氣虛之人多表現為：肌肉鬆多軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒，平時語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，性格內向，不喜冒險。舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
氣虛人群調理建議：肌肉鬆多軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒，平時語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，性格內向，不喜冒險。舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
肝火旺之人常表現為：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴、口苦、口乾，口氣明顯變重，精神也會變差，終日倦怠無力，容易發怒，女性可能會出現月經不調。
肝火旺人群調理建議：多食用富含維生素C的水果，比如草莓等。要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
痰熱之人多表現為：容易上火，體質偏熱，喜歡涼，怕熱，稍微一熱就難以耐受。往往脾氣較大，性格急躁，容易衝動，臉色都會比較紅，大便也容易乾燥，舌質，往往是紅色的。
痰熱人群調理建議：痰熱體質的人，如果要緩解痰多的症狀，則應該選擇化痰的中藥，譬如半夏、蘇子、黃芩等中草藥，都有祛痰的療效，在選用這些化痰中藥的時候，還可以加入適量的陳皮等藥物，可以溫化祛痰效果。
如果上述情況同時出現，建議找專業的中醫師進行辯證綜合調理！
氣虛之人多表現為：肌肉鬆多軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒，平時語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，性格內向，不喜冒險。舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
氣虛人群調理建議：肌肉鬆多軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒，平時語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，性格內向，不喜冒險。舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
肝火旺之人常表現為：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴、口苦、口乾，口氣明顯變重，精神也會變差，終日倦怠無力，容易發怒，女性可能會出現月經不調。
肝火旺人群調理建議：多食用富含維生素C的水果，比如草莓等。要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
痰熱之人多表現為：容易上火，體質偏熱，喜歡涼，怕熱，稍微一熱就難以耐受。往往脾氣較大，性格急躁，容易衝動，臉色都會比較紅，大便也容易乾燥，舌質，往往是紅色的。
痰熱人群調理建議：痰熱體質的人，如果要緩解痰多的症狀，則應該選擇化痰的中藥，譬如半夏、蘇子、黃芩等中草藥，都有祛痰的療效，在選用這些化痰中藥的時候，還可以加入適量的陳皮等藥物，可以溫化祛痰效果。
如果上述情況同時出現，建議找專業的中醫師進行辯證綜合調理！