如果能調整宿舍是最好的選擇，倘若無法調整，的確比較煎熬。

因為你每天都會面對室友，無法漠視她的存在。當你反感一個人的時候，她的一舉一動你都不欣賞，會讓你的負面情緒放大

對於你現在的感受，我能理解。我們討厭一個人的時候，最本能的反應就是不要看到她。一個自己不喜歡的人天天在自己面前無數次出現，甚至有可能故意挑釁，確實讓人無法忍受。

如果內心不夠強大，無法做到無視。建議還是再跟父母和老師溝通一下，或者找些事情做，比如說把精力投入到學習上或者多看看書，多做做運動，把時間和精力用來提升自己。我們每個人的時間都是寶貴的，不要浪費在我們不喜歡的人身上。

爭取和老師說一下換寢室，如果能換當然很好，不能換和家裡面談一下心，在附近租房子走讀，近一點。當然也要找一下自身原因，為什麼會導致現在這種情況

人際關係是我們生活中重要的一種關係！我們不是生活在真空地帶。每天都要跟人發生連結，就會產生關係，有的是短暫的，有的是維持一段時間，有的是一輩子的！

同室友的關係就是短暫的，一段時間，如果相處不愉快，以後再也不會聯絡的。怎麼來處理這個事情呢？我的建議有三條：1,我們只能約束自己，管不了別人，想一下，讓你難受的感覺到的是什麼？寫下來，自己先分析一下！2,如果分析是他人的行為引起自己的不適，看能否調整自己的想法，想法決定後果，實在不行就申請換個宿舍，但是如果是自己的認知有問題，慣宿舍就解決不了。因為人同人相處就是這樣的，會有不同意見，求同存異最好了！3,可以找你信任的老師朋友多聊聊，把心中你所想說出來。有時別人會點開你心中的謎團！

祝你好運！

沒有能力改變就接受，改變能改變的，順應不能改變的，何必浪費力氣跟它較勁呢？！毫無意義，徒增煩惱！沒有人在意你什麼，只有自己在意你自己就好！別人能幫你解決嗎？除了自己解脫，別人幫不了！堅強起來，勇敢面對，有什麼了不起！

我理解你的心情，在一個宿舍抬頭不見低頭見，這種情況並不是你想無視就能無視的，你給老師和父母解釋清楚就好，這不是重點，重點是你和舍友的關係下一步怎麼解決，實在不行就調宿舍，抑鬱症了就晚了。

換宿舍 出去住。還有真的，無視，現在這些都不是你最需要注意的在意的。你要在意你自己去多看多感受開心快樂的事就好了

這說明你的個性強，現在尚在學校，同學們在一起頂多住四年，有啥大不了的事你就抑鬱了，要有容人之量，這點事你都處理不了，走向社會了，你能幹啥，學生時期住在一起沒有過多的交叉，走向社會你會遇到很多不如意的事，那怎麼辦，我曾經遇到過麻煩事，都是我的同學出面幫了我，同學之情最純真，將來你就知道了，遇事同學會傾力幫你的，要珍惜同學友情，如果你對一個宿舍的同學真的反感，大不了敬而遠之，有啥抑鬱的啊。如果有了工作，你的直接領導令你反感你怎麼辦，辭職嗎？要學會和各式各樣的人打交道，長袖善舞，這樣你才能在工作中立足。

有抑鬱兩個字的感覺，先要就醫，在醫生的診治下恢復，如果確實有抑鬱或者傾向，還需要心理疏導，普通人很難做到正確的疏導，但是適當謙讓和關心，有利於你心情舒暢一點。

其實換一個正常的角度來看，父母和老師的說法沒啥不對，跟舍友的關係根本就不是一個問題，你不舒服少往來，少接觸就好，不過是室友而已，不至於影響你，更不至於是抑鬱。小編大學鄰班寢室有個從大一開始跟舍友各種不和的人，大二發現她有抑鬱傾向，全寢室人各種想讓，各種安慰善待她，她還是因為情緒做了些自損和有點危害的事情，最終還是送去醫治的。現在說起來，大家都很後悔，覺得當時最重要的其實不是一味忍讓，而是幫助和勸說家人，讓她及時就醫的，因為只有就醫才有可能防止她進一步的發展。

你的重點是學習，和舍友的關係並不是你目前的主要任務。

當然可能會影響心情，會影響學習。所以也要學會自我調節。

首先，除了你，還有其他的舍友，他們和你一樣抑鬱嗎？或者說有人比你遇到更糟糕的舍友，不是所有人都為此抑鬱，肯定有解決的辦法。可以嘗試找方法解決，哪怕是迴避，因為重點是學習，和這個舍友交往並不是你的任務。

你把思想全都放在這糟糕的關係上就會越陷越深，不如把精力放到學習上，可能你和他的交集也就現在這麼幾年，沒必要去為他花費過多的心思。

非常理解你的心情和處境。

父母和老師為你提供的這些建議只是一種方式，只是一種處理這個問題的方式。但是不是唯一的一個方式。

那麼你需要怎麼樣去處理這件事情？應該還有更多的方式可以讓你選擇。顯然無視的方式不是你最好的方式，因為他讓你很不爽，並且可能會埋下一些不舒服的種子。

我相信你還會有其他的一些處理方式，靜下心來想一想，這段關係對你最重要的是什麼？你需要繼續延續診斷關係嗎？還是要中斷這段關係？接下來你會怎麼選擇呢？這一些都會幫助你去處理好這段關係。