自律的含義，是指給自己定目標，同時自我約束，不做不該做的事情。

現在很多懂得自我雕刻，想要變得優秀的人，一定是給自己定了目標，向著這個目標去約束自己，做對的，不做無關緊要的事情，這個也稱之為“自律”

舉個例子，減肥的人群，他一定會潛意識的告訴自己，每天要好好的吃飯，不吃零食不貪吃，多喝水，到時間了跑步，結束後30分鐘進衛生間洗澡，再按時睡覺。

減肥期間的人不想多吃點肉、不想喝肥宅快樂水、不想躺在床上看劇打遊戲非要去跑步嗎？ 他想！但是他要剋制自己，他要減脂瘦下去，這個就是自律！

週末兩天， 早上六點半的鬧鐘起來洗漱，7點出門在路上路過的早餐店吃早飯，然後去圖書館。

看對他有用的書到中午12點吃午飯，回到圖書館午睡到1.30 持續到5點回家，晚上7點吃晚飯去練舞的地方跳舞！（你是不是很不相信這樣一個看書的人能夠晚上還去跳舞，怎麼，興趣廣泛提升自我氣質不行？？）

工作日五天上課，放學了回家吃飯，7點繼續出發去跳舞，沒有什麼去蹦迪去玩。

（你說我怎麼知道的，哈哈哈，我TTT喵有次約著週末去圖書館，我都開始打遊戲了知道嘛！）

自律，在我看來，沒有最好的樣子！只有自己保持然後讓自己變得更好，我覺得，這樣的一個自律，就是一個好的自律。還是那句——多自律的人就多自由！

很多人都不願意走出舒適圈，一種是成天無所事事，還為自己找出了很多理由，另外一種會更可怕，自己都很難意識到，就是一種沒有意義的迴圈，而後者更是現在許多人的現狀，看起來很努力，看起來很忙很累，不過是沒有意義的迴圈，這樣的是生活，雖然舒服，但是沒有意義。

一個人只有舒適區被打破，才能見到突破和卓越，從而帶來持久的幸福，自律是打一個持久戰，我們要明白在這個事情當中我們要如何去做，分成一個小目標 從而達到一個大目標，即使我們偶爾也會倦怠，但是稍作休息以後我們依舊可以整裝待發的努力繼續前進！這就是自律！

自律，是一個人最好的修行，關鍵是修心！

自律就是自我約束，自已嚴格的要求自已。

在我的眼中，最好的自律就是剋制自已，做事不要拖拉。一個人在工作或生活中，要學會剋制自己，對於自已定下的目標或者要求自已在某個計劃中某個階段中需要完成的事情，要按時去做，控制自已去行動，不要停留在理論或起點。

馬雲曾說過，“要成功，先自律”，剋制自己去完成一件需要長時間持續的目標，在完成的過程中，需要有很強大的毅力去剋制自已，需要極強的執行力，所以行動前或行動中做事不能拖拉，當你完成以後，對自已會更加自信，也會自已能夠剋制自已行動，養成習慣，對以後的生活幫助很大。

日本行為科學管理學家石田淳卻說：認為凡事靠意志力的想法，才是阻礙我們行動的最大敵人。無論是想戒除壞習慣，還是想培養好習慣，只有科學管理自己的行動，才能達到目標。

懂得自律，就是活出真的自我！