有醫生說過，抑鬱症患者如果能夠堅持看電視劇，病情就能大為緩解。讓患者多看電視劇，最好是喜劇片，特別是在手機應用嗶喱嗶喱裡經常有一些搞笑影片，全家人觀看一起笑，用歡笑驅散陰雲，趕走病魔。

抑鬱症患者情緒低落，很容易產生自卑自責並感到絕望，甚至會出現自殺的傾向，因此，家庭對患者的陪護顯得尤為重要。

導致抑鬱症的原因不盡一致，但多都表現為心境低落。抑鬱症的症狀包括：興趣喪失，無愉快感，精神精力減退或疲乏感，精神運動性遲滯或激越，自我評價過低，自責與內疚感，聯想困難或自覺思考能力下降，反覆出現想死的念頭，或有自殺智商能力，睡眠障礙，如失眠、早醒、睡眠過多，體重降低或體重明顯減輕，性慾減退。嚴重者社會功能受損，不願出門，不願意和外界接觸，不能正常工作和學習。

1、要理解患者。一個抑鬱症的患者，就他自身而言，是非常痛苦的，雖作為家人首先要承患者發生的問題，以正確、科學的方式幫助患者尋求醫學幫助和社會支援。

2、多和患者進行語言和心靈溝通，以患者以前喜歡的話題為切入點，進行溝通交流。要循序漸進，採取誘導式方式方法，要有耐心，以傾聽為主。透過交流溝通了解患者心理變化和需求，並儘量滿足患者的需求。作為家人，能夠取得患者信任對康復是至關重要的。

3、多鼓勵，幫助患者建立家庭自信。鼓勵患者參與家庭的一些活動和事務，對患者的一些正面行為要及時發現，及時鼓勵，增加患者在家庭中的自信。

4、多陪伴，儘量抽出時間陪伴患者，陪著患者走出家庭，參加一些活動，如旅遊、適當的社交等。

5、生活上多照顧，包括飲食起居等生活方面要體現出家人的關心和照顧。

這種感覺我真的有切身體會，開始不知道是得了抑鬱症，

老公完全控制不住自己的情緒，一點就炸，不點也會炸，變得極其敏感，悲觀...

就像你說的整個家庭都烏雲密佈，老公可能自己也意識到了自己的變化，但他是沒有辦法自己控制，

他自己在網上了解到抑鬱症的症狀跟自己很契合，於是他告訴我他可能得了抑鬱症，我才開始去網上搜

集資料、購買相關書籍。所以其實抑鬱症患者的內心深處是渴望得到幫助的，這個時候我們一定要特別

有耐心、細心、愛心的去陪伴在他們身邊，說話的語氣切忌帶指責、不耐煩、嫌棄的語氣；作為病患家

屬我很清楚我們也是有情緒的，患者有時候他們情緒上來了說的話會懟得我們很生氣，但無論怎麼樣，

我們一定要控制好自己的脾氣，寧可用沉默來化解，也不能用針尖對麥芒的語言去傷害。

另外建議你帶患者去三甲專科醫院做個系統的檢查配合醫生的診斷，若有必要進行藥物治療，藥物的確

會對患者起到很好的幫助。我老公服藥三個月後現在整個人都好了很多，加油吧，朋友！一切都會好起來的！

凡事要順著，讓她心情放鬆，要讓她知道自己患有抑鬱症，才能配合治療.千萬不能懟她，對著幹，那是在害她.關鍵是要讓她放鬆.我就是這麼對我老婆好，她現在好多了……