少看雞湯影片，總在網上看到別人年紀輕輕就月入幾萬，有車有房。

其實如果透過現象看本質的話這樣的人也是少數，當你扒開眼前浮躁的迷霧一樣會看到生活中的普通人是佔大多數的

跟我們一樣，兩點一線的工作生活，或是還有些許不如

看完我說的這些你就能沾沾自喜了嗎，不然，人總是得向前看的，或是自己不服輸的拼搏精神，或是親戚朋友的攀比，總是得讓自己過的更好

首先並不是自己沒用，別輕易否定自己，如果你目前有份穩定的工作，可以利用空餘時間試著去報一個技能培訓機構，提升一下自己，懂的多會的多對以後的發展肯定是有非常大的幫助的

先過自己定個目標吧，大目標不變，小過程可以靈活多變

最後希望你能越來越好！

我回想我的經驗就是：

一，無數的現實後果告訴我，只要我一直覺得自己沒用，那麼結果一定更糟糕。

每次我在自我否定覺得自己沒用時，內心其實會有一種快感，就是病態的懲罰自己的快感。習慣性自責的人之所以很難自己走出來，就是因為有這樣自我懲罰的快感在，並且已經形成習慣。而我打破這個迴圈的點就是，我發現了當我越覺得自己沒用，越自責，我接受到的就越是不好的反饋。其實當你意識到這個問題時，就會知道它的危害——比起那點小快感，和別人一樣擁有快樂和收穫更重要。這時你心裡就會開始質疑，老是覺得自己無用的價值在哪裡。（人永遠是趨利避害的，當稍微能跳脫出來發現這個事情弊大於利，而且自己飽受折磨時，就會開始去正視它。）

所以，我就發現老說自己無用太無用了，對我一點好處都沒有。而且我還老因為自我否定這樣的習慣，導致別人也總是喜歡欺負自己。我自己氣自己還可以忍受，但是別人欺負自己，不行我受夠了。所以，知道了這個的弊端，我就決心為了自己改掉它。

二，永遠謹記習慣的強大

上面說了，老是覺得自己沒用這個思維改不了，其實就是形成了習慣，是痼疾。我們想改變它，那如何擺脫呢？我自己在用的方法就是，建立一個新習慣。就是在大腦中建立一個新的神經通路。

我就每天強迫式看到自己的好處，哪怕一點點，我都要誇一下自己。說真的，剛開始，真的超級慢難而且覺得噁心，就是拼命在和以前那個凡事貶低的自己比“不要臉”。哈哈哈，有人說，你這滿天誇一通的不就又進入另一個極端了嗎？正是！而且我要說的是，只有心裡有往誇自己的極端傾斜，才有可能見效。不要一直想著中庸，那是後來慢慢調整出來的。我自己由自卑自責到不偏不倚、公正客觀這個路中是先走到了自誇這個傾斜方後才做到的。誇也不是亂誇一通，就是越具體越好，而且哪怕再小的事都不要放過。比如我今天教我媽學會用短影片，我都會誇自己：厲害呀！以前從來沒有耐心的，現在居然能耐下心來教，真的不可貌相 ，進步這麼大！之類的。堅持一段時間，我的感受是：剛開始劇難而且看不到效果，但是慢慢的，我能感覺到心底真的生出一種踏實和底氣。有一些事情發生後，我腦子裡就會出現兩種反應，一個是慣常的好難好喪，另一個就是好像也還好、也不是那麼糟糕 的聲音。而我就可以理性的去選擇第二種。這是我自己發生的變化，而周圍呢，也在發生一些變化。最明顯的就是人際關係，我不再那麼敏感了，而且當別人調侃我，我能比較好的接的上，不會一直處於受氣的狀態。當然這個還需要慢慢修煉。但這就可以看到結果發生了變化。

三，總結

所以，當你覺得自己沒用時，應該更加客觀一點，把自己當做你的作品，想想利弊，就會發現這樣得不償失。當舊習慣已經形成，那就用新的習慣去重新塑造自己。而當你漸漸嚐到鼓勵自己的甜果後，你就會覺得其實自己真的不是自己想象的那麼差。記住，人，只有在鼓勵的環境中，才會越來越好。你覺得自己沒用，本質還是有些美好的追求，還是渴望美好的。那麼要想自己好的話，就更不能覺得自己沒用，而是反過來，要想自己還有很多優點，並且一點點用起來，這樣才能達到自己真實的目的。

另外，其實每個人都有自卑的時候，都有覺得自己沒用的時候，但是區別是別人喪完後會繼續前進，而自己就一直在泥沼中爬不出來。當我們每天做出一點點好的改變，並且及時鼓勵自己，你就會發現自己還真挺不賴的。我說的這些知識也是我從各大書籍中學到的方法，並且親身經歷過，所以推薦給你用。有時間，可以多閱讀相關書籍，看看一些課程（推薦，哈佛大學公開課：幸福課），提升自我認知。我一直堅信，人遇到煩惱，是因為自我認知不夠解決目前的問題，那麼提升它，就一定能幫你度過難關。知識就是力量這句話可不是隨便說說的呀。

那麼，如果做了這些，你還會覺得自己沒用麼？

謝謝邀請！請不要覺得自己沒用，每個人的存在都有他的意義，我們這一生如此珍貴，你有權利選擇自己想要的生活，就看你怎麼想。人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活。要想改變自己就要不斷讓自己學習和成長，讓自己有價值，因為社會就是一個交易系統，社會的本質就是價值交換。你要擁有你的價值，才能活得輕鬆

你能提出這個問題，就證明你還有改變自己的低層願望。加油，你可以活出自己想要的樣子，說說怎麼做吧，僅供你參考

1.改變自己的認知。22歲還年輕，但是比你年輕比你努力的人還有很多。看看清華、北大正在上學的Ta們，早出晚歸，12小時以上的學習…！社會上也有和你同齡的人在努力拼搏，他們都有堅定的目標，所以，你要改變自己的認知，先要給自己定一個目標。

2.從明天開始，忘掉遊戲，堅持早睡早起，如果可以，堅持晨跑(不管是戶外還是家裡跑步機)，從過去的空間走出來，這個要堅持，因為堅持以後你會發現一個全新的自己；

4.堅持，堅持，再堅持…上面兩個習慣培養起來後，你應該融入群體和社會了。自己的認知和習慣培養起來了。至於是不是變化了，到時候你會很清楚，加油！