有病治病，與努力有必然聯絡嗎？努力不是拼命是量力而行！病、學習困難、努力別攪一起。這種問題沒有背景、邏輯混亂通常沒解。

1）會得強迫症抑鬱症，大機率是個完美主義，生活學習對規則感和秩序感都需要很井然，對自己要求嚴格，不太能適應變化的一個人。可能也有非黑即白的絕對化思維模式，做什麼事情以“應該”去做，而不是考慮自己是否喜歡，是否樂意，做這些事如何可以更高效更有益。對自己高期待，但是低自尊，自傲又自卑？

2）如果是上面這樣的分析，強迫症抑鬱症與客觀環境有關係，那其實更多還是自己主觀部分原因的事。如此，就需要適度降低對自己的高期待，穩定自己的高自尊，拓展自己的意識邊界，兼聽名家之言，不要太多考慮身邊的人依據自己經驗所得的總結建議，也不要盲目聽從微信網路搜尋得出的隻言片語式的解讀，聽真正的大家論述，積累真知灼見，看有意義的書，聽有意義的課。

3）當然，也要和你的年齡相匹配，有些大家之言，如果你未成年，那很多東西也是難得看懂或聽懂的。也要保持住自己當下年齡階段該有的純真可愛。

4）另外一方面，你會得抑鬱症，終究是個對世界真善美有追求，對生活充滿慈悲的人，那麼接納真實的自己，依循自己的性格做出有意義的選擇是可以的。不要以強迫症抑鬱症為恥，這就是你自己，真實的自己，相信科學也相信自己，不會被它打倒，藉此在痛苦中磨礪自己，成就自己。

5）必要的話，尋求專業幫助，不用諱疾忌醫，也不要太多考慮這些疾病的問題，被嚇到。專業的心理輔導，可以幫助你慢慢認識自己，梳理清楚的。

所謂的強迫症其實說白了就是不確定性，換而言之就是對自己不自信，因為對自己不自信所以做事情容易忘記。

所謂的強迫就是需要一次的再三的去確定，知道認為事實是真實的或者是確定以後才會轉身或者是認可。

這跟努力有什麼直接的關係嗎？如果是好的方面就去努力如果是不好的方面就去改正。