你的感覺特別好，說明你在進步。總感覺自己字寫的好的時候。用你寫的字和好的字帖去比較，你還會發現問題，你還會去改進。

學帖很多是好事，可以吸收各家之長，形成自己的風格那才叫成功呢。

不過開始學習時，還是多練些帖好，但一定要先從楷書練起，打好基本功。多練帖的好處是，從中找出一種最適合你書寫時舒服，容易寫好的字帖練為佳。

開始學時，首先要把帖弄懂。比如，敬帖，擇帖，讀帖，帖從廣義上講就是人們書寫後經過多次修改的字（印刷品）就是可供人們觀賞，臨習的書法作品的統稱。

選好帖後，要認真的從筆畫到結構，要反覆地觀察，琢磨，背記，這叫讀帖。

當對字有一定的瞭解時就可以去臨寫與摹寫了，臨帖不是抄書更不是寫的越多越好。而是要用心寫好每一個字。先點畫後結構，先寫大些後再寫小些（市場上的練習紙的米字格寫滿為宜），然後先取形把字寫象後再努力去取神，這樣就能把字寫的形，神並貌。也就是人們說的進帖了。

練字主要是貴在堅持，最好要定時定量。每天都寫，短時間不寫自己知道，長時間不寫別人就看出來了，因為寫字時的感覺就不一樣了。

從小到大直到現在字帖練了無數，字寫得還是很醜，有沒有什麼很有效的練字方法？看了題主的這個問題，我大概明白了題主現在是一個什麼樣的狀況，如果我問一句話，題主按照真實的情況來做個回答，那麼基本上就可以確定下來，提主到底是發生了什麼事情了。

我的問題就是：題主說從小到現在練字帖無數，那麼你現在能不能在不看字帖的情況下，將其中的一本字帖背臨出來，然後書寫的效果跟字帖上形神兼備？

如果題主按照真實的回答是可以的話，那麼我是不相信你現在的字寫得還是很醜，如果是回答不可以的話，那麼你字帖練的再無數多也是沒有用的，繼續學下去還是會保持現狀，得不到根本上改變。

這裡頭涉及到一個書法關於“先專後博還是先博後專”的一個辯證問題。

圖片：孔侍中帖

我用通俗的話描述一下這一個辯證問題的大概意思吧。所謂的先專後博的意思就是：我們在初學書法的時候，結合自身的具體情況和審美，挑選一本自己喜歡的字帖，然後把它學到精深的程度，所謂精深的程度就是指我們不看字帖的情況下，能夠將這一本字帖全部書寫出來達到跟字帖上形神兼備的效果。

圖片： 顏真卿顏家廟碑

先博後專，它的意思剛好跟先專後博的順序反過來就是你在初學書法的時候可以先學習很多很多的碑帖（這點跟題主目前的狀態類似），到最後你確定自己需要學習的方向，然後選擇一本字帖專門去學習也學習到形神兼備的效果。

圖片：喪亂帖

從題主的提問中，我基本上可以得出的一點就是：題主是按照先博後專的方式來學習書法的，但是到目前為止，你所學過的所有字帖沒有一本你可以在背臨的情況下能夠將之書寫到與字帖形神兼備的這個程度。

換一句話來講，也就是題主到目前為止，還沒有建立好自己書法學習的根基。因此從這個角度來講，寫不好字也是正常的。接下來你就是要結合自身的具體情況和審美，去挑選一本自己喜歡的字帖，然後將它臨習到背臨的程度，如此你的書寫狀況一定會得到改善。

在我看來，練字，一不等於找了字帖就練，二不等於描字帖。而是要意識到它是一個系統工程。有些朋友學東西喜歡用零碎的問題去拼湊，因為他學習意識裡面沒有【系統觀】這個整體概念。比如今天來問一問這個字怎麼寫，好，下面一堆的指導，五花八門說啥的都有，挑個自己看著順眼的答案學了，感覺不錯，過兩天又來問一些字怎麼寫，或者問一個通篇。。。。如此拼湊學習，就是典型的沒有系統觀學習意識，包括問要選什麼字帖的那些朋友也是如此，我要寫一手漂亮好看的字，我應該練什麼字帖呀？底下七嘴八舌的一大堆建議，這個建議靈飛經，那個什麼碑什麼帖什麼宮的，很多人上來就建議題主選書法字帖。從來不問題主自己的想法，就自作主張的替題主熱情下單了。你還不好意思拒絕這樣的熱情，因為他們說的都頭頭是道有理有據。

如果是練字小白，就很容易蒙圈。聽誰的好呢？太多師傅其實反而更亂！一個是意見不統一，另一個因為他們事實上都無法在一定時間裡去跟進你指導你練字。這個付出不是白白付出的，所以他們也只能給你一些表面的建議。要臨帖啊！要練筆劃開始啊！要怎麼怎麼樣啊！。。。你還可以去聽那些Live ，但一樣無法練成字，除非是那種可以跟進指導你兩個月以上的老師。你才有練字成功的可能。

