幸運的人用童年治癒一生，而不幸的人用一生治癒童年，很顯然我們都是不幸運的，但我已經走出這個不幸的童年陰影，你可以多讀讀書，推薦讀一讀《原生家庭》，一定會對你有所幫助的。最後希望你做一個好爸爸（媽媽），避免原生家庭的傷害遺傳

童年不好的記憶在你腦海裡揮之不去，建議你可以轉移注意力:看看書，練練字，聽聽歌，睡睡覺，或者打打遊戲，總之，不要一直想到那些不好的回憶，人總要向前看。

一個人一生平平安安、風風光光地過一生是不現實的。不管小時候犯過什麼錯誤，學習成績如何之差，或是家境如何困窘都不應該成為今後人生中的陰影。相反，過去的錯誤和成績的差距，應該成為惕勵人生的借鑑；生活上的困窘恰恰應該成為奮鬥的力量。如果一味地陷在苦惱裡不能自拔，豈不是自己往自己的脖子上套枷鎖嗎？

這個問題其實很普遍，每個社會上的成年人都有或多或少的不好的童年回憶，只是影響工作的在少數。我覺得這個問題需要你自己解剖自己的內心。是什麼情況造成不好的童年回憶，什麼原因造成的。找到根源，解剖病理，學會放下或原諒自己（對你造成傷害的人或事）。有時人沒想明白才會造成不好的回憶但原理上所以不好的回憶都是在懲罰自己。想明白了，放下了。也就解脫了。不應該用修補來形容。不用修補，只是一個沒想明白的結。（不瞭解你具體情況妄加推論，有錯的請諒解。希望可以幫到你）

有時靜下心來想一下，找到原因堅強克服才是解決的辦法。