我覺得現在！今年我69歲了！52年出生，經常背部、腿部、肩胛、手臂等處經常有作疼！最嚴重多年前因風溼右手不能使用筷子，用湯匙吃飯。左腿下節經常約三個月抽筋一次約十秒鐘非常痛苦！眼淚都痛出來了。自己忐忑不安、痛徹心扉！過後渾身疲憊。十分鐘後又恢愎原狀。經常到小食店吃麵或其它、忘了付錢就走了。店主也不哼聲，自己走了700米遠、想起自己未付飯錢、返回原店交款並說聲對不起！隔三差五手機忘記帶在身上，因為我16年獨居老家，兒子、女兒聯絡不上、到處打電話找人。所以講:“人生七十古來稀”！奇怪嗎？本人雖是小民一個！懂得一理半解！人同植物一樣！從旺盛到衰退！人人都會有老的一天！歲月不饒人！身體健康就是福！心態豁達大度、胸懷寬宏大量就是正能量！做人有一顆真誠的心比什麼都重要！既然自己長命百歲是可望不可及的虛幻之夢！天知地知良心知就是自己終生追求的最大願望。

多年前，我二十出頭的年紀，母親得了場重病，長兄長姐都很自私，電話都不肯接，只有我一個人又要出錢，又要出力，最擔心的還是母親突然離去，就在那時候，我覺得自己是個成年人了，要應付各種人各種事，擁有了看穿一切虛假的犀利目光，思路和行為都像個經歷過滄桑的中年人一樣，不會再像小女孩般撒嬌哭泣，我當時的男友說我變得像個老爺們。

當你習慣身邊帶杯熱水，泡點枸杞。這證明你已經不再年輕。

當你聽到老歌時，會走神，會陷入回憶。懷念和感慨。這說明你已到中年。

當你看到自己的孫子孫女開始長大時，不得不承認自己老了。感覺流行歌曲聽不習慣，還是老歌適合自己。

行動遲緩，腰腿不靈，青絲白髮，牙齒脫落，愛好減少，食慾不佳，不好交友出門，喜好安穩的時候就會慢慢發現或提醒你自己老了。