我女兒六個月以前純母乳餵養，因為是冬天，連開水都沒喝過，只吃母乳。
6個月差3天的時候，我在吃橙子，她一直盯著我，我就讓她舔了一下，結果她很喜歡。後面，我開始給她新增米粉，純米粉，衝的很清，第一天吃了3勺，其實也沒吃下去，就是在嘴裡弄了下，還有些她吐了。接下來連續吃了三天，她拉粑粑這些沒問題，我就給她吃4勺、5勺這樣逐步增加，吃了十來天，也就吃個6-7勺吧，吃著玩，我給她放南瓜泥、蔬菜泥、香蕉泥等等，反正和米粉一起拌著吃，每次新增加一種食材就連續吃3天，觀察她有沒有過敏、拉肚子或者便秘這些，沒問題就換一種。
到第七個月的時候，給她吃了一點蛋羹，只用蛋黃蒸的。8個月開始，給她吃了血旺和豬肝泥，9個月以後，可以吃的東西越來越多，也沒那麼細緻需要打成泥了，我通報會給她燉稀飯，裡面加一些肉末之類，吃之前再放點蔬菜末，她很喜歡鯽魚燉湯，完了把魚肚子上的肉剔下來，和湯一起用來燉稀飯，每次大半碗。給她做的輔食我不會放鹽和調料，但是用來燉粥的肉類我會先焯水，放點生薑去腥味。
再後來到一歲左右，我只給她燉湯，雞鴨魚牛肉等換著燉，裡面放蘿蔔、蓮藕、花生、茶樹菇等等換著來，放一點點鹽，其他東西不放，米飯就吃大人的，不要太硬就行。
我女兒除了一開始新增輔食的時候，每一種新的食物她連續吃三天，後來基本上每一週的食物都不重複，她一歲零四個月之前是我全職帶她，每天換著花樣給她做好吃的，現在兩歲多一點，很有成就感的是她一點都不挑食，菜、飯、肉、水果等等，給她什麼都吃，身體也很好。
我覺得小朋友兩歲前，儘可能多的嘗試新的食物，以後不容易挑食。
我女兒六個月以前純母乳餵養，因為是冬天，連開水都沒喝過，只吃母乳。
6個月差3天的時候，我在吃橙子，她一直盯著我，我就讓她舔了一下，結果她很喜歡。後面，我開始給她新增米粉，純米粉，衝的很清，第一天吃了3勺，其實也沒吃下去，就是在嘴裡弄了下，還有些她吐了。接下來連續吃了三天，她拉粑粑這些沒問題，我就給她吃4勺、5勺這樣逐步增加，吃了十來天，也就吃個6-7勺吧，吃著玩，我給她放南瓜泥、蔬菜泥、香蕉泥等等，反正和米粉一起拌著吃，每次新增加一種食材就連續吃3天，觀察她有沒有過敏、拉肚子或者便秘這些，沒問題就換一種。
到第七個月的時候，給她吃了一點蛋羹，只用蛋黃蒸的。8個月開始，給她吃了血旺和豬肝泥，9個月以後，可以吃的東西越來越多，也沒那麼細緻需要打成泥了，我通報會給她燉稀飯，裡面加一些肉末之類，吃之前再放點蔬菜末，她很喜歡鯽魚燉湯，完了把魚肚子上的肉剔下來，和湯一起用來燉稀飯，每次大半碗。給她做的輔食我不會放鹽和調料，但是用來燉粥的肉類我會先焯水，放點生薑去腥味。
再後來到一歲左右，我只給她燉湯，雞鴨魚牛肉等換著燉，裡面放蘿蔔、蓮藕、花生、茶樹菇等等換著來，放一點點鹽，其他東西不放，米飯就吃大人的，不要太硬就行。
我女兒除了一開始新增輔食的時候，每一種新的食物她連續吃三天，後來基本上每一週的食物都不重複，她一歲零四個月之前是我全職帶她，每天換著花樣給她做好吃的，現在兩歲多一點，很有成就感的是她一點都不挑食，菜、飯、肉、水果等等，給她什麼都吃，身體也很好。
我覺得小朋友兩歲前，儘可能多的嘗試新的食物，以後不容易挑食。