多吃點補精的食物，吃點瑪咖，鋅這些營養品，嫌麻煩的話買你說的愛樂維男士來吃，裡面這些營養都有，還有淫羊藿，都可以提升精子質量的。

不要飲酒吸菸，要勞逸結合，堅持鍛鍊身體，提高自身的體質，也要在飲食上做好調整，多吃含有鋅和鎂元素的食物，因為鋅和鎂是精子的重要組成部分，只有身體內有足量的鋅和鎂元素，才能夠提高精子活力，深海魚類、牛肉、蛋類、等食品當中都含有豐富的鋅和鎂元素。愛樂維男士可以安排吃起來，裡面含有高蛋白、精氨酸，都是對男士有好處的

你好，正常情況下精液射出體外後，在精囊分泌的凝固因子作用下會迅速發生凝固成果凍狀。子在經過半小時左右，又會在前列腺分泌的液化因子作用下發生液化，這是精液的凝固與液化現象，是對精子活力的一種保護機制。

但是如果你愛人的精在精液發生凝固後，長時間不液化或者液化不完全，就是異常現象。這種情況多是因為前列腺的炎症影響到液化因子分泌，從而使精液出現長時間凝固。

精子不液化需要區分兩種情況，如果是偶爾檢查一次不能液化，需要進行復查，通常要進行連續3次的精液檢查，如果3次都是不液化，就說明出現問題，稱為病理性不液化。病理性的不液化也要分為幾種情況，首先是有病因情況，比如患者有感染、精索靜脈曲張或者內分泌的功能紊亂，可以進行抗感染治療、內分泌的治療和精索靜脈曲張的治療。還有一種情況實際上非常少見，就是精液裡面缺乏液化酶，就是先天缺乏液化酶，目前並沒有很好的治療辦法，但是，不是不能懷孕，可以到婦科生殖中心進行體外受精，把精子排到體外，加些幫助液化的藥物，女性在排卵期進行宮腔內注射，同樣可以達到懷孕的目的。