練習書法就像修身養性

要耐得住寂寞，靜下來，鑽進去

否則就互亂寫寫，聊以自慰，不要侮辱了書法

作為天賦極差的選手，我十分汗顏！

雖然你在求大師指點，我還是硬著頭皮回答這個問題。

你的字已經很漂亮了，我寫了超過180個月了，對你只能仰望。

但是經驗還是有一點的，當你覺得不長進的時候應該是要突破的時候了，這個時間，選擇你最喜歡的貼，不停地臨習，以你的天賦，很快就會看到進步。最後，附上我個人的拙劣臨習。

首先分析下你的作品。仔細看了你寫的歐楷和石頭記三個字，春花秋月那幅字整體上歐味十足已經有一定水平了，不知道你年齡多大，八個月寫到這個程度，有悟性，值得肯定。但放大細看，還是有很大的提高空間：有些筆畫不挺拔，尤其是“幾”字豎彎鉤那個長筆，中間弱，氣韻不貫通；某些字的結構沒有突顯歐體“內緊外鬆”的特色。

從你的字可以看出，你極力想出帖，希望寫出九成宮中沒有的字但仍然歐味十足，但實際上不能細看，字帖中有的字寫得就非常有味道，字帖中沒有的字就變弱很多。這當中很大的問題就是基本功不紮實，沒有必要再從橫豎撇捺從頭練，找到薄弱的筆畫，強攻！比如前面提到的豎彎鉤，其實還有豎鉤，所有有鉤的地方都是楷書的難點。不建議學習田楷的寫法，田老師的鉤很多情況下有“勾描”的用筆，通俗的將就是“畫出來的”，並不是萬毫齊發一筆推送出來的。在此向田老師和其擁躉說抱歉，一家之言，絕非蓄意貶低和攻擊。

“內緊外鬆”是歐體結構的精髓。同樣一個字，如果把顏體和歐體的字用九宮格拆分，會發現顏體的字傾向均布在九個格子裡，而歐體字多數筆畫收緊到中宮和其周邊偶有一到兩個筆畫舒展到邊緣的格子裡。帶著這個理解再來看你的字，很多有待提高。之後練習時，建議把九成宮的每個字都用九宮格拆解分析下，如果買不到這樣的字帖，可以用手機的相機來實現：開啟手機拍照設定中的輔助線（九宮格）選項，畫幅切換到1:1，在這種狀態下用近焦模式對準你要寫的字，這樣從螢幕上就可以看到一個九宮格里的字了，也可以進一步地透過截圖方式存下來。

字的大小不建議太大，和字帖上的字差不多大即可，初學可以稍大於字帖的字。如果太大，筆毫的彈力有限，很多筆畫的效果表現不出來，很容易陷入塗抹勾畫的用筆方式。個人建議：不超過拳頭大小，6釐米見方的格子，最小不要小於字帖中的字，差不多核桃大小。在臨過幾遍後，可以逐漸縮小格子，一段時間後，再逐漸擴大格子，目的是練習不同跨度的運筆定力，不能侷限在一種運筆幅度和習慣中。

在出帖前臨多少遍九成宮合適？答案是：臨多少遍都不夠！吳昌碩臨石鼓文臨了一輩子，至少臨了四十年。即使日後有自信出帖了，也不能中斷臨帖，就像歌唱家每天都要喊嗓子一樣，不可中斷。個人建議：三到五年內，至少臨十到二十遍吧。根據你的悟性和效率，在此基礎上可多可少。臨到何時，火候就差不多了呢？字帖裡的每個字都印在腦子裡了，在寫一個字之前，這個字從你的眼睛看已經清晰地印在空白的宣紙上了。

之前在很多回答中強調過多次，寫歐體的同時一定要看些隋唐的寫經體，因為可以清晰的看到筆鋒，通俗的理解就是細如髮絲的起筆和收筆的地方，這些在碑刻中是完全看不到的。寫經體有些並不好看，但細看仍有可取之處，所以要找經典的看，有些筆法不錯的寫經人甚至可以帶出蘭亭序的味道。讀帖的目的是揣摩和體悟，寫的時候也許仍然不可能寫出寫經體的味道，但至少可以比較清晰地看出中鋒和側縫的影子。

