對上級的不滿分工作上和生活上的不滿，工作上分業務能力和接人待物。大部分時候生活上的不滿對自己影響不大，起碼對自己工作沒什麼影響。

工作上的不滿不知道你屬於哪種。是僅限於在上司不知道的情況下，你就是自己不舒服，那你就得自己調整自己的心態，“那就是誰不舒服誰調整”。就像在上學的時候你不喜歡哪個老師，哪科成績就不好，最後受損失的只能是自己。你的目標是工作掙工資，不是去搞關係的。

另外一種是上司看不慣你，處處針對你讓你工作不舒服，對他不滿意。如果他近期沒有調整崗位，部門的情況下。那你就得提升自己，做好準備離開本崗位或公司的準備，在你羽翼未豐滿之前，只能忍。沒有哪份工作不受委屈，沒有哪次成長都無緣無故。

加油＾０＾~!

看不滿原因在誰，看能不能忍，我有一次，遇到可能的性騷擾，我一再強調我男友來接我了，我才走掉了，而且我本地人，沒怎麼亂來，第二天我就跟行政部經理提出要辭職，他表示理解支援，我們那會也不談損失咯，這家我進去時間不長，另外一家時間長，投入了我年輕時的全部熱情，有一批同齡人，如果用我現在的認知去過當時就會很好，起碼也不委屈自己，看淡不會糾結，那會我就不辭職，不是我找不到，我就是不讓你如意，而且事實證明她喊來的也不行，部門成員還是找我，那個頂替的也知道，她就樂呵呵的做著，我們都知道是領導要搞我，等我找好下家，我就毫不猶豫走了。具體看，同時，也看你有沒有餘地甩了工作，太多人要還貸哪裡敢辭

改變不了別人就去改變自己。

對上司的不滿因素可能很多，價值觀，文化理念等等。長期在這樣的環境和心理狀態下工作，工作效率、質量、身心都會受到影響。

你已經是抑鬱狀態了，那麼抑鬱在表達你什麼樣的情緒呢？首先用一些描述情緒的詞彙，列出你的情緒，它可能是憤怒、無助等等，看看這些情緒，有哪些是可以改變的？有哪些是對自己的不滿以及攻擊？梳理情緒，會有助於更清晰的認識自我。

其次，問自己幾個問題：上班是想要獲得什麼？有哪些途徑獲得？對於目前的處境，你需要做出的努力和改變是什麼？

你一定見過小寶寶們學走路的樣子吧？那個時候，小寶寶們是不是也很難？雖然鼻青臉腫，但最終還是邁出了跌跌撞撞的第一步。類似的例子有很多對吧，我想說的是，成長與改變、探索的本能，它與生俱來，刻在骨子裡，嘗試換個視角看這個問題，可能就不是問題。

如果自己不想離職，多麼不滿的上司都不能表露出來，尤其是格局低業務能力差的領導尤其不能得罪。這樣的領導會針對你記仇，讓你的日子更難過。

調整自己：表面迎合領導，調整心態告訴自己是為了生活而工作，而不是因為領導工作，而且拿的是老闆的工資不是領導的工資。把心思放在工作上，把普通工作做的專業無瑕疵。不張揚的同時又讓領導不能欺負自己……我之前有一個領導我就非常不喜歡，格局低業務能力差，但是喜歡下面人前呼後擁怕馬屁，送禮物。看不慣不喜歡，但是沒有離職前也要適當迎合。

這是個大問題，愉快的工作和生活，是每個人都希望的，如果遇到那種渣人領導，再看你不順眼，你可就慘了，沒必要糾結，能忍就忍，忍不了就換個工作，整的自己每天心情壓抑，時間長了會出事的，人挪活樹挪死，到那都能掙口飯吃，至少讓自己每天快樂的生活，人生幾十年，時光匆匆，沒必要讓自己生活在度日如年的崗位上。

對上司的態度是不可以不滿的，這是做手下的基本素養，對上司決對服從。如果有什麼不滿的勸你要重視自己這個心態。

你這樣長期抑鬱的狀態最後害的是自己，讓“親者痛，仇者快”，何必呢？

你對上司不滿，可能上司做事風格或三觀與你不同。但上司之所以能是你上司，必然有其過人之處。多方位的觀察他/她，學習他/她，看他/她是怎麼混職場的。

另外，擺正好心態，做這份工作就是為了拿薪水。我看其他回答裡有人說忍不了就跳槽，這其實是個辦法。但鑑於目前的經濟形勢，最好不要輕舉妄動。

首先，自己要明確一點，你對上司不滿的原因是什麼。是對他的人品和做事方式不滿，還是說他給你安排的工作量和內容不滿。

如果是前者，那麼你需要正視和明確自己在公司工作的目地是什麼，有人是為了體現自身價值升職加薪，有人是為了混工作經驗將來有更多的就業機會，也有人只是為了有口飯吃，所以一定要明確自己堅持工作的理由，如果你覺得你的忍耐對於今後的職業規劃沒有任何幫助，那麼完全可以騎驢找馬，投份簡歷，另謀出路。

