順其自然，心理焦慮反倒很可能懷不上，你看很多一直想要要不上，檢查又都沒問題，結果就領養一個，很快發現又懷上了，就是前面焦慮過頭了，後面領養了覺得沒所謂心情平靜了

現在不孕不育大部分都是男方的原因。

上一輩（也就是現在年齡五十往上的），男性一次排精子量二到三億，現在只有四千多萬，還是粗茶淡飯養好男人啊。男性成長的越精細，越長不成男人。

曾經看到有母親給小兒穿緊身褲的，這位母親，你不想絕後就長點心吧。還有小青年為了潮，和女人一樣，穿緊身打底褲，外穿大褲衩，這是要自絕的套路啊。

男孩要成長為男人，就多撒野吧，吃的別講究也別將就了，身體沒有發育完善，就穿著大襠褲，讓腰部一下寬鬆起來吧，多運動，讓自己成為乾材狼，肥膩大肚子不屬於四十歲一下的你。

最好去醫院檢查一下，男女都得檢查，我們那時候備孕2個月沒有都著急的。後來去醫院檢查，沒啥事。回來就慢慢有了。祝你好孕！最後一定注意每次儘量不要讓那啥流出來。

平常心，不要有壓力，調整好心態！不要熬夜，作息規律！

年齡大了本來就不容易懷孕！尤其是女性最好是30歲前要頭胎！

無外乎是三個方面！一個是地的問題，一個是種子的問題！要是地被過度的耕種也不行！種子的質量很重要！還有一種情況就是種子和地不匹配！

雙方都去大醫院做個全面檢查！如果都沒問題！那就不要著急，心態很重要，多加加班！沒問題的！如果有問題，還是先把問題看好了！在在計劃要寶寶！我朋友夫妻也是要不上寶寶，去檢查，男的精弱，一段時間治療，已經懷上寶寶了！

兩夫妻去醫院檢查吧，沒有什麼土方法的了，要不男的精子活力不夠，要不就是你問題，還有一個是熊貓血型也是很難懷孕

呵呵！鹽鹼地了，天天翻地，不種糧食，在好的地，這樣翻十年，也成鹽鹼地了！沒有啥好辦法，自己種下的苦果，自己慢慢吃，翻壞的地，慢慢調整！現在急了？早幹嘛去了？

首先把身體調理好，其次是把心態調理好。身體指的是各方面具備懷孕的條件，比如熬夜菸酒這一類最好還是戒了。心態是指放輕鬆，壓力太大隻會適得其反，懷孕是順其自然的事，不是著急就能解決的，一定把心態放寬，自然而然就懷孕了。

首先不要想太多，順其自然，不要有心理負擔！生活習慣要正常規律，飲食也要合理搭配，不飲酒，不抽菸，蟹，蝦，貝殼類不宜多吃，夫妻房事不宜過於頻繁，精子成熟活躍需要時間，精子質量很關鍵！大多女性都需要調理氣血，適當的吃些黃芪補氣，阿膠補血。

男女雙方保證身體健康，精力旺盛的前提條件下，懷孕應該是很順利、並且還很簡單的一件小事情。為什麼到了你這裡就很困難了呢，其實我們可以從以下幾個方面來考慮一下，說不定有驚喜出現。

1、調理好身體

男女不管處於那個年齡段，要想懷孕生寶寶的話，男女雙方的身體健康是第一位的。雙方有一副強健的體魄，才是保證成功懷孕的關鍵。這個就需要男女雙方平時注意飲食健康，要有規律的作息時間，並且要加強身體鍛鍊。保證充足的精神狀態。

2、調整好心態

在懷孕這件事情上男女雙方的心態很重要。這個事情不能太著急。情緒不能波動太大。男女雙方進行時要注意和照顧到彼此的心情。只有心情好、氣氛好的同時才會提高女方受孕的機率。

3、換個環境，換種心情

如果男女雙方身體沒有什麼問題，各方面的準備工作也都做足了，還是不能懷孕。那麼就應該考慮會不會是受到環境的影響了。因為環境能影響心情。在家裡不行的話可能考慮換到“外面”試試。比如說來場說走就走的旅行。在這個旅行的過程中說不定會爆發激情。說不定會有驚喜和奇蹟出現。

俗話說，懷孕就像打仗，是一件大事。把握時機和重要。這個就需要男女雙方共同來尋找和把握住。這個裡面也需要男女雙方心有靈犀。別人無法去做出有效保證。

首先這個事情是男女雙方的事情，所以第一要去正規醫院去做檢查，看看是不是由於男方死精少精等問題或者女方輸卵管狹窄、堵塞還有子宮炎症造成的不孕……找到原因對症下藥；我用自身的親身經歷告訴你，拋開前面的原因，還有一些原因也會造成不孕。我第一個孩子出生四歲的時候就開始和老婆計劃要二胎，那個時候還是計劃生育生二胎需要罰款的時候。但是為了能給老大以後能有個相互依靠的血親，罰款也無所謂了，就這樣不用任何避孕措施，足足四年，一點懷孕的跡象都沒有。要不是已經生育過，都懷疑自己有問題了。後來我覺得是不是我們都太刻意了，把懷孕當成了任務來做？我們決定雙方都放鬆心情，讓懷孕順其自然……並且，我停用了一切的化學清洗用品，什麼洗面奶、沐浴液、洗髮水什麼的，全部用香皂代替。老婆單位做體檢的時候，發現她有子宮肌瘤（這也是一點造成不好懷孕的原因），我給她說，不要有心理負擔，能懷上就懷上，懷不上也無所謂……就這樣，我們放下後，二娃居然懷上了，現在都四歲多了……所以，心理因素也是有可能影響懷孕的，當然還有個因素是男女雙方的年齡，年齡越大懷孕起來肯定沒有年輕的時候容易。

很多女性備孕一段時間後，發現自己沒有懷孕，成功就非常頭疼。正常情況下有效備孕是需要講究方式、方法的，如果備孕是無效的，那麼懷孕的可能性也就大大地降低了。女性如果要備孕，一定要保障男女雙方身體正常。因為如果沒有這方面的保障的話，那麼懷孕可能成為空話。