人生是一個不斷進步和學習的過程，四十歲的女人雖然沒有年輕人的活力，也不要就此停下學習的腳步。

1.多讀書。腹有詩書氣自華，人到中年，容顏終究會老去，但是女人最大的魅力就是內在的素養，讀過的書藏著你的氣質，讀書可以讓我們的心境更加開闊，散發出這個年齡段該有的魅力。

2.努力工作。不管生在多富裕的家庭裡，都要有自己的經濟收入，你可以賺得不多，但是不可以不工作。因為只有自己賺錢你才有底氣，才能為自己爭取獨立和自由，更為了一份尊嚴和實現自我價值。

3.心懷夢想。生活裡的柴米油鹽，不應該磨滅了我們對夢想的追求。你是否已經忘記了你多年前的夢想，你原來一直堅持的愛好應該重新拾起來。

人到中年，有著更多的從容與淡然，但不代表著不思進取，讓我們好好享受人生中這段美好的時光吧！

一，要堅持鍛鍊身體，讓自己擁有健美苗條的身材。年輕健美的身材會讓你看起來更年輕，它會讓你的面板更緊緻。

二，按時睡覺，千萬不要熬夜。因為熬夜會讓你看起來很憔悴，皺紋多，眼袋多。年輕能恢復過來，可上了四十歲只會讓你更顯老。

三，均衡飲食，不挑食。少吃甜食、油膩、鹽多食物，少吃零食。飲食均衡身體才會更健康，甜食零食會讓你發胖，油膩、鹽使你疾病很多，一個連健康都沒有的人如何談到年輕美麗。

四，學會緩解壓力，平和麵對生活的一切事情。四十歲是上有老下有小的年齡，負擔壓力重，會緩解壓力、平和麵對生活當中的事情，才顯年輕、才會健康。

五，學會保養面板，可以適當做美容、面膜。這樣才能讓你看起來更年輕

六，學會穿得體的衣服，提升自己的氣質，不要穿便宜的衣服，衣服不求多隻求精。這樣才顯出自己的氣質，才會年輕優雅

七，要有自己的收入、積蓄、好朋友。因為有錢才能生活得更好，有好朋友有壓力才有傾訴的地方，才能更年輕。

一、不斷學習。堅持讀書，學新技能，做新體驗，把學習成為習慣，活到老，學到老。

二、堅持運動。跑步、跳舞，游泳、練瑜伽和快走等，找到自己適合的運動方式，堅持下去。活動筋骨，鍛鍊身體。

三、經常旅遊。合理計劃安排，遠遊與近逛相結合，賞景觀俗採風，開眼動腦擴胸。

四、有愛好。唱歌、寫作，畫畫、攝影，刺繡編織等，要有自己的喜好，養心習性，陶冶情操。

五、有朋友。有一兩知音，三五好友，和自己喜歡的人在一起，冷暖相抱，喜樂共享，共度時光。

六、做減法。調整心態，清零過往，放下有形和無形的揹負，清爽做自己。一日三餐，健康生活，簡單歡喜，足也！

四十不惑。活的精緻些，豁達些，快樂些！

生活中會遇到很多事逼著你成長，不提升自己指望誰？

女鄰居告訴我，她八十年代大專畢業，分配在製藥廠上班當技術員，九十年代改革大潮來臨時她被廠裡通知下了崗，她不明白她工作無差錯，廠裡效益還可以，為什麼被下崗？憑什麼下崗沒有補償金？她不服就把製藥廠吿上法庭，為了找法律依據，她硬是三天三夜沒有睡覺，把勞動法有關條文背下來，開庭那天，廠裡僱的律師被她駁得啞口無言，最後法庭判廠裡賠償她勞動補償金十幾萬元，下崗期間她報考函授漢語言專業，後來本地日報者招聘記者，她經過考試成功成為一名記者，後來劃二級市政府需要招公務員，她又一路過關斬將成為一名公務員，業餘時間她又苦學種地技術，退休後回到農村老家承包土地搞反季節蔬菜種植，機遇都是留給有準備的人，逆襲從來都不是傳奇的躍而上，而是踏踏實實走出來的。

一直都覺得女人永遠都不要太過於在乎自己的年齡，有個良好的心態，不斷學習，不斷提升自己，多少歲都無妨！

四十歲也算是“人到中年”的年紀了，但是我們不應該認老服輸，而且還要比以前更加努力學習，因為現在社會發展太快了，稍不留神就會被這個時代淘汰！因此，作為已經四十歲的女同胞們，更應該加倍努力的學習新新事物，多看書，上網，學習插花，參加戶外活動，爬山，游泳，旅遊等等，把每一天都活的非常充實，所以四十歲的女人們，我們並不孤單寂寞！