每天有時間必艾灸，因為天氣太冷，身體氣血更容易滯留，艾灸後可加快血液迴圈，手腿腳暖和的多了，此等好事為啥有時間還不做？

冬天到了，天氣寒冷，堅持艾灸的人也變少了。因為很多家庭在天氣變冷了以後，就不方便艾灸了，外面冷，家裡也冷，開空調最好不艾灸，因為空調有風，儘管是熱風，也最好不灸。另外房間封閉，艾煙無法散出。

但是，一些艾灸愛好者，三天兩頭不艾灸，心裡就惦記著，因為艾灸太舒服了，給身體帶來了好處，為什麼不堅持？一般情況下，冬天艾灸的人，家裡有地暖，房間溫暖，像北方的房間裡能達到28度，甚至30度。加上很多人購置了艾灸排煙器，所以一年四季都可以艾灸，絲毫沒有影響。

喜歡艾灸的人，不受季節影響，就像小編一樣，也是艾灸愛好者。雖然在武漢，沒地暖，但是可以開著油汀電暖器，家裡也有艾灸排煙器，根本阻擋不了艾灸的熱情。其實就算沒有這些裝置，只借助艾灸罐來艾灸大椎穴總可以吧，脖子還是可以露出來灸一灸的。而且如果只灸大椎一處穴位，有一點點艾煙也無妨，正好殺菌消毒了。

如果夏天有100個人艾灸，我認為到了冬天，還會有20多個人會保持，大概就是這麼個比例。

艾灸的方法很簡單，很多普通百姓都可以學會，而且它是用於自我調理的最方便，便捷，效果最好的一種方法，我一直在介紹艾灸，主要就是想”教會百姓自己調理身體，我的健康我做主“，尤其是對於一些老年人，人老了，免不得有很多的問題，所以你選擇艾灸應該是最便捷花錢最少的一種調理

方式，同時它的效果也是最好的。

現在正是三九天，特別適合艾灸，就跟夏天的三伏天一樣，所以有時間的夥伴都灸起來吧！

冬天大多女性都是手腳冰涼，睡一晚上都不見暖和，多艾灸真的可以改善這個問題。我也是最近才發現的，我雖然艾灸有三年了但是很少灸到腿，今天分享一下我這周的艾灸心得。

我從腰以下都是涼的，自從每晚開始泡腳後就變得不是原來的那麼冰了，但是從腰到大腿一直都還是涼的，我上週開始灸了足三里這個穴位，一開始灸先是那個位置特別的痛，灸完後小腿痛了一下午，我就想看看小腿咋樣了，原來是灸出了綠豆大小的水泡，我把水泡擠掉後留了一塊疤，我知道痛是有原因的，後面又連續灸足三里一週，每次灸都痛感明顯，而且每次都會有水泡，水泡也越來越大，現在我驚喜的發現自己的腿不像以前那麼涼了，雖然現在還是有水泡，現在看來在向好的現象發展，所以我會一直堅持下去，怕冷的夥伴都艾灸起來吧！

相信還有有多人堅持艾灸的。只要有時間，我不分春夏秋冬都會做艾灸。因為只要堅持艾灸過一段時間的人都收穫艾灸後帶給身體健康的改變，你就會深深的被艾灸各方面的好所吸引並會堅持的艾灸下去。不必要糾纏那些說什時間灸好，只要灸了就有收穫，每一根艾條都不會白灸的。

艾灸習慣了，我隔一段時間不灸真的會惦記，總想著找個時間灸一下。

冬天到了氣溫低，有些艾灸在家如不具備條件就自己不好灸了，我用蒲團艾灸就很方便了，想灸時抽空就灸下。

我想只要是喜歡艾灸的人不管怎樣都會堅持吧！

我是一個喜歡養生的人！到了冷天就沒有灸了，熱起來又開始，因為我是一個國企的退休職工，也沒有多少事，艾灸也是中醫的經絡穴位，世上本無病，只是瘀和堵，透過艾灸來打通經活絡，人的衰老，主要肝、脾、腎，對這三個穴位，進行艾灸，是很好的保健，真的有效，但是要堅持✊，祝大家有個健康的身體！

我現在幾乎每天都在做艾灸，只是時間比天熱的時候稍短一些。用的無煙布包保住艾灸盒。做艾灸時，換上不要的衣褲。做完後開開窗透透氣，屋裡也沒有多艾條味道。