失業並不可怕，最可怕就是心情崩潰！還是自己調整下吧，雖說成年人一天奔潰800次，但為了生活和家人也要振作起來！加油！

儘快調整心情，分析為何失業一段時間，是沒有找好途徑投簡歷，還是投的職位和自己職位不匹配。而且今年疫情就業難，可以適當降低標準和薪資，先找到一份工作解決經濟問題。

首先要治癒安撫自己。

心態崩潰了不可怕，怕的是對自己對家人對生活徹底失去了信心。

先找個信得過的朋友或者願意和你溝通的家人，談談心，吐吐槽，心中的不快很快就會過去的。一時的崩潰很快就會過去，千萬不要想不開，不要放棄自己。或者聽聽音樂，看看影視。

負能量的東西如果暫時不能找人傾訴，就出去旅遊吧，走一走看一看，還有很多人生活得很艱難，甚至比你更艱難，但是大家沒有放棄生活沒有放棄在生活中尋找快樂。我們要善於接受自己的不堪，認可自己的不足，坦然面對自己人生的平凡。

從長遠來看，人生不是一個顏色，你目前遇到的一些困難，放大到整個人生，其實可能也沒啥。或者你過身後再看這段時間，你會莞爾一笑，一笑泯恩仇，相見風雨中。

不放棄不拋棄不自棄。用最大的善意來面對生活的各種顏色，坦然面對風捲雲舒。你的未來之路，一定踏實而精彩。

相信你自己，祝福未來的你。

我猜測你多半是銷售做的心態崩了，如果沒有負債的話，就找個簡單不用動腦子收入穩定的工作做一段時間，好好的過一段人過得日子。等你安逸夠了，再去想著怎麼規劃未來的路。

跟自己和解，這很重要，一點兒也不耽誤人生旅途，祝你快樂！

如果你有存款，家裡管吃管住，那可能不會，如果沒有的話，真的會抑鬱，更會焦慮。

我最長失業過5個月，當時可能有3萬積蓄，5個月用得一乾二淨。找工作又不積極，真的抑鬱得很。

而且在沒錢的情況下，人的判斷力會嚴重降低，你可能會病急亂投醫。找個不適合自己的工作。這樣又會留下後患。

所以人窮久了，沒法做長期規劃，而是在乎眼前利益，這樣就容易進入惡性迴圈。

所以一定要用發展的眼光看問題，窮的時候就要存錢存錢，節儉節儉，累積資金，累積經驗，然後圖發展。

為什麼很多人能夠從窮到富到中產，因為他們懂得積累，要眼光長遠一點，想想十年二十年，三十年後你會怎樣，規劃一定要有規劃。

很多工作屬於臨時性僱傭，沒有社保，耗時間耗精力，比如外賣，比如短期快遞員，工地。短期幹一下，積累一點資金，遇到合適機會就跳。

很多小公司是不養人的，員工對老闆而言是成本是負擔，而不是財富。努力，讓自己值錢，努力很重要，站的位置也很重要，所以要選擇有發展前途的行業，能學到東西，能提升自己。人性化的企業。

資金技術密集型的企業重視員工，而勞動力密集型的企業通常把員工當成本，無限制壓榨，比如流水線工廠，外賣，快遞，餐飲，健身，等等。

每天疲於應付各種已經脫軌和正在脫軌的事情，這個時候如果不能迅速找到下一份薪酬相當的工作或者獲得經濟上的幫助，那麼自己就很容易陷入一種沮喪消極的負面情緒中，時間一長人是會崩潰的。

雖然人生充滿未知數，但人們還是要儘可能以積極的心態提前去計劃一些事情尤其是考慮一些存在的風險，正所謂“未雨綢繆”；當習慣了以這樣的思維去做事情的時候，很大機率就不會因為失業而崩潰。

在這樣艱難的環境中，首先必須保持冷靜！一方面要自強不息的去努力，另一方面要秉持厚德載物；這樣堅持下去用不了多久，危機自解！

不知道你失業的原因是什麼。是主動離職，還是被動離職。

主動離職的情況就是你辭職了，基本上還是你佔據主動權，最主要的原因一般是升職加薪無望，或者是有新的目標了，有新的選擇了。

被動離職的原因多了去了，合同到期了公司不跟你續簽了，你業績不佳被辭退了，你犯了錯誤被開除了，你得罪領導被開除了，你和同事關係不好被舉報了，你收受商業賄賂被法辦了，等等吧。

我們就根據這兩種主要狀況來分別說說。

這種情況好說，你不滿意公司某些方面，或者有更好的選擇，或者完全是想歇一歇然後再做打算。

這種情況看起來挺好，即使辭職也沒有後顧之憂，但是人是社會動物，在家裡和在單位是兩種不同的環境，時間長了也承受不了在家裡待著的環境。

心態崩潰也是可以理解的，那怎麼辦呢？

重新再找一份工作，或者出去旅行一下也都可以。

這種情況就比較慘，你自己主動離職，還沒有什麼積蓄，有可能是自己腦子一熱衝動的結果。

那怎麼辦呢？

趕緊去找一份新工作，然後先生存下來，再做其他打算。

實在不行也可以放下身段，求求原來公司，回去上班也未嘗不可，畢竟活下來比面子重要得多。

你被公司開了，長時間待在家裡，越想越不對勁，越想越來氣，然後就崩潰了。

怎麼辦呢？

可以去起訴開你的公司，這麼什麼了不起，只要是法律許可的事都可以去做，你要做好準備即使輸了也沒關係。

找一份新的工作，好好做，重新開始。

出去旅行散散心。

這種情況是最慘的了，應該說是沒有更慘只有最慘。

這種情況大部分人都會崩潰的。

那怎麼辦呢？

趕緊找一份新的工作，不要挑挑揀揀，差不多能養活自己為優先選擇。

去起訴自己原來的公司，能夠要到多少賠償就要多少。

關鍵時候可以示弱一下，找有關部門解決一下生活問題。

我能想到以上主要的幾種情況，心態崩潰這事太複雜了，不但涉及到各種現實生活的問題，也涉及到每個人的心理問題，有的人心理承受能力強大，財富全沒負債累累也可以東山再起，有的人脆弱，遇到一點挫折就要死要活。

自己的調整也很重要。