如果是後者，那麼我可以明確告訴你，懂得換位思考體恤下屬的領導不是沒有，鳳毛麟角，大多數中低層領導都是資本的，只要你幹不死，那就往死幹，他不會在乎你的想法是什麼，更不會去關注你幾點下班。你能做的只是不斷提升自己的業務水平和溝通能力，因為即便你跳槽了，你也會發現，所有的領導都一樣。如果你實在覺得自己業務水平無法提升，又沒有其它選擇的機會，那就努力變成領導的一隻舔狗，去學會迎合，學會拍馬屁，學會不要臉，這樣起碼在工作上領導把你當成自己人，不會太為難你。

總而言之，就是一句話，如果你不想忍耐，一種是讓自己變成一隻狼，對於自己能力有自信，走到哪裡都有肉吃；第二種是讓自己變成一條狗，起碼把主人伺候好就有肉吃。

無論那種選擇，都需要自我改變，而不是妄想去徒勞的改變別人。

首先要分析你為什麼對他不滿，這個不滿主要來源於他的錯誤還是你的錯誤，人往往願意向外歸因，把責任推給他人，即使在內心知道是自己有問題也不願意承認。這個分析非常重要，一定要冷靜，客觀。在客觀分析之後才能對症下藥。如果是他的錯誤，你可以採取兩個應對措施，一種是直接了當的交流溝通，當然方式方法很重要，再一種就是改變不了別人就改變自己，嘗試著換個角度去看他，多看優點。這樣才能調整自己的情緒。否則只能是自己鬱悶，拿著別人的錯誤懲罰自己。如果經過分析是你的問題，那就沒什麼好說的，改就是了，不過這也挺不容易，因為人最難戰勝的是自己。如果以上你都做不到，那就只有兩個最消極的辦法，一是離他遠點兒，儘量少接觸；再就是炒他魷魚，拍屁股走人。總之，不能讓自己把健康賠上。

每個人都有值得學習的地方，盡然是上司那麼必定有些地方比你優秀。調整心態，取其精華去其糟粕。成為比他還優秀的人。

工作上首先要有態度，再有能力，如果連應有的態度也沒有，平臺，機會就基本與你無緣，

一個人在工作中，對上司有抱怨或有異議，個人覺得很正常，角度立場及思維差異導致，但唯一的要怎麼去說服自己去適應，因為在工作中一定要有一種意識：你的上司他能坐上這個位置一定具有自己存在的價值或優勢，你不去學會適應他就會被所在的環境邊緣化或被淘汰。

一個人的性格，在二十五歲以後，基本定型，讓他去來個徹底轉變是非常困難的，改變自已比改變別人要容易簡單的多。

一個人把不適應或問題點，不尋求解決方法，而一味去抱怨，這也是閱歷太少，情緒化太重的表現，往後自己生活和工作往往受阻較多。

調整首先分析原因，是什麼導致自己不滿的？常見的無非就這麼幾種：

1、你認為上司能力不足，對你的工作沒有方向指引作用，反倒處處掣肘。能力不足包括德不足和智不足、技不足，如果是前兩種，可以考慮換崗或跳槽，如果是技不足，那麼是你對領導的看法存在問題，要糾正自己；

2、你不喜歡領導這個人，對其為人處世反感，即俗語所說八字不合。這種情況你要調整自己，工作是謀生的途徑，要摒棄喜好！

3、領導有自己的圈子，你沒有融入，導致被排擠，因此你反感領導。這種情況你做好自己的工作，培養自己的能力，有價值了自然不怕。

4、領導妨礙了你的利益，或者你妨礙了他的利益。這種情況你要懂得取捨、知道進退！

提升自己，要麼換工作換環境，暫時不能的情況下，少接觸，做好自己本職工作，人可以沮喪可以抱怨，最重要的一點還要學會自愈，如果因為別人的錯誤影響自己的身體和心情更是得不償失，當能力和心氣不匹配的時候，選擇緩一緩。

