醒,此時疼痛感完全能忍受,觀察一個小時後, 陣痛頻率4~6分鐘一次,符合醫院提前告知的入 院時機。於是收拾東西出發去醫院。急診裡其他 孕婦是疼得不行的狀態,而我是活蹦亂跳的。急 診內檢說宮頸管開始消了,可以入院。入院還幸 運得到了待產病房的最後一個床位。
以為6.12能生…但白天宮縮就不強烈了,就熄 火了,每次去內檢都被告知還沒開指。為此,我 心態崩了一整天 ，6.13凌晨,宮縮痛感加重,連著小腹、腰部 起疼,每次疼1分鐘,每次間隔10分鐘,這10 分鐘我還能睡著…到了上午6到8點,每次宮 縮必須做3到5次深呼吸才能緩解了。8點醫生給 我內檢,已經開3指了!說條件很好,立馬去待 產產房。推我過去的護工說,你真耐疼,都3指 一到待產產房,就被問要不要無痛。
果斷說要 無痛之前要人工破水,破水後不到半小時麻醉師 就來了,麻醉前被醫生各種嚇唬,讓不許亂動, 期間宮縮我也忍住不敢亂動,很快無痛就打上無痛以後,即使再打上促宮縮的針,痛感也沒有 了!!我滿足地睡了一覺,起來吃了個午飯。然 後能感覺到3分鐘一次的宮縮,不疼,但是有滿 滿的大便感,要很用力才能去抵抗。
跟助產士說 了3次,才來給我內檢……結果10指了,說立馬 去產房! 鼓樓醫院可以讓老公來陪產,老公在旁邊給我喂 水、給我加油的、提醒我如何用力,在老公和助 產士陪伴下,1點開始生,2點多終於生出來了Q 此處劃重點腦:拉瑪澤呼吸法(圖4),一定要 多練習,如何push如何用力,全靠這個了!不過 助產士給我壓了2次肚子、又從下面拽了拽,特 別有用。
如果我自己用力push,可能還得好一會 有了無痛,生孩子真的就是拉大便的感覺!千年 大便!還是不小心就會卡住和縮回去的大便…的 拉出來以後……真爽啊 最後,說是輕微撕裂,縫了多少針我也不知 道……助產士不告訴我 就這樣,我的小男孩來到這個世界上了懷孕生產,整個孕期沒孕吐沒受罪、順產沒受。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下輔助瘦身的方法:
喝水減肥方法，喝水的減肥方法其實也非常簡單，並不是光喝水，不吃任何主食，這種方法也是錯誤的，可以在，每天早晨起來喝一杯白開水，能幫助你清洗腸道的同時，還增加飽腹感，而且他平時喜歡喝飲料的人，可以把飲料扔掉，換成白開水，這也是非常不錯的一種健康方式，不僅能達到減肥的效果，還能有助於身體的健康。
常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
醒,此時疼痛感完全能忍受,觀察一個小時後, 陣痛頻率4~6分鐘一次,符合醫院提前告知的入 院時機。於是收拾東西出發去醫院。急診裡其他 孕婦是疼得不行的狀態,而我是活蹦亂跳的。急 診內檢說宮頸管開始消了,可以入院。入院還幸 運得到了待產病房的最後一個床位。
以為6.12能生…但白天宮縮就不強烈了,就熄 火了,每次去內檢都被告知還沒開指。為此,我 心態崩了一整天 ，6.13凌晨,宮縮痛感加重,連著小腹、腰部 起疼,每次疼1分鐘,每次間隔10分鐘,這10 分鐘我還能睡著…到了上午6到8點,每次宮 縮必須做3到5次深呼吸才能緩解了。8點醫生給 我內檢,已經開3指了!說條件很好,立馬去待 產產房。推我過去的護工說,你真耐疼,都3指 一到待產產房,就被問要不要無痛。
果斷說要 無痛之前要人工破水,破水後不到半小時麻醉師 就來了,麻醉前被醫生各種嚇唬,讓不許亂動, 期間宮縮我也忍住不敢亂動,很快無痛就打上無痛以後,即使再打上促宮縮的針,痛感也沒有 了!!我滿足地睡了一覺,起來吃了個午飯。然 後能感覺到3分鐘一次的宮縮,不疼,但是有滿 滿的大便感,要很用力才能去抵抗。
跟助產士說 了3次,才來給我內檢……結果10指了,說立馬 去產房! 鼓樓醫院可以讓老公來陪產,老公在旁邊給我喂 水、給我加油的、提醒我如何用力,在老公和助 產士陪伴下,1點開始生,2點多終於生出來了Q 此處劃重點腦:拉瑪澤呼吸法(圖4),一定要 多練習,如何push如何用力,全靠這個了!不過 助產士給我壓了2次肚子、又從下面拽了拽,特 別有用。
如果我自己用力push,可能還得好一會 有了無痛,生孩子真的就是拉大便的感覺!千年 大便!還是不小心就會卡住和縮回去的大便…的 拉出來以後……真爽啊 最後,說是輕微撕裂,縫了多少針我也不知 道……助產士不告訴我 就這樣,我的小男孩來到這個世界上了懷孕生產,整個孕期沒孕吐沒受罪、順產沒受。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下輔助瘦身的方法:
喝水減肥方法，喝水的減肥方法其實也非常簡單，並不是光喝水，不吃任何主食，這種方法也是錯誤的，可以在，每天早晨起來喝一杯白開水，能幫助你清洗腸道的同時，還增加飽腹感，而且他平時喜歡喝飲料的人，可以把飲料扔掉，換成白開水，這也是非常不錯的一種健康方式，不僅能達到減肥的效果，還能有助於身體的健康。
常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。