生活自侓與生活不自侓，是無法判斷生命的長短。

科學角度來說，人有基因遺傳，上輩有的病會傳給下一代。自侓的人，不喝酒，不抽菸，不嫖……其實堵絕這對身體不好，沒地方釋放壓力。

從玄學來說，每個人的生死天註定。有的人再多的錢治不好自己的病，最後走了。有的人沒有錢不生病。健康活到老。

有的人很有錢，沒命享受。有的人很窮，快活到老。

所以，無論是錢財，還是生命，一切順其自然，你是翻不了天，就屈服於天。聽天由命吧

人生如地鼠，自律的地鼠總會在地面找到食物後不忘記地洞的入口，也不會在地洞裡鑽進死衚衕找不到出口。不自律的地鼠總會因為瘋狂而忘記出口或入口。但因自律沒有活力的地鼠會餓死。所以人生的自律是為了擁有安全環境下的自由，而不是把自己困住。

這是個挺複雜又難於講明白的話題。你說，人的體質有分別沒有？一樣的體質都能保持鍛鍊的效益嗎？生話的質量和全面維繫能一樣嗎？自律故然是好習慣，但能保證兩者一樣開朗快樂麼？斤斤計較與開朗灑脫能一樣嗎？一個能看開人情世故，一個憂愁憂思對身體的傷害能相同嗎？

自律只能保證生活規律而不自律的人往往多是性情中人，喜怒哀樂任憑自由，而自律之人往往過於拘束，沒有放蕩不羈之人心胸開闊。世上事往往一正一反，有時看似好，可結果並不遂意，看似不好反誤打正著。所以說，事情往往有多面性，不可能徑情直序一加一就等於二的道理。再比如一直吃素的人與大魚大肉旡葷不歺的人，哪個好些？這可不一定，按營養學和養生角度說，你還真不能下結論，世上也見得多，吸菸與不吸菸也得不出非等式來。

我還是堅持不定論，往往事在人為，千差萬別說不清楚。

因為影響壽命的因素多。生活自律只是因素之一。如遺傳因素，心理因素，環境因素，食品安全因素，合理膳食，生活習慣，經濟、醫療條件，家庭和睦，夫妻感情等等。單獨一項對比很難有說服力。一個遺傳好、身體強壯者生活即使不自律也要強於好於遺傳差、體弱多病的自律者。

不是絕對的

從機率上講，自律的人一定活的過不自律的人，你看到的只是極個別的個案而已，不具有普遍性。

所以說，這樣問毫無意義。

不自律是；是隨意而自然！

自律；是謹慎而剋制！

所以人的個人意識自律，撓亂了人的生理自然節律，，，，

一一一一一東方道人一一一一一

有些高文憑的活不過沒文化的。有些兩袖清風的活不過貪汙受賄的。有些尊紀守法的活不過違法亂紀的。所以生活自律的活不過不自律的。

我認為人的身體素質的好壞，是與生俱來的吧。後天的鍛鍊和保養，只是起到輔助作用。

生活自侓的人讓人表面看起來生活很精緻，是有品味有素養有質量的人生。這樣的人會讓身邊的人很舒服，可對自己而言是一種束縛和壓力，對身心健康應該是有點負擔吧。

不自侓的人隨性輕鬆，無拘無束，整個身體處於放鬆舒服的狀態。這種狀態可能對身體健康更有幫助。

說不上誰好誰壞，就是一個寬度和深度的問題，選擇自己喜歡的生活狀態就是最好的。