我先給你分析一下原因：
例如你想去圖書館複習，但是好哥們或者女朋友想去外面吃、玩，你如何選擇？孰輕孰重，請自己分辨！
考試前，這點東西我3天時間就能複習完
考試時，哎呀媽呀，失策了，這兩章我沒複習完
考試後，算了，60分萬歲，少一分流淚，多一分浪費
例如，今天我起得最早，5點就起來了，複習之前我放鬆一下，例如逛淘寶、刷抖音，結果時間浪費，而且放下手機後覺得疲憊，更加沒有精力去學習。
人的一切行為都是大腦進行一系列反應後控制的，不能始終讓大腦處於消耗的狀態，要及時補充能量。保持充足的睡眠和合理的膳食。晚上7小時、中午半小時睡覺；不要想著減肥。
我能行，一個小小的考研而已，高考我都碾壓幾十萬的人了，我還怕你這一兩百人？
什麼風浪我沒見過，你敢在我面前嘚瑟？
王侯將相寧有種乎？我也能進名校讀研！
普通雙非本科，也能考上上海大學等全國50強大學的研究生！
以上就是我的總結，請結合你親身經歷反思，自己該做出哪些改變？
最後祝你考研上岸！加油！
我先給你分析一下原因：
1意志力有限，不能因太多事情分心例如你想去圖書館複習，但是好哥們或者女朋友想去外面吃、玩，你如何選擇？孰輕孰重，請自己分辨！
2計劃謬誤：“決不能一直拖延，要每天給自己制定計劃”考試前，這點東西我3天時間就能複習完
考試時，哎呀媽呀，失策了，這兩章我沒複習完
考試後，算了，60分萬歲，少一分流淚，多一分浪費
3道德許可效應：一旦做出“高尚”的事，就覺得自己得到了許可，可以去做一件“壞事”例如，今天我起得最早，5點就起來了，複習之前我放鬆一下，例如逛淘寶、刷抖音，結果時間浪費，而且放下手機後覺得疲憊，更加沒有精力去學習。
4能量消耗理論：消耗了能量及時補充，例如帶瓶牛奶去圖書館。人的一切行為都是大腦進行一系列反應後控制的，不能始終讓大腦處於消耗的狀態，要及時補充能量。保持充足的睡眠和合理的膳食。晚上7小時、中午半小時睡覺；不要想著減肥。
5心理暗示：不能妄自菲薄，要拾起信心。我能行，一個小小的考研而已，高考我都碾壓幾十萬的人了，我還怕你這一兩百人？
什麼風浪我沒見過，你敢在我面前嘚瑟？
王侯將相寧有種乎？我也能進名校讀研！
普通雙非本科，也能考上上海大學等全國50強大學的研究生！
以上就是我的總結，請結合你親身經歷反思，自己該做出哪些改變？
最後祝你考研上岸！加油！