就像你說的那樣戒賭。迴歸正常人的生活。不知道你欠多少錢，有多大能力，因此不好發表具體言論。1，幹自己能幹的事情，不要好高騖遠。2，和債主談好，打個長期欠條，他們會同意的。3，一步一步來，等你徹底改變了，會有人借你錢的。

找個地方安心打工，不讓債務壓垮了自己，解決吃飯是根本，翻身要看機遇，資本只是沒有成功的人的藉口，本人有幸得到老闆賞識，打工三年被老闆提拔，現在做了工長的位子，還能包點工程幹，因為自己的位置所以包活很容易，也不需要太多墊資，慢慢來，先立命再說以後！

沒有本金怎麼辦？

那就努力去賺。

靠什麼賺錢？

靠體力還是腦力？那就看你自己的本事。

如果你沒有那個本事，沒有靠腦力賺錢的厲害之處，那就請認真付出你的體力。

要想東山再起，還掉負債，那就先靠體力掙錢。

在付出體力的同時，特別是夜深人靜的時候，要思考如何改變。

可以透過閱讀，透過分析總結，透過剖析自己，透過自身周邊的資源，認真為自己的未來謀劃。

如果想純靠體力，那你基本到最後很難改變現狀。

最終破局，還是得靠自己的腦力。

看似矛盾，實則要分階段。

前期透過體力勞動來賺錢還錢，甚至掙回本金。

後期要靠腦力實現資本的增值，實現命運的改變。

既然選擇面對現實，那麼就得有吃苦的準備，因為體力活真的讓人身心俱疲。

不過熬過了這段黑暗，你才有可能迎來黎明。

如果你吃不了苦，那你只能痛苦過完下輩子。

僅供參考。

我就一個人一把鏟子一把斧頭幹了三年養土雞，現在還是一分錢都沒有還上，只不過我擁有了年出欄三萬只土雞的場地裝置

假如你現在負債累累，跌入谷底，親朋遠離，又沒有本金，要想翻身我想你應該做到以下幾點。

一、首先，自已應該振作起來，樹立將來一定能再翻身的信心和勇氣。俗話說″十年河東`十年河西″，我們的身邊不乏都有這樣的事例，切不可消沉下去。

二、先沉下身子踏踏實實找份工作，先解決當下自已吃飯和生活的問題，先把生存問題處理好了，才能考慮後面的翻身情況。如果放不架子可以考慮去外地打工等。

三、妥善處理自已的債務問題，向債權人表明自已的態度，說明自已的情況，取得債權人諒解，能緩的則緩，不能緩的透過自已的努力工作先制定一個可行的還款方案，重點要溝通，溝通最重要。

四、在工作中再尋找商機，雖然沒有本金，但在網際網路時代，創業的模式很多，比如做做自媒體、微商等等，總有一款適合你，但最重要的是對自已定位要準，要充分發揮自已的特長。

五、可以通找合作伙伴共同創業，你出創意他出資金等方式，透過合適的合作，達到創業共蠃的目的。

我想如果做好以上幾點，一定有你翻身的機會。

這個社會就是這樣，你沒錢，再親的親人也會看不起你，很現實的社會，沒本金可以出外面去打工，從頭開始，從頭再來，只要你肯幹，肯吃苦我相信總會有東山再起的一天，加油！

我認為不管總樣，先找個能吃飽飯的事做，然後找安身之地，再好好想想，以到了此步，放棄所有的假想，腳踏實地的找份工作起碼苦幹半年穩定的事做，有點積攢，再想現周圍能熟悉第二職業或小生意做不，堅持3年你肯定會有不一樣改變！

沒關係，找個穩定工作，先讓自己安定下來，首先是能生存，能養家，一點點的，東山再起，既然能負債，就應該有能力再做起來，看看易經，增加學養，已經到谷底了，怕什麼？除了死，沒有過不去的坎，這是我的經歷，目前正在努力 已經好很多了。

樓主，你的意思是要搞到錢，你問大家，大家賺錢能讓你知道。不知道悶聲發財之道，以後不要問這麼幼稚的問題，如何翻身都是自己闖出來的

首先要做好切割，找個對自身條件有利的地方去發展，開始新的人際交往，就是困則獨善其身。接下去要提高自己，既然負債肯定是自身有缺陷，看清楚自己的缺陷問題是什麼，提高認知能力，你永遠賺不到你認知能力以外的錢。最後說句“人能是一條線，忍是一條線兩者之間就是你的生存空間”忍人所不忍，能人所不能，你的生存空間就比較大了。

翻身這個詞是一個偽命題！沒有正確答案！但是問這個問題時候註定你沒有變！沒有總結自己失敗的真正原因，現在社會競爭激烈那是中上層社會和頂級社會閉環，翻身難，咱們普通人的生活還是很好翻身的！送外賣一個月一萬多！快遞也能一萬多！現在勞動力越來越值錢！看你能不能放下臉面去做啦！堅持個兩三年你就翻身了！

