最近一個多月，各地受到天氣的劇烈變化影響，導致了溫度的不穩定；這個期間，很多女性都會感覺到，面板出現了各種狀況。比如：脫妝、掉屑、鬆弛、暗啞等等。大多數女性並不需要過度擔憂，要相信身體機能會自適應。平時一週扣膜3次到5次的，這個時間段可以每天早上起床洗完臉以後，扣上一張補水面膜，然後該做飯去做飯、該打孩子起床去打孩子……

少數女性朋友會出現劇烈反應，比如：刺癢、輕微過敏等等。這個時候不要慌，也不要病急亂投醫！冰箱裡有冰塊的，可以在發現問題的時候，立刻拿出來冰塊進行冷敷，鎮靜面板以防止更大的反應跟進！

樓主所提到的最近發現面板鬆弛現象，也應該和天氣的劇烈變化有一定關係。另外，樓主也要針對自身查詢其他因素，比如：近一個月是否服用過藥物、情緒是否出現過劇烈波動、作息習慣是否出現了不規律、是否因為家裡或者工作因素導致心情煩躁等等。一旦發現了符合的某個特徵，立即調整，不要究其原因！我發過的其他回答內容裡面，曾經不止一次提及了女性身體的多變性，尤其是已婚女性的心理因素，間接影響身體機能！你的外在因素找到了，就可以針對性的內調，繼而展開外護：

1.增加補水效果。上面提到了扣膜次數的增加，是一個手段；另外，到家之後，立即卸妝，素顏活動，給肌膚充分的呼吸。睡前，可以再次扣膜，並做保溼效果鞏固，上晚霜。

2.生活彩妝。上班前、逛街前，生活彩妝較以前要輕妝容。不能再像以前那樣，儘量輕妝容，減輕面板負擔。眼霜可以正常施量。

3.飲食習慣。飲食方面要儘量避免刺激性食物，清淡為主，讓身體內分泌可以減輕負擔。蜂蜜水、檸檬水、水果沙拉可以正常。

4.情緒管理。要儘量讓自己心情舒暢，愉悅的心情，能夠讓身體也變輕三分。心裡如果有煩惱，可以去找閨蜜，逛逛街、聊聊天，在不經意間散去煩悶。至於是否可以和男友或者老公進行，那要看你的眼光和造化了。

PS：如果樓主方便，可以去我的另一個回答，“收緊面板最好的妙招……”的那個回答裡面看看，也許對你會有更大的幫助。

綜上所述，女性朋友在季節交替的時候，也不要忽略護膚的重要性！最關鍵的是，適量的運動、健康的飲食、規律的作息，加上愉悅的心情，配合行之有效的護膚產品和知識，你就是人群裡最耀眼的那個美女！

以上，由於個體差異存在，以及女性身體機能的多變性，僅限於個人從業觀點，並不代表行之有效！謹慎選擇，理性護膚！

可以堅持敷huangjisoo的西藍花面膜，它含有維生素C和B-Carotene豐富的營養能給肌膚提供充足的營養恢復肌膚彈力和維持童顏肌膚。