根據我個人的觀點對手抖的因素判斷：可能會在：手過度勞累、神經細胞營養不足、以及某些腦細胞工作能力下降有關！

那麼，如果是過度勞累。我們可以讓手部多休息，以及適當的給手部的筋、肌肉放鬆一下，會可以好轉！

如果是神經細胞營養不足的因素！我們如何給神細胞補充針對性的營養物質呢？我瞭解到的資訊是：大多數的神經細胞由脂肪與蛋白質組成，它們的比例大約是4：1的比例。

也許大家會認為我會叫大家盲目的多吃脂肪，答案當然不是！我們應該做的是保證人體營養的均衡。特別是保證脂肪系列有針對性的攝取！其中包括單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸和飽和脂肪。

那麼，我們某些腦細胞怎麼會有工作能力下降的現象呢？它很可能是缺氧、缺能量或者是與神經細胞遇到了同樣的問題！其實，我們的動作也是由腦部神經細胞在指揮的。

那麼，出現缺氧、缺能量以及神經細胞營養不足，就不只是需要吃什麼什麼食物就能改變了。它要我們的身體保持著均衡充足的營養、保證氣血執行正常、保證我們提供給腦細胞工作需要的能量（主要由葡萄糖提供）的正常。

也同樣需要我們身體的五臟六腑都維持在正常的工作狀態！

總體來說，食物應該是針對性個人體質的前提下選擇多樣化，同時做到所必需的營養物質都均衡與充足！

我們每個方面都處於好轉！手抖的現象很可能會得到良好的改善。