感謝邀請回答！不要放棄！勇於面對解決，你就會發現不難。就像《新冠病毒》一樣，它來了，全國人民都有壓力，但是我們有什麼呢！我們有保護我們的國家，全國人民一條心，勇於面對，我們還是戰勝了它！比起這麼大的壓力，工作壓力不算什麼。相信自己，當你面對了壓力以後，回頭看看，這點壓力真的不算什麼。你會發現人的潛能是無限大的，只是自己還沒有發現。加油！

有壓力的背後是自己的能力問題，不如這樣問自己：我如何做可以讓我的團隊賺錢？想出至少三個方法，同時定時間、找資源去做到

不知道你看到過這句話沒有：真正困住你的，並不是目標本身，而是你對恐懼的想象。

大腦很喜歡放大恐懼，別被你的大腦騙了。

我有一個朋友消化不良有口臭，稍微吃多點他就肚子脹。他先去看了口腔，治療了幾個月，但是還是沒有效果，口腔醫師讓他去看消化科，然後消化科又給他做了治療，幾個月後還是沒有效果。就這樣全身上下都檢查完了，名醫偏方都用了，但是還是沒有解決問題，反而身體一天不如一天，那時他快崩潰了，整天患得患失，動不動就發怒冒火，常常一個人精神恍惚，有一次給我聊天的時候感覺是在說遺言一樣。那時他整個人消瘦的只剩下骨頭了，給我的就是一個沒有生機的人生了

其實這個例子告訴我們：身體情況一樣的，但是在兩個不同的情況下，心裡感受也完全不同。

這就是所謂的“壓力”。

當你揹著一個很大目標的路上時，你也努力了很久很久，但是沒有得到回報時，壓力就會像烏雲一樣，一點的一點的遮住你的心靈，壓垮你的意志。

你要學會給自己減壓：怎麼減壓呢？

1：拆分-把目標變成小目標。

2：反饋-給自己建立一個反饋的機制，每走一步就反饋一次，堅持下去。

例如：你去見客戶總是沒有結果，這個來舉例。

你可以拆分為：

第一步：每天都堅持必須去見客戶，針對每個客戶情況都進行復盤分析，找出真正由供需要求的客戶。

第二步：規劃每天見多少個客戶，透過大量的約見方式，提升自己提升團隊。

第三步：每多少個客戶我們可以成功一次，有一次成功了那麼以後，大家都有方向了。

最後就是不要太在意結果：儘量把注意力集中在過程中：壓力的本質是焦慮。所以，緩解壓力，就必須減小期待。不期待，就沒有壓力。不期待或者減小期待可不可行呢？答案是可行，至少減小期待是可行的。

期待，是因為在乎結果，是一種結果導向的思維方式，一切行動都奔著最後的結果去。

但是，你可以把結果導向轉換為過程導向，一切行動體現在實實在在的過程當中。

其實，古人早就如此處理過該問題。

比如：

《鏡花緣》：“盡人事，聽天命。”

《增廣賢文》：“但行好事，莫問前程。”

曾國藩：“只問耕耘，不問收穫。”

看下這個思維導圖：

如果是因為業績指標本身比較高，超出團隊正常能力而導致的壓力，那麼你首先可以試著和上級溝通，給出充分的分析理由，重新定業績指標。如果上級堅持原有指標，而你也因為這個而備受煎熬，甚至嚴重影響到身心健康，可以考慮換個平臺。

如果是因為正常指標下的工作開展比較困難，不妨試著多做覆盤，多總結失敗的經驗，定期和組員頭腦風暴，尋求解決問題的辦法，不要被問題本身困住，化壓力為動力，迎難而上。

恰當的溝通，適當的自省。如果是自身能力問題，正確對待，可以考慮針對性的學習提高業務能力或管理能力。

如果各種努力都扭轉不了局面，給自己放個假，調整好狀態，重新朝著適合自己的方向出發。

生活不會放棄任何人，覺得累了就歇歇，找志同道合的夥伴聊聊，或者找心理諮詢師進行疏導。

這幾天在看《幹就對了》這本書，賣個關子裡面有對你工作中困惑的解答。其實我覺得你應該分析一下自己到底喜歡什麼樣的工作，這是快樂工作的第一步，一定要做自己喜歡的事。如果覺得不合適可以換個環境，沒有絕對理想的工作氛圍。其次，調整自己的心態，解決問題的首要步驟就是正確面對，希望對你有幫助!