書者，散也。寫字之前，一定要調整好心態，放下手上的事和心事。如果你總想頻繁地看手機，或總想著一會要約會看電影去，那這個時候最好不要浪費紙墨。按照以上所說的建議練習一段時間後，你一定會再次遇到同樣問題：“練習書法一年半了，發現沒啥長進，怎麼破？”這是正常的，必然要經歷的過程，而且會頻繁的出現，這個時候建議放下一段時間不再動筆，最多讀讀帖。這種迴圈往復的狀態可以總結為：眼低手低，眼高手低，眼高手高。處在中間那個狀態很痛苦，觀察力欣賞力提高了，但手卻寫不出，就像一首歌，在心裡唱每個音都記得清清楚楚，可用嘴一唱出來就跑調，別無它法，就一個字“練”！

以上過程都照著做了痛苦地經歷過了，自然而然就出帖了，所謂“出帖”就是：即使九成宮裡沒有這個字，你也可以寫出歐味，至少有八九分像。通常達到這個水平要五到十年。當你達到眼高手也高臨啥像啥時，如果還想進一步提高的話，就會遇到另一個疑問“現在變成一個歐體的人肉影印機了，再怎麼突破？”這就是另一個高度的問題了，再敘。

“練書法”只八個月，時間的確不長。但凡事都是相對的，還要看“練書法”的目的。如果“練書法”是要在書法界爭一席之地，那可能要傾畢生之力，甚至還很難達到目的；但如果“練書法”就是要把漢字寫的好看，那八個月就會有很大收穫了。

漢字書法原本就是純實用的，古代的讀書人練書法，就像現代人學習電腦辦公軟體，是學業進步的“鋼需”。字寫不好，秀才都考不上，更不要想金榜題名、濟身廟堂了。在民國時期仍然如此，字寫不好，公務員是錄取不上的。

而在當下的中國，字寫的好壞已經很不重要了；書法完全“藝術化”了，實用性被大大忽視了（尤其很多明星的簽名，直接把漢字書法的實用性貶低到零，甚或是負值；應該立法，懲罰這種對漢字的褻瀆）。長此以往，漢字的形象美（象形文字本質就是畫，就應該像畫一樣美）就名存實亡了。

每一箇中國人，都應該有“把漢字寫漂亮”的共識，“練書法”不要有功利性，而要有“責任衝動”；每個人都要拿出時間，“八個月”，甚至更多，甚至終生都要努力。

寫好字，發現漢字的美，讓“藝術”融入生活；這樣對待書法，“書法藝術”才能長久，才能發展，才能超越前人。

包括書法在內的藝術很大程度需要的是天份，也可以說是悟性和靈感，有的人無師自通，有的人就是練一輩子也不見起色！

俗話說，“字無百日功”。一般來講連續練習100天，那麼書法水平會有明顯的提高。像你這樣練書法8個月都不見有多大的長進，一定是練字的時間和方法有不當之處。

我算不上大師，但願意給你提點建議。據我所知，有這樣一位女士，她退休以後參加了老年大學的一個書法培訓班，由於學習方法獨特，在三個月不到就寫出一手好字。書法老師把她樹為學習的模範，並在畢業時專門為她辦了書法展。

她原來不懂書法，可以說從零起步，但是她卻進步這麼快，引起了很多人的關注。我總結她之所以這樣進步快，是因為她勤學苦練，加上方法得當。

在她參加書法培訓班之後聽課時，別人拿著毛筆跟著老師練，她不是這樣，她認真的聽老師每一句話，用鋼筆記下老師講的方法，然後嚴格按照老師講的方法去練習。

每天5點就起床練到8點吃早餐，晚上再練2~3個小時。時間抓得緊又很刻苦，這是其一。其二是她按照老師的意見，以高度接近字帖練習為目標，她練習的是歐體楷書，每一個字都儘可能的按照歐體的字型來寫，所以寫了幾個月，她的字就非常工整，幾乎和歐體字貼上的字型一樣了，達到了老師高度接近字帖的要求。所以還沒畢業，很多人就找她求字。老師專門為她辦書展。

從她的經驗可以看出保證練習有足夠的時間，並把主要精力放在臨貼上很重要。你不妨根據自己的情況調整時間，增加訓練量，並重視臨貼，你也一定能練好的。這個建議供你參考。

祝你成功！