跟誰長期相處都會有矛盾，跟父母，戀人，孩子在一起，還三天兩頭有爭執脾氣呢，何況是上司。記住不要有利益衝突就行，凡事讓著點，平日裡嘴笨甜一點，領導心情好，大家日子都好過，所謂公司，說到底還是人在管理。

像我的領導是女性，誇她穿著好看，氣色面板好，孩子聰明可愛等等，一聽就心情好了。買點好吃的零食，節假日送一束鮮花巧克力，心情立刻愉悅。偶爾聽她訴苦吐槽老公公婆，聽她將過往戀愛結婚創業史，正面感慨一下，讓她覺得自己還是很幸福的，沒她說的那麼糟糕。

你如果覺得抑鬱，那就換種相處方式。我最痛苦的時間段就是剛結婚那一會兒，大家都不看好我的婚姻，每天辦公室裡面都在各種勸我，我真的要抑鬱了，事實上他們說的也不算錯，可是戀愛中的我不聽這些，我自信可以應付一切。當時決定換工作，就在這個時間段發現懷孕了，為了生育險報銷我只好留下來，一直到哺乳假結束，這不我月底就可以“脫離苦海”了。

說白了，就是向錢看齊!

你要的是錢，很多時候放開點，想開點，要樂於想盡一切辦法掙錢，這樣任何人都是朋友。

人都是慢慢成長的。都是從理想走過來的。都是想以自己的努力來改變世界的，慢慢的你會明白，萬丈高樓平地起，都是先吃飽，在吃好。如果有機會，再發展，沒機會我們就是普通市民，這個時候，你會發現，任何人和咱都沒有矛盾。

我們掙自己的錢，慢慢的學會心平氣和，只要不傷尊嚴，又何必和人過不去。

我在前幾年的時候有過這樣的經歷，我當時做的銷售，因為實際的工作和麵試之前預想的有些差距，但是看別人都做的很好，我還是決定留下來試一試。

我們當時的經理是個愛動手動腳的油膩男，看到他就想避開。

因為工作激情大不如幾年前，業務上也不太順手，關鍵還每天與那個噁心的經理在一起共事，雖然他沒有對我很過分的行為，但是從頭到腳他都給人一種要犯罪的感覺。

工作了一段時間，因為業績不好，獎金沒有了，工資發的很少，我那段日子過的很難受，天天上班都提不起精神，同事有局我也沒心思去。雖然還沒到抑鬱的狀態，但是精神渙散，確實很不舒服。

後來出去跟我朋友吃飯聊了很多，那晚我也失眠想了很久，為什麼要在一個地方耗費自己的大好時光和精神氣，乾的不爽為什麼還要賴在那個地方，後來我就決定：辭職。

辭職之後我在家休息了半個月，我覺得現在這種狀態即使進行下一份工作也不會太好，與其這樣，還不如短時間儘快調整一下，給自己充充電，謀求更好的機會。

我覺得你現在這種狀態可以試試調崗或者乾脆辭職，如果公司允許的話，看看是不是可以調到其它的崗位，如果不考慮這個方案，你可以考慮是否還要待在這個公司。

或許離開這個環境，會讓你恍然大悟，原來有很多事因為當時的環境沒想明白，很多心情都被當時的狀態攪亂了。

離開也是一個新的開始，你可以休息一段時間，想一想自己真正想要的是什麼，或者去找朋友聊一聊，他們會給你很多靈感，再或者出去玩一玩，等你回來後，你會感覺重獲新生一樣。

一，人無完人，多做換位思考，自己也會有讓別人不滿的地方。二，上司看到和想到的和你不在一個層次，有時候你無法理解上司的舉動，可能他有他身在其位的理由。三，心理健康很重要，需要私下有個發洩的出口，或者學一個運動，打拳射箭什麼的，鍛鍊身體之餘也可以釋放一下情緒。情緒積累過多身體會出大問題。

1、多看上司的優點。

2、具體問題具體分析。

3、把不順眼的人看順眼了。

4、可以跳槽，去一個類似別的公司。

5、調整心態，凡事想開就好。

努力改變自己的心態吧，我現在也處於一個非常壓抑的狀態，這是一道辦公室就難受。但是沒辦法呀，只能想想領導的優點，她底下做了什麼？她為什麼這麼做？試著去理解她吧！

我之前對上司不滿，直接就找了一份新工作。這和談戀愛一樣，強扭的瓜不甜，氣場格局不和，雙方都有感受。找到現在的工作，認可老闆，已經幹了好多年了。