人和人不一樣的，工作壓力大是普遍現象，我不希望放棄，要在壓力中學習成長，要是承受不了也可以放棄，不然會抑鬱的，正確面對就是了，樂觀面對生活，

那就放棄吧，自己壓力大，團隊不掙錢，公司沒有前途，乾脆直接放棄

可能是公司再走下坡路，自己能力再強也拖不起一個下滑的業績

也可能是這個行業不行了，還有就是自己不適合，不要把自己逼的太狠，很容易適得其反，

放棄這個在找一個相似的不用行業或者公司反而是最好的選擇

每個年齡階段總有各自的小心思和壓力。但是緊張和壓力不僅危害健康，加速老化，還會使人崩潰。回想你人生中每個階段的壓力或正遇到的壓力是什麼呢？

但是那是要走的人生啊，必須往前走，但是到底怎麼走呢？

無人依靠是困境，但不代表沒有出路。

我們要向上仰望，在這個壓力的死衚衕中，我們的方法不來自自己，而是向上尋求。

1、要具體別寬泛

通常，情緒容易抑鬱低落的人擁有被稱為“過於寬泛的記憶”，也就是說，容易以模糊、寬泛的描述來記憶、思考事情，而不是以具體精準的方式。比如，不要想“我有許多工作要做”，應該努力做到具體，可調整為“我要寫2000字的文章”。具體化的好處在於，讓工作任務顯得切實可行。“寫2000字的文章”是可量化、可操作的，而“許多工作”是抽象、模糊的，會給焦慮情緒“火上澆油”。所以在忙亂時，對自己的工作任務進行具體描述，避免寬泛模糊。

2、化大任務為小步驟

醫生告訴你，每天要喝8杯水。讓我們設想，你如何完成未來50年的喝水任務，一下子將14.6萬杯水擺在你面前，你會感覺難以完成。但如果設定每個小時內喝一杯水，這就能容易實現。同樣的，如果把工作任務分解成小步驟，一次完成一步，壓力就會變小。

3、一次只幹一件事

一段時間內應專注於一件事，完成後才著手另外的任務。注意力缺乏症患者腦海裡不時冒出新想法、新念頭，做事情時也是“東一下、西一下”，這樣很可能一事無成。記住，一次只幹一件事，這能有效減輕壓力。

4、放棄100%完美

對自己的表現抱有客觀、符合實際的期盼的人，比那些要求自己100%完美的人更能承受壓力。針對“完美主義者”和“知足常樂者”的對比研究發現，總是追求最好結果的“完美主義者”更不滿意、更猶豫不決、遺憾更多。不妨將期望值從“完美無缺”降低到“令人滿意”，就不會增加不必要的壓力。

5、相信能力會提升

大部分人的一個壓力源是：自己的能力就這樣了，沒什麼提升和努力的空間。研究顯示，如果一個人認為自己的能力提升不了，就會相信“命”，覺得努力、堅持都是沒用的。而如果一個人相信自己的能力會不斷提升，他就會花時間學習新技能、積極解決問題，而不是在焦慮的漩渦裡打轉。

6、積極面對“沒表現好”

當表現不佳時你是怎麼看待自己的？是努力不夠、能力不足或運氣不佳，或者說任務對任何人而言都太難了？如果把任務失敗的原因解釋為能力不足，那你會感到無力、無助、無望；而如果把失敗的原因解釋為“任務太難”，那你對自己的看法就沒有那麼負面，但很可能得過且過；而如果把失敗解釋為“努力不夠”，那你就更可能加大努力去克服困難。

7、客觀地看待工作

當一個人對工作任務賦予太多意義時，壓力就更大。比如，一個年輕人認為，如果他不能以老闆滿意的標準完成專案，那麼自己就是個失敗者，就會丟掉工作，在家人和朋友面前抬不起頭。其實大可不必把工作看得這麼重，除了工作，生活中還有許多美好事物值得去追求。尤其是過了一段時間後回望過去，你會發現當時令人感到壓力的工作任務，其實都不是什麼事兒。客觀地看待工作，減輕壓力，反而有利於集中精力，更好地開展工作。