焦於心，應該是心火旺盛。上火的東西少吃！既然在編，基本生活保障沒啥問題吧，多吃“五色”食材中的紅色。

調節飲食及相關生活，別隨便用藥。焦慮時間久了，會氣血不暢。噢，西醫就會認為你得了焦慮症什麼的。

另外，誰吃五穀雜糧都會多少著個感冒什麼的，別什麼焦慮的往自己身上靠。調節下立馬就會好！

首先，我要說得是，你這個現象是非常正常得。

不但是剛入職得教師，任何人新入職的行業，都會有這樣焦慮和不安的心神。這是一種適應能力差的體現，但幾乎70%的人都有對新事物，新環境不同程度的排斥。而不同的人，對於不適應的體現又不相同。比如：有人會很拘謹，無法發揮表達自己得意見和想法。有人會出現一定程度得緊張並引發顫抖。有人也會語無倫次地無法表達自己得水準。甚至向你這樣內心中產生焦慮和恐懼。

而解決這種不安和恐懼得心理辦法，就是最近非常火得一段話“解決恐懼，直面恐懼得最好辦法，就是要面對恐懼。相信自己，奧力給！”為此我們要更加面對單位中所遇到得困難，只有讓自己儘快投入到工作中，讓自己儘快得融入到新得團隊中。這樣才有助於減輕我們得心理壓力。而當你全身心得投入到工作當中，你才會逐漸發現來自內心得焦慮和恐懼才會逐漸煙消雲散。

其實，不只是對工作崗位得不適應長生得焦慮和不安，有些人也會對自己得工作狀態而產生恐懼。這都是工作環境中歷經的重要發展經歷。初入職場的新人，一定要有樂觀向上的積極狀態，才能更加有信心，有能力的完成好自己的本質工作。

不然，當一個人長期處於挫敗感中，或者內心會極度的不自信且負能量滿滿。就像創業失敗的人沒有了鬥志，就很難東山再起。由此而論，內心的情緒對一個人影響還是非常大的！

古人云“物競天擇，適者生存”。倘若你新環境都無法適應，控制不好自己的情緒，又如何能創造出自己的人生輝煌呢？