我是一名工廠打工者，每天白天基本都是12小時在工廠裡，中間不能外出。

在工廠裡還有很多條條框框的制度，做什麼都是有限的，每天早上八點到廠裡，晚上八點回去。一天在廠裡都是無精打采的，又困又累，但是一到下班那就立馬精神了！所以每天都會熬夜到12點以後。

按理說白天上一天班了，晚上回去應該躺床上就睡著了！事實恰恰相反，回去後各種精神，壓根睡不著，很多時候出去和同事喝酒上網唱歌，都到深夜還無睏意。不出去的時候就躺在床上玩手機，什麼刷抖音，看電視劇，玩遊戲…！反正就是不想睡！即使那天意識到不能熬夜了，該早睡了。但是放下手機後在床上翻來覆去就是睡不著。

已經形成多年的習慣，每天基本十二點之前沒睡過覺，到二天早上要麼起不來，要麼勉強起來又是一天無精打采。

導致現在年輕人熬夜成習慣的原因也很多：

1，現在年輕人能力不足以滿足夢想，只能借住手機裡的虛擬世界來麻痺自己。

2，工作壓力大，煩心事多，精神壓抑，即使很困也不想睡覺。

3，每天玩遊戲，很多人每天約好戰隊，每天戰鬥。或者追劇成癮。

4，工作時間長，白天沒時間做自己想做的事，只能晚上熬夜來享受這屬於自己的時光。

5，現在娛樂節目多，熬夜總能找到事情做。

總而言之言而總之，大多數熬夜的年輕人在生活上也很苦逼，沒辦法做到滿足自己的各種慾望。只有靠著熬夜沒麻痺自己。

因為白天上班太忙太緊張壓力特別大且規距特別多，一下班可是屬於自己的時間了隨便了，沒人管的感覺真好。捨不得把時間浪費在睡覺上就拼命夜貓釋放壓力找找輕鬆的感覺