為什麼自卑，消除自卑心理，為什麼敏感，別人都針對我。想一下自己是誰，為什麼針對自己。很簡單，就是先一笑置之，三思而行。

先培養一下自己的自信 不要把自己想的那麼糟糕，其實你是很好的！很棒的！

至於敏感的話，可以不要去想那些事情，沒有你想的那麼複雜，做人簡單點就好。心大度一點！

其實，任何人都有缺點，只不過有的人很善於發現自己的長處，長處光芒萬丈，在一定程度上遮蓋了不足。

我更支援新的木桶理論，就是選擇最恰當的方法，發揮自己的優勢。

比如不愛說話的人，人本身就是很多氣質分類，不愛說話不是錯。這類人一般都很細心，善於發現其他人發現不了的問題，並且很多內向的人鑽研和挑戰能力都很強，可以充分發掘自己的優勢，不要盲目和別人比較。

建議是:

1、首先從意識上承認每個人都獨一無二的，個體有差別不要太糾結。別人這方面比你好其他方面未必如你，自己不能看輕自己。

2.從自己入手。找到自己最感興趣最擅長的點進行開發學習，力爭在這方面取得其他人達不到的成就。與其坐著等待其他人的認可和鼓勵，不如主動去提升自己的實力。

在絕對的實力面前，一切偏見和歧視都是小伎倆

其實自卑的人很多，關鍵是要看清自己，慢慢你會發現自己身上的優點也會很多把心態放平整，我相信如果你心善到哪也會交到真心的朋友

首先，希望你正確看到敏感與自卑這兩個詞，不要過於在意敏感與自卑這兩個詞，你就會慢慢自信起來了，人都是有心理暗示的，一個自卑的人，總是暗示自己自信的話，肯定會越來越自信，一個自信的人，總是暗示著自卑的話，也會越來越自卑的。

其次，找出導致自己自卑的原因，如果是外在原因的話，比如外貌之類的，建議你還是不要刻意在意外在，多把時間花在學習上，充實自己的內在，內在充實了，有一顆強大的內心了，也就會越來越自信的，外在其實真的不是決定一個人的人生的硬性條件，內在的自信才是王道，但是，除了學習之外，沒有什麼是真正的能夠提升內在的方法了。

再次，如果你本來就是個很漂亮的女孩子，那就更加需要充實內在了呀，外表長的那麼好看，卻沒有一個自信的內在，那就一心一意的學習不斷的提升自己的實力，由內而外的自信了之後，你就不會有敏感與自卑的心理了。

最後，自己自信了，沒了心理負擔了，也就不存在敏感與自卑之類的說法了，那麼，不管是什麼時候，也不管是跟什麼人在一起，你都會跟他們相處的很融洽，自信，是一切美好的根源，如果人不自信，生活真的很難過好，也就不存在好的人際關係，因此，與其考慮敏感而自卑如何跟人相處，還不如考慮如何讓自己自信起來，你自信了，你會發現身邊的每一個人都很好相處。

“敏感”“自卑”這個標籤，如果換成“感知豐富”、“渴望認可”會不會更合適呢？

敏感的你，在社交中會輕易地識別自己的內部感受，敏銳地觀察外部世界的細節，豐富地感知，相比不敏感的人會獲得不易覺察的資訊，這些資訊和直覺會讓你更善於傾聽、與他人共情、更好地理解他人的需求等等，而且因為敏感，通常你會對細節捕捉更敏銳，洞察力更強，這些特質都會幫你更快捷融入群體。這些個人特質，沒有好壞之分，換個詞來描述問題，看到積極的一面，那問題本身就不是“問題”了，比如在人類進化史上，敏感的動物一定會比遲鈍的跑得快，生存的機率也會大的多對吧！

更何況有些職業就需要具備敏感特質，例如作家、藝術家、設計師、演員、教師、管理人員、心理諮詢師、銷售、警察、翻譯等等。

把“自卑”換成“渴望認可”“獲得尊重”，會讓我們有更積極的心態看問題。自卑可以是動力，它促進我們成長，努力完善和提升自我。我猜你可能是追求完美的人，對嗎？

《自卑與超越》告訴我們，理解一個人，就要從他的過去入手，而一個人的生活風格，則是與他對於過去經驗的認識和理解相一致的。理解了過去，未來便可期。