比nbr、tpe材質的墊子好用，pvc健身墊除了做瑜伽不太適合，健身訓練必入，像專業的IKU高密度pvc健身墊值得入手。

先普及為什麼運動需要穿鞋？

一