和銀行協商。不過基本上都是第三方在和你談的。把自己的實際情況給他們說，銀行有減免的，談好後按約定時間、金額還上就行了。畢竟該還的必須要還，想想當初是為了什麼才借的。抱著感恩的心態就好了。

可以打電話給銀行溝通，抖音上面有很多人解析這種情況，可以參考一下。

個人認為只要你有工作，你跟銀行說每個月還一兩百慢慢還，應該都可以的。本來信用卡也是可以還個最低還款額的。

可以跟銀行協商個性化分期，

協商好了以後每個月少還一點就可以了，這樣最長可以分5年60期、

協商的時候銀行肯定會讓你出這證明、那證明、這樣會給你設定很高的門檻、

最後還建議大家合理還債，儘量不要過度消費，過度消費了逾期了會導致自己的徵信變黑，

不能再進行信貸業務！

這種情況很無奈，我一直秉承一個原則，網貸什麼的我隨便欠，就是銀行的我不敢，因為這個東西是國家的，如果你目前真的還不起我給你一點建議:

1:你目前每個月往信用卡還個500左右，然後如果打官司你就說我不是不還是真沒能力，希望和銀行協商分大期還款。

2:律師函不要慌，我以前很害怕這個接的多了無所謂，我都不帶去的，該吃吃該喝喝，就和剛逾期的時候嚇得要死，成了老司機了。反而安慰別人。

3:打電話去銀行，看能不能分大期，銀行態度很硬的話，你就不要理了，讓他一邊玩去，你越給銀行讓他越來勁，你要記得催收都是和錢掛鉤無底線的。

希望你拿出一個好的心態面對這些，沒什麼大不了的事情的，曾經我以為我逾期了世界就塌了，結果我發現每天的太陽還是會升起，在愁眉苦臉，你明天還是要吃飯。

直接找到銀行談，爭取讓銀行收回律師函，同時把自己的情況告訴銀行，跟銀行商議對策，哪怕每個月少還點，都行，否則徵信出了問題，會影響很多東西，問題嚴重的，甚至於影響後代！