日常的飲食習慣，對於長壽有什麼影響？我覺得沒什麼影響，重點是我們不要吃太多的油炸、辛辣的垃圾食品，多運動、少熬夜，才能更加有利於長壽。

我們有生以來，就是靠吃米麵飯活過來的，米麵可以說是我們維持生命能量的基石。既然我們長期以米麵主食為生，那吃哪個更好呢？

就蛋白質含量而言，麵食的蛋白質含量高於大米，但蛋白質的質量不如大米，單純蛋白質比較兩者是差不多的。

大米和麵食相似，兩者都較容易消化。可北方產的小米卻難容易消化，有胃病的人不願意多食小米，卻喜歡吃溫和的麵食。

據測試麵食的熱量略高於米飯，有些人喜歡吃麵食，會引起發胖，對於想減肥的人，應該選擇米飯來吃。麵食和米飯都是我們必不可少的主食。對於大多數人來說，你可以選擇自己喜歡吃的主食，他們的營養差距並不大。而對於某些肥胖人群、三高人群、糖尿病人群，建議你選擇多吃一些其他粗糧，比如吃莜麥、燕麥、蕎麥、高梁、玉米等等，只有這樣我們的身體才可以健康長壽。

這個必須換著吃 不能偏食 長壽的因素有很多吃只是一方面 其它比如：精神 心態 睡眠

運動 經絡等還有許多方面

這個問題不好說，因為吃麵條和米飯與長壽沒有直接的關係。長壽其實主要關係還是與遺傳基因有關。當然，與你平時的生活營養、勞動強度、生活環境、心態好及沒有菸酒嗜好等，都有著很大的關係。

在人們的生活水平普遍提高的情況下，比如三高、食用大量高蛋白、高油脂的油炸食品，很不喜歡進行體育鍛煉、吃細糧多、粗糧少、易暴躁生氣、抽菸喝酒無度、經常熬夜等等，這些都影響人們的壽命的。

也就是說人的生命長短，與自己平時的生活習慣、保養有關，與吃麵食和大米關係不大。吃飯注意飲食均勻，無論是幹工作和很多方面時刻要掌握好這個“度”！