問題中的說法並不準確，含氟牙膏中的氟和氟氣是兩個概念，那我們為何要使用含氟牙膏？以及這種牙膏對人到底有什麼好處？我們一起來探討下。

氟氣確實是一種淡黃色的劇毒氣體，而且具有腐蝕性，但我們不會直接使用氟氣作為牙膏的成分，而是使用它與其他化學物質反應後的氟化物作為牙膏成分。

這種氟化物比如氟化鈉，是一種牙膏中的化學成分，而且非常適合用來刷牙。但是不少地區因為水中含氟過高，導致出現氟斑牙等情況，所以很多人“談氟色變”，許多商家紛紛推出了無氟牙膏，那這就讓人迷糊了，既然含氟牙膏對人有好處，那氟斑牙又是怎麼回事呢？

眾所周知，人體缺鈣就可能會導致骨骼發育障礙，比如得佝僂病，但補鈣過多卻很可能造成高血鈣症，可能得腎結石，這說明了一個道理：過猶不及，應該將鈣元素保持在一個適合的範圍內。

氟也是如此，假如經常吞嚥含氟牙膏，飲用氟含量過高的水，這些都會導致人出問題，比如氟斑牙，但假如缺少了氟，就可能導致齲齒。一般在高氟地區，應當減少使用含氟牙膏，可是一般我們都應使用含氟牙膏。氟對我們有什麼作用，我們為何依賴這種元素呢？

我們牙齒上最堅硬的部分就是牙齒上牙釉，因為牙釉的防護，蛀牙才會遠離我們，這是為什麼呢？

因為氟化物可以在牙齒部位產生積累，跟牙齒上的物質發生化學反應生成氟化磷酸鈣等物質，而這些物質就是牙釉的主要構成成分。

除此之外，就如同需要補充維生素一樣，對於微量的氟元素，人體也有需要。但值得注意的是，不要經常吞嚥含氟牙膏，因為之前說了，過猶不及，所以經常吞嚥可能導致氟過量，在此提醒各位。