很簡單，對方冷你也冷，當海王[靈光一閃]，談的時候也要保持撩妹（漢）能力和狀態，儘量多地結交異性朋友，有事沒事去搭個訕

現實生活中的夫妻，由於夫妻關係和家庭矛盾等一系列因素；導致夫妻之間產生矛盾而嚴重影響了雙方感情與整個家庭的和諧穩定，冷暴力會給雙方造成心裡上的創傷和陰影。雙方出現冷戰的原因雖然很多，但是互相造成的傷害是不可低估的，長期冷戰之後對雙方心理危害巨大，即使分手之後這種內心深處的傷痕仍然無法消除，當然每個人心裡承受能力不一樣，內心傷害的恢復期各不相同。那麼怎樣走出傷痛帶來的負面影響呢？主要是時間，讓時間來慢慢治癒內心深處的傷痛，其間不要強迫自己，強迫內心會事得其反，如果特別壓抑無法承受，可以找知心朋友或知己經常傾訴一下，以緩解心中的焦慮情緒，知心朋友或者知己即是你的耐心傾聽者又是詮釋者，即能舒緩你心中的煩惱又能適當的得到精神與心理上的安慰。總之時間是基礎，內因是關鍵，外因是輔助，這所有的因素都是取決於你走出心理傷害的重要因素，當你走出冷暴力帶來傷害的怪圈時，你的內心將會無比的輕鬆，未來可能更加美好。

不管是怎麼分手的的，冷暴力或是和平分手了，亦或是其他的什麼原因，歸根結底都是感情破損帶來的情感傷害，其實這個問題有幾個很好的且很有效的解決方法，具體有一下幾點:

快速的讓自己忙起來，可以拼命的工作掙錢，也可以搞業餘兼職，還可以讀書學習，旅遊散心，總之不管用什麼方法，儘可能讓自己忙起來，沒有時間去胡思亂想，雖說這個方法有點逃避的意思，但是不能否認這個方法卻很有效，可以過好當下的每一天，思想可以有所解脫，其他的交給時間就行了！

有人說“快速走出失戀痛苦的方法，就是快速開始下一段戀情”，這個說法確實有點不太矜持，不過心都傷了，還管他那麼多！慢慢地放開身心，敞開心扉，走出這段快速重新開始一段新的戀情，找個更加靠譜的人，重新感受新愛情的甜蜜！

希望分手的人，都能快速走出傷痛，開啟下一段美好！

冷暴力哪都有，最常見的就是我們時常說的冷戰，多出現於情侶吵架之後，以及同事之間發生矛盾之後。

冷暴力分手是指，情侶之間吵架了，最後誰也不理誰，就這樣沉默著沉默著就散了，典型的不在沉默著爆發，就在沉默中死亡了。

既然當初選擇了沉默，肯定準備好了分手，又從哪裡來的怎麼走出來的問題呢？分手是兩個人的事，無論是冷暴力也好，或者是其它形式，難道一定要歇斯底里分手嗎？

所以我個人認為既然分手了，就是兩個人達成了一致，無論是什麼方式分手肯定都是有傷害的，並不會因為分手的形式是冷暴力就傷害更深，如果一認為要走冷暴力分手的話，你可以嘗試打個電話過去，說明白分手。

冷暴力是一種隱行的暴力行為，雖然沒有對身體造成可見性的傷害，但是會引起人的精神崩潰，甚至自卑，抑鬱。真實經歷過的人才能感同身受其中的痛苦和傷害。 那該如何走出來呢？很多人會習慣於將戀情失敗的原因歸咎到自己的身上，你要想明白的是冷暴力的是別人，不是你的錯。分手後，你應該想著是一種解脫，人生重新收穫了自由，你又可以無拘無束的做自己。要盡情發洩出來，不要把事情壓抑在心裡，可以找朋友述說，大哭一場，或者大吃一頓。不能整天窩在床上。如果沒有朋友，可以找父母傾述。父母永遠是你堅強的後盾。 還有一個非常重要的點，一定要出去工作，全身心的投入進去。就沒有多餘的精力去關注分手。