無非兩種選擇。

一、主動聯絡他。

既然之前拒了，肯定有不滿意的理由。說實在的，別勉強。過不了不滿意的坎，就放過他。

二、放棄，此事翻篇。

再尋其他。

既然你覺得後悔了，那就再回去找他（她）唄。做人要敢愛敢恨，大聲說出來，愛情嘛，沒什麼丟不丟人的，頂多是被拒絕，又沒什麼損失，但如果沒被拒絕呢....

要先搞清楚是因為什麼後悔。忠於自己的內心，人一生會遇到千萬人，真正能陪伴自己走到最後的僅一人而已，不要因為一時的空虛而隨意選擇陪伴一生的伴侶！

一輩子那麼短，我始終不贊成最終選擇了合適的，而不是自己真的喜歡的人在一起！結婚是一輩子的事，你選擇往後餘生與什麼樣的人並肩作戰，很重要！如果只是因為合適，而不是發自內心的因為對一個人心動而在一起，怎麼能抵抗過日子以後的財柴米油鹽那麼枯燥的生活呢？是，雖然遇見一個，喜歡自己，並且自己很喜歡的人，真的很難，但是，請不要著急，遵從自己的內心所想，堅信你會遇到一個可以讓你奮不顧身去愛的人！

拒絕是因為你不甘心，你認為會有更好的等著你，然而後來的相親物件都不咋地，經對比你覺得他最好，所以沒有真的喜歡就不要禍害人家了吧

如果間隔時間不長，試著挽回一下，聯絡對方看看人家是什麼意思什麼情況。

先別表明自己心意看看對方是否有物件是否對你印象不錯。

如果有交往的條件，那就試著敞開心扉對對方表明心意。

如果沒有聯絡方式就問問當時介紹你們認識的中間人打聽一下他的情再做打算。

第一說明你自己沒有清醒認識你要什麼。第二，你自己想象中人會和現實存在偏差。第三，至少你現在還有重新審視自己的機會。

如果拒絕了當然就不好意思馬上再去說感情的事了，這個時候最多變成了離普通朋友還不算的角色。不過呢我覺得事在人為，變數還是有的，並不是說拒絕了就不能再聯絡了，而是由於之前的拒絕會產生一層隔膜，然而這層隔膜還是可以被捅破的，主要是看你是否願意多主動去聯絡別人，而且方法也不是直接了當的讓他（她）覺得你後悔了，這樣你也會覺得難為情。避免這種情況的話那就只能慢慢來，換句話也就是說可以讓對方知道你後悔了，但是不能操之過急。先可以半開玩笑的告訴對方，其實嘛我覺得你這個人還是不錯的，很值得交個朋友，不然我們可以先做個朋友吧。這個是可行的，因為不管是不是拒絕，就算是個陌生人只要是新認識了，也可以從由生到熟，成為朋友這個是當然可以的。所以呢，就先從偶爾聯絡開始，時不時的去騷擾一下，然後等騷擾次數慢慢多起來了，讓對方放下了開始被拒絕的那種尷尬的窘境，走向了自然，也許他（她）慢慢就會發現，你好像還是挺在乎他（她）的，之後的情況應該會越來越好，也就是說有希望了！

飯後消食時間隨便瞎寫，題主做個參考。

我遇到過這種事，但是我是男方，這個相親物件呢高一就認識了，一個地方的人，雙方父母都認識。之前也沒怎麼聊天，約出來吃了一頓飯，飯後微信聊天就把話說開了，覺得處不來，我其實覺得對方也就那樣，但是是可以處處那種，所以沒有太留戀，很和平的各走各路。

我說說我厭惡的點，順便給題主點建議。一是一開始直接拒絕，再來找，這種本來覺得看不上相了一圈覺得跟我還是能夠將就將就的心態，任何一個有自尊的人都接受不了，所以你得讓他明白，你當時拒絕原因更多的不是看不上，而是其他亂七八糟的原因，這條很難，現在大家都很聰明。

第二呢，接下來的態度，如果還是“我給你個機會再追一追”，還是那句話，有自尊的人都接受不了。

個人愚見，題主將就看，祝好運。

自己既然拒絕了就不要後悔、相信當初人家也是抱著很大希望來跟你相親的、肯定也表達了對你的愛慕之心、當初為什麼拒絕我們不得知，肯定有你的理由。過了這個村就沒有了這個店，沒了就沒了。看到很多人回答讓在回頭去找，我建議你別自討沒趣。

好比兩人談戀愛分手一樣、剛開始覺得肯定有比他更好、一定會找到自己心意的、尋尋覓覓發現不是那麼回事 、發現自己現在接觸男孩不是窮鬼、就是賭鬼、甚至懶鬼，後悔當時沒跟老實他相處了。人都喜歡站在自己的角度去思考，沒考慮別人感受。如果換成我和你相親、你拒絕了。以後見面都不要說認識了，每個人都有自己路。不可能一直停留在原地等那個人的。

很多時候為什麼說要珍惜當下呢？不要等後悔了才明白，人生就是一本書。每天我們都在學習不同經驗。等讀完人生也就結束。好好珍惜身邊值得珍惜的人，不要一山看著一山高。也不要輕易去拒絕任何一個人。以上是我個人觀點

是有後悔的，但是過去了就是無緣分，想想那個人其實也沒那麼好吧，只是得不到的永遠在騷動。最好還是往前走向前看，希望後面還有更好的人在等我我們。[比心]