很幸運能參與這個問題的回答！
正好我前段時間也處在一個這樣的階段，我說一說我是怎麼挺過來的！
首先說一說我的負債，有信用卡，有網貸，也有親朋好友的錢！前段時間真的是買個菜都要計算著買，連外賣都不敢點！
第一，一定要把不必要的開支通通停掉，我之前喜歡往手機遊戲，每次看見遊戲任務裡的好任務就想充錢，到是充的也不多，一次也就三二十！而且都可以用花唄付款，當時覺得30.20沒多少，但是每天30.20積累起來也不少了！當到了還花唄的時候，就開始犯愁了，因為你當時付款時候根本沒覺得這是錢，也許就是指紋認證一下，遊戲道具就到手了，而且滿足感會大大提升！但是還錢的時候，這時候才想起來，這可還的都是真金白銀啊，這可都是你自己辛苦賺的錢啊！認識到這個以後，我當天就把遊戲刪除了，這東西不刪除有癮，而且遊戲策劃就是針對著你，有好東西，而且也不貴，就這樣引誘你，放不知，你出去的是真金白銀，而人家只需要動動滑鼠！
第二，停掉一切不必要的應酬，其實細想，很多錢都是花在胡吃海喝，和朋友一起出去浪了！但是，朋友請你兩次，你能不回請一次嗎？所以說，應酬要有，但是不必要的應酬一定要杜絕！
第三，把收入細分，同時，把債務也細分，那些是著急需要還的，哪些是可以緩一緩的！都分清楚類別，按照類別來還！
第四，收入如果不多，這時候就要想辦法增加收入了，這時候就別顧及什麼臉面了！也不要挑三揀四了，能賺錢扛過當下才是硬道理！
最後奉勸各位朋友一句，一定不要花著明天的錢來今天的日子，手裡有多少錢就買多少錢的東西！你有一份穩定可靠的收入，可以用這個，但是如果一旦，你的財務來源發生斷裂，你不能把花的錢按時補進去，那會給你帶來非常大的影響，會形成一個惡性迴圈！所以儘量能不用花唄借唄的，儘量還是不要用，最好都不要開通！沒有人能和人性作鬥爭！
“涼拌”，給自己做一道冷盤！
“喘不過來氣”，說明很嚴重，痛苦程度很深。
“被金錢壓得”，說明罪魁禍首是錢
很幸運能參與這個問題的回答！
正好我前段時間也處在一個這樣的階段，我說一說我是怎麼挺過來的！
首先說一說我的負債，有信用卡，有網貸，也有親朋好友的錢！前段時間真的是買個菜都要計算著買，連外賣都不敢點！
第一，一定要把不必要的開支通通停掉，我之前喜歡往手機遊戲，每次看見遊戲任務裡的好任務就想充錢，到是充的也不多，一次也就三二十！而且都可以用花唄付款，當時覺得30.20沒多少，但是每天30.20積累起來也不少了！當到了還花唄的時候，就開始犯愁了，因為你當時付款時候根本沒覺得這是錢，也許就是指紋認證一下，遊戲道具就到手了，而且滿足感會大大提升！但是還錢的時候，這時候才想起來，這可還的都是真金白銀啊，這可都是你自己辛苦賺的錢啊！認識到這個以後，我當天就把遊戲刪除了，這東西不刪除有癮，而且遊戲策劃就是針對著你，有好東西，而且也不貴，就這樣引誘你，放不知，你出去的是真金白銀，而人家只需要動動滑鼠！
第二，停掉一切不必要的應酬，其實細想，很多錢都是花在胡吃海喝，和朋友一起出去浪了！但是，朋友請你兩次，你能不回請一次嗎？所以說，應酬要有，但是不必要的應酬一定要杜絕！
第三，把收入細分，同時，把債務也細分，那些是著急需要還的，哪些是可以緩一緩的！都分清楚類別，按照類別來還！
第四，收入如果不多，這時候就要想辦法增加收入了，這時候就別顧及什麼臉面了！也不要挑三揀四了，能賺錢扛過當下才是硬道理！
最後奉勸各位朋友一句，一定不要花著明天的錢來今天的日子，手裡有多少錢就買多少錢的東西！你有一份穩定可靠的收入，可以用這個，但是如果一旦，你的財務來源發生斷裂，你不能把花的錢按時補進去，那會給你帶來非常大的影響，會形成一個惡性迴圈！所以儘量能不用花唄借唄的，儘量還是不要用，最好都不要開通！沒有人能和人性作鬥爭！