所以我覺得如果要學練字，【系統觀】一定是最重要的，最起碼，你要先搞清楚你自己的練字目標吧？如果你說：我想練一手漂亮的字，而你連這個“字”究竟是指的什麼字都說不清楚，是連筆字？還是毛筆字？還是硬筆字？是楷書？還是行書？還是美術字？或者是仿宋黑體宋體姚體。“字”的概念太寬泛了！種類太多了！而在我的系統教學觀裡，一開始就要學員先定位自己的目標，不要把實用體和書法體搞得混為一談。也不要把連筆字跟行書混為一談，更不能把毛筆和硬筆混為一談。

只有當你非常明確的知道自己的目標和方向，你才能有一個清楚的結果，否則在題主的意識裡：練字=選字帖描字帖，而絲毫不先去學習一下最最基本的概念常識，甚至連行書跟楷書的區別意識都沒有。這樣盲目的選字帖練字真的很糟糕。而同樣糟糕的是一群這樣沒有系統練字意識的人瞎引導。同樣他們也是不怎麼愛學理論的，很多基本概念都還搞不懂。描了幾個字練了幾本帖，就開始熱情的引導題主入坑了。所以。。。。。

練字不是在平臺上問一個問題或者幾個問題就能解決的事，它是一個系統學習工程。不要把它想象得很簡單。一本字帖搞定你所有練字問題。這是不現實的。只有當你找到有【系統學習觀】的老師，先從最基本的常識概念教你學起，把你以前那些亂七八糟的錯誤理念統統先清理乾淨，才能走上正確的學習練字的道路。否則就會說出“我的目標是練一手好看漂亮的字”這樣業餘的話。

而我的表述，是“練一手成熟到位的實用硬筆行書”，目標是六千常用字的日常工作學習生活的大量書寫運用。寫字雖然不象書法一樣專業術語很多，還得講藝術創作原則，但一樣也講筆法結構和書寫規律，這是專業的體現。

一是辨識度和速度的均衡，

二是筆法和結構的系統學習和熟練運用。

以我多年研習書法和從事教學的經驗判斷，凡是學習效果不理想，主要原因是：由於訓練方法不對，導致書寫技法錯誤，走入誤區，不能自拔。

初學者常犯的通病是，不注重學習書法基礎理論知識，不知道什麼叫書法？書法與寫字有什麼不同？對字型的屬性特徵不瞭解；購買的訓練用具不符合技法訓練所需；起步入初門練大楷，將原帖放大幾倍照著寫；正式進入訓練之前，沒有專門進行執筆法、運筆法、筆畫、結字法等單項科目基本功訓練，或者說，即使都練過，那也是走馬觀花應付了事走過場，根本沒有把技法原理研究透徹，甚至練的動作要領是錯誤的，只是自己不知道。

據我所知，初學者當中90%的人，存在下列問題：

1、選擇範本不適合。多是使用放大版的古帖，並且將單字摳下來放到米字格里，這本身就是在幹著篡改原作精神的事情，寫不像、練不好、進展慢……也是理所當然的了。

2、執筆法不規範。誤用了假冒偽劣的五字執筆法，或者是田英章那種無法確名的大把抓筆法，導致指法、腕法、肘法不能正確施展，造成用筆手法錯誤，不去書寫，而是描畫。

2、運筆法不正確。最為突出的是特別迷信中鋒用筆。其實，古帖中的字型之所以風格不同，主要是筆法個性形成的，有的是以中鋒法為主，有的是以側鋒法為主，有的是中鋒側鋒並用兼施。遺憾的是，很多人不信這個，自以為是，不求甚解。

3、臨摹方法不科學。許多愛好者從開始練習書法那天起，幾十年如一日，一直在照著字帖寫，誤以為只要堅持每天多寫多練，成功就有可能。殊不知，這樣的作法是違章操作，誤入歧途了，結果必然事與願違。

4、急於求成搞創作。照著字帖練了一陣子，自己覺得可以了，於是就試著寫作品，這一寫上癮了，便忽略了臨摹的重要性，把大部分的精力與時間用於搞創作，實際上是拔苗助長，殺雞取卵。

試想，範本的技法還沒有完全精通熟練呢，尚處在書法萌芽狀態。況，臨摹→創作之間沒有進行專門的過渡性模擬創作訓練過程，對於章法、墨法、紙法等一些應知應會的常識還不懂，字型性別不知道，怎麼能寫出滿意的作品？豈不是瞎劃拉嗎？

書法創作並不是像普通人想的那樣，選個文字內容抄一下而已，它是需要創作激情和靈感的！想搞書法創作必須要有書法美學和字外功基礎，設法充實文化底蘊，不斷的加強藝術修養才行。

只會抄寫唐詩宋詞，只能說是字匠！真正的創作應該是：自作句並書，而且要知道：字型是有性別的，不能隨意濫用。不同的場合，不同的內容，使用與其協調一致、符合要求的字型。

假如自己文學功底比較差，連一個聯語都編寫不出來，那也要懂得字型風格必須要與章法佈局相諧調的小常識，即所謂二度創作……

總之，囉嗦了半天，歸根結底說的主要中心思想是：只有科學訓練，方能熟中生巧。書法是學出來的，不是練出來的。所以，我認為：

書法=書寫技法+藝術手法。

科學系統、正規專業、有效完整的訓練套路是這樣的，建議正在作日課的朋友們，缺啥補啥。如圖：

△本人教學程式（課題研究成果）

以上是我的學習心得，僅供參考。

書寫技法、訓練方法是永恆的主題，書法實驗尤為重要，凡事不要憑空想象