是的，保護聽力是相當重要的一件事，現在越來越多的人注重養生了，就連90後也開始了保溫杯裡泡枸杞了，但是呢，我們大部分人注重的養生只是針對身體內部的養生，對外部，視力，聽力呢？還是忽視的。可是你有沒有發現現在越來越多的老年人會花重金去購買助聽器，你是否瞭解過這其中的原因呢？

很多時候當我們意識到需要保護聽力的時候往往都是聽力已經出現問題了之後才進行的，但是聽力受損基本上都是不可逆的，意味著這時候你才注意起來已經晚了。

對於我們現在的年輕人而言，造成聽力下降最為嚴重的還是噪音，都市環境也好，生活習慣也好，噪音無處不在，耳機是一個非常偉大的發明，但同時也不得不承認，耳機對我們的聽力確實有很大的影響，走在馬路上，地鐵裡，公交上，戴著耳機刷著手機的人隨處可見，但是這些環境中的噪音有多大我們應該都知道，有時候講話都要扯著嗓子講，那麼我們想要聽清耳機裡面的聲音，可想而知音量會調的有多高。

雖然說不是讓大家不要用耳機，而是要正確的使用耳機，我們一直在強調的遵循66原則，聽歌60分鐘，音量不超60%，你都聽了1小時了，適當的給耳朵稍微放鬆一下，不要為了幾小時的音樂，從而毀了你一輩子的耳朵。

聽力是會隨著我們年齡的增加而降低的，這屬於老年性耳聾，而我們生活中這一切的對耳朵有損傷的事情都是在加快我們的聽損程度，有的人二三十歲就有了別人五六十歲的耳朵，那麼等你到了這個年紀的時候，你的聽力得要有多差啊。

你的工作會影響你的聽力嗎？如果你在某些領域工作，答案可能是肯定的。儘管沒有一種職業是百分百安全的，但有些工作確實會增加患病風險。事實是，根據國家職業健康與安全研究所的資料，超過2200萬美華人將會在今年的工作中暴露出嚴重的噪音。

當然重要了，如果沒有了聽力或者聽力下降，受到歧視是難免的，自尊心受到極度打擊，生活會受到很大影響，可能要重新適應，工作更不必說了，所以說一定愛護聽力，就像愛護眼睛一樣重要。

很多時候當我們意識到需要保護聽力的時候往往都是聽力已經出現問題了之後才進行的，但是聽力受損基本上都是不可逆的，意味著這時候你才注意起來已經晚了。

對於我們現在的年輕人而言，造成聽力下降最為嚴重的還是噪音，都市環境也好，生活習慣也好，噪音無處不在，耳機是一個非常偉大的發明，但同時也不得不承認，耳機對我們的聽力確實有很大的影響，走在馬路上，地鐵裡，公交上，戴著耳機刷著手機的人隨處可見，但是這些環境中的噪音有多大我們應該都知道，有時候講話都要扯著嗓子講，那麼我們想要聽清耳機裡面的聲音，可想而知音量會調的有多高。

雖然說不是讓大家不要用耳機，而是要正確的使用耳機，我們一直在強調的遵循66原則，聽歌60分鐘，音量不超60%，你都聽了1小時了，適當的給耳朵稍微放鬆一下，不要為了幾小時的音樂，從而毀了你一輩子的耳朵。

聽力是會隨著我們年齡的增加而降低的，這屬於老年性耳聾，而我們生活中這一切的對耳朵有損傷的事情都是在加快我們的聽損程度，有的人二三十歲就有了別人五六十歲的耳朵，那麼等你到了這個年紀的時候，你的聽力得要有多差啊。

營造安靜的聽力環境

* 長期接觸85分貝以上噪音，耳聾發生率達21%，兒童智力發育會降低20%。

* 長期處於噪聲環境下，容易導致聽力老化。如果營造一個較為安靜的工作、學習和生活環 * 境，就能減少噪音對聽力的不良影響。

* 不去少去嘈雜之地，特別是迪廳蹦迪、KTV飆歌，遊藝廳打遊戲、看高分貝立體聲電影。

* 繁華區住房裝修應防噪隔音。

* 保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾：參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面。遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵。不能用手掌擊人耳部。

養成良好的生活習慣

* 平時不要隨便用不潔的小木棒、髮夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。

* 少吃高脂肪食物，血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液供應減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。

* 堅持耳常按摩，耳各部位及49個穴位與五臟六腑聯絡密切，按摩耳廓，耳聾拉耳廓，以發發紅為度，每日進行三次，頗為有益。

是的，保護聽力是相當重要的一件事，現在越來越多的人注重養生了，就連90後也開始了保溫杯裡泡枸杞了，但是呢，我們大部分人注重的養生只是針對身體內部的養生，對外部，視力，聽力呢？還是忽視的。可是你有沒有發現現在越來越多的老年人會花重金去購買助聽器，你是否瞭解過這其中的原因呢？

很多時候當我們意識到需要保護聽力的時候往往都是聽力已經出現問題了之後才進行的，但是聽力受損基本上都是不可逆的，意味著這時候你才注意起來已經晚了。

對於我們現在的年輕人而言，造成聽力下降最為嚴重的還是噪音，都市環境也好，生活習慣也好，噪音無處不在，耳機是一個非常偉大的發明，但同時也不得不承認，耳機對我們的聽力確實有很大的影響，走在馬路上，地鐵裡，公交上，戴著耳機刷著手機的人隨處可見，但是這些環境中的噪音有多大我們應該都知道，有時候講話都要扯著嗓子講，那麼我們想要聽清耳機裡面的聲音，可想而知音量會調的有多高。

雖然說不是讓大家不要用耳機，而是要正確的使用耳機，我們一直在強調的遵循66原則，聽歌60分鐘，音量不超60%，你都聽了1小時了，適當的給耳朵稍微放鬆一下，不要為了幾小時的音樂，從而毀了你一輩子的耳朵。

聽力是會隨著我們年齡的增加而降低的，這屬於老年性耳聾，而我們生活中這一切的對耳朵有損傷的事情都是在加快我們的聽損程度，有的人二三十歲就有了別人五六十歲的耳朵，那麼等你到了這個年紀的時候，你的聽力得要有多差啊。