真的谷底，你每走一步都是上升。處處都是機會，做最基礎的工作。機會會隨之而來，相信人與人是公平的。相信99%事情都是有規律可遵循的，成功也一樣。

到一個陌生的地方，從新開始，把以前的所有認識的人一個不聯絡，聯絡了也沒用只會看你笑話，躲起來涅槃重生是最好的選擇。

自己做的事情自己扛起來，自己去奮鬥，哪怕就是去賣廢品去，我相信總有一天會翻身的，這都是取決於自己的態度，親朋好友幫你是情分和情字，不幫人家也沒有義務去管你，哪裡跌倒哪裡爬起來。

努力工作是必然，但是很多時候努力解決不了問題，選擇比努力更重要，方向不對，努力全廢，一定要找好方向，合理利用自身優勢和資源。分析規劃。一定可以東山再起。

12年電商人的親身經歷！

2016年我離開了一家我呆了7年的公司。我從這個公司經歷了我人身很多的大事。那個時候我人生很輝煌。年入幾十萬。有車有房。身邊的朋友來往的也比較密切。2016年我還是決定自己創業，沒想到經歷人身的最低谷。沒有了一個月幾萬的收入，反而每個月要支出幾萬。我創業想到了幾百種困難，但是也比我想的要困難多了！

首先，突然少了很多個家人團聚的日子，家人開始變得不滿，雖然也是全力支援我，但是生活的突然變化確實讓他們不適，特別是夫妻之間。變得爭吵了很多。還有孩子。缺少了不少的陪伴。內心委屈也慚愧！

其次，朋友，我離開前公司的同事經常去團建聯絡感情，可是事後我用到他們的大多都是推辭居多，我知道幫助咱是情分，不幫助咱也是應該，心裡還是頗為難受的。其實利益面前多顯示，所以自力更生更為重要。

第三，金錢，雖然我創業前期準備了不少的現金，可是一旦執行起來，我發現資金真的迅速就短缺了，因為一次工資晚發了7天，我的團隊幾乎解散，這讓我明白同舟共濟的人員太少了，網上有一句話，我打工就是要工資的，不給我工資我幹什麼，對打工者來講很對，但是我心裡還是有點酸酸的。

第四，客戶真的很無情，信誓旦旦的承諾遠不止一個合同有意義。我一開始多以先服務看到效果再收費，但是很多事情根本不是那樣。雖然客戶要求給你錢就是要成功的。但是一分錢幹10萬的活我心裡多少就是難受。

我是做代運營企業的。好在家人沒有放棄我，還是有真心朋友在，也有和我志同道合的同事，也有信任的商家朋友，我堅持過來了。經歷的路很難回味，勇氣也不敢再來一次。沒有捷徑的成功，更沒有輕鬆的事業。有的就是正確的堅持。

首先你別想著一下子翻身了，首先是想著怎麼去努力打工賺錢還債，做人不能失了信譽，因為信譽就是一個人的名片也是人生最大的財富，沒有了信譽你永遠翻不了身，你現在唯一的就是努力賺錢還清債了，你才能有機會翻身，我也曾經欠債累累，本錢虧了四十萬，欠債七八十萬，親朋戚友也遠離我，我睡了三個月家門沒出過，後走出來打工還債還了十多年還清了頭髮也白了很多，也剛還清債了三年，現在沒欠債了，不用愁沒還清的債，雖然窮要看親朋戚友的臉色，但活得輕鬆了，人只有努力，不努力誰也給不了自己想要的生活。

到了這個地步，就暫時別幻想短期內翻身了。實際一點，做好兩件事：

一，整理自己的債務，分好輕重緩急，該打欠條打欠條，儘量說明情況，協商只還本金。減少利息或者滯納金，違約金的支出。別怕丟面子，這時候，多留一分錢在自己口袋，比起那點可憐的自尊更重要；

二，趕緊上班。不管你以前有多輝煌的高光時刻，都過去了。現在需要解決的首先是自己生活問題。千萬別再借錢了，拆東牆補西牆你也拆不動了。上班，保證每個月有個穩定進賬，生活上該節約的就節約，每個月給債主哪怕只還幾百塊都可以，慢慢恢復自己的信譽。

人一輩子總有很多磕磕絆絆，負債了，不用怕，不要迷茫。及時止損，轉變心態，再大的負債，慢慢都能還清。失去的信譽也能重新彌補回來。自己不要放棄，能救自己的只有自己。

放棄一切幻想！現代社會沒有情只有利，只能靠自己，任何人都幫不了你，更不會幫你！你只能重頭再來從低做起，慢慢的往好的方向走！這是我親身體會！我生意失敗負債幾十萬，親戚朋友沒人願意幫我，只能賣房還債，我現在也是從低做起，從頭再來！遠離他們，努力賺錢才是王道！

沒有本金，沒有人脈，沒有特長，哪隻有一條出路，找一個設有人認識你的地方，找個有錢人做朋友，利用他的人脈，從頭開始，山不轉水轉！