生命新語

----2021年元旦有感

2020年初疫情來襲宅在家中，暫時減少了外出活動，在家吃飯，早睡早起，心也收住了，十幾天後發現身心整體都舒服多了。

心有所問，人的生命是什麼？何謂健康？

經過查閱資料和反觀自省，有了新的認知。

生命是一系列有緣要素美妙的組合，每個人不一樣，這就造成了個體特異性。生命具有自組織能力，也就是生命體自身具有避免混亂的能力----自愈力。生命是自組織資訊執行的過程，當然就會有自身因素安排在其中。

健康就是心理情感、臟腑功能、營養水平、微生態等自組織有序的平衡。若有內、外因素干擾造成自組織資訊系統出現了無序混亂狀態就是生病了。治病的總原則就是，不能摧毀生命中的自愈能力。

古人常說:跟著太陽走，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄勞作，督攝六根，淨念相繼，降伏內耗，善護正覺，得微妙法，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。其實古人說的這些，都是生命體所需負熵的行為習慣。

微妙法，保持正確的身姿，督攝六根（眼、耳、鼻、舌、身、意），有意無意地把注意力像太陽光那樣灑滿在全部身體的每一位成員上，察覺身體的細微變化、內在感受、情緒和思緒等，只是察覺、不要試圖控制、不評價、不介入、不解讀，對一切情緒和思緒只是單純地觀照接納，然後就是安住在兩個念頭之間的空隙之中----身心和諧。

風來疏竹，風過竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影；君子事來而心始現，事去而心隨空----有意無意之間。

善覺察者，要覺察到心融神洽時，方不泥跡象。

知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得，物有本末，事有終始，知所先後，則近道生慧矣。

凡事向自己求，是立足之道，因為智慧、意志力是自己的，一切迷誤，只因迴避自己的內心，塵世道理萬千，原來都是究明自己之道，也是調理身體健康之道。

身心和諧之妙，正如天地交而萬物通，萬物並育而不相害，有序平衡繁衍而進化。

凝神定氣，物我兩忘，應無所住，而生其心，從其心所欲不逾矩。則可以享受到生命之美妙了，何其自在。

生命是什麼？

生就是人出生，命就是人出後，活著的人就有命。死的人就沒命。生命就這麼簡單，易懂。

健康就更簡單，人無病就是健康。

人的生命，有長有短。生命的長短不是以人的意志為轉移。人的生命的長短是由天註定的，人是無法選擇的。

中國老祖先早就從生活中悟出，人的生死在天，不在人。生死由命，不由人。

健康的人，也有可能一得病就死。不太健康有病的人，倒長壽。這些都是上天給人註定的。人是無法改變的，只能按天意行事。

上天能決定你何時來到人間，何時離開人世。一切的一切都是註定的。可不是信則有，不信則無。

生命就是活著，只有活著的人才有生命，具有生命的人，有活動和生存的能力，一個人從誕生到死亡，是生命的全過程。

所謂健康首先是沒有病，包括心裡、身體等方面，要充滿活力、精力充沛、眼睛明亮、思維敏捷、做事果斷有力。

生命源於健康，要做一個健康的人，需要飲食平衡，不吸菸、不喝酒、喜歡運動、心裡平衡，這樣才可以做一個健康人。

由物質組成，能將物質轉化成能量的，以消耗能量來運動的，是生命。高階生命有精神、思想、意識。即便不能動，生命依然是生命。判斷生命是否存在，以體內是否有活動能力為依據。

健康是行動自如，沒病沒痛苦。健康的標準是別人制定的。健康狀況不同，表現出來就是能力不同。健康標準無法統一。不威脅生命的存在，就可以定義為健康。

健康影響壽命，壽命卻不只是由是否健康決定。生死這個問題，在生命與健康之上。

健康分為身體健康與精神健康。精神與身體互相制約。