好傢伙，50歲就常常覺得累，身體不由自主感覺到衰老?不會吧？

50歲正是年富力強的時候，怎敢言衰老?看人家拜登，78歲還雄心勃勃的競選總統，看咱們國家的各部門領導人，50歲以下的處級、副處很少的。這麼說，現在給你個處級你就力不從心，幹不了啦？那怎麼行啊？

大家不是差不多，是差多了!你啊，肯定平時缺乏鍛鍊，就你這樣的狀態，什麼工作能勝任啊？甭說體力活，就是坐辦公室，也是看著看著報紙就迷糊著了吧。

你看那些跳廣場舞的大媽們，看那些暴走團，一個個跟打了雞血似的，學著點吧！

50歲以後，身體各個臟器的功能，開始走下坡路，再也沒有年輕時，有用不完的力氣，使不完的勁的感覺。

年輕的時候，即便你今天工作特別辛苦，感覺特別累，但睡一個晚上，第二天起來，你就滿血復活，朝氣蓬勃了。

50歲以後，身體裡面的各個器官，在你的身體裡面，工作運轉了50年，有的機器慢慢的就老化了。

50歲以後，人體的新陳代謝減慢了，相當於一臺機器，它的工作節奏減慢了。

如果你有一天的工作強度特別大，身體裡面會產生大量的乳酸，在50歲以前，經過一夜安睡，體內大量的乳酸基本上都可以排洩出去，而50歲以後，因為新增代謝的減慢，同樣的乳酸含量，就排不出體外，乳酸積聚在體內，讓你第2天的感覺，仍然腰痠背疼，很疲倦。

50歲以後，人的睡眠質量下降，直接導致了第二天的感覺，是昏昏沉沉、沒有精氣神的，50歲以後，很多中年人血壓高、血脂高、血糖高，有的還有痛風，這些基礎性的疾病，加速了你衰老的速度。

50歲以後，是各種疾病的爆發期，從近幾年的體檢大資料發現，肺結節、乳房結節、甲狀腺結節的檢出率比前幾年大幅度的上升，這些結節絕大部分是良性的，但是也有一小部分是惡性的。

女性到了50歲，正面臨著更年期，由於雌激素水平的下降，更年期的女性，睡眠質量差、骨質疏鬆、性格脾氣改變、潮熱出汗等等，日漸衰老的感覺會更加明顯。

再有兩年也五十歲了，夏天兩口人種塊小園子侍弄藍靛果冬天貓冬做一日三餐，每天早晨空腹喝花青素，身體輕快的狠。

我退休兩年了，我也沒事的出去鍛鍊。半年前突然感覺身體不舒服至今，身體老感覺很沉很累，胸口憋悶，渾身上下還疼。出去活動回來也是累的不想動。西藥中藥都吃了還是不管用，是不是我老了身體各項機能都衰退了。

有感覺呀，年輕時走路輕塊如風，幹起活來得心應手，記得三十四歲那年婆婆摔傷後完全不能自理，白天黑夜的照顧老人，接屎端尿，而且她老人家還患上了老年痴呆症，兩個孩子一個上小學，一個2歲，在家自己開診所，病人特別多，儘管這樣很累很累，但休息一會兒馬上就能精神起來。現在雖然還很忙碌，有些力不從心了，走路都慢，時刻提醒自己千萬小心別摔倒.自己受罪連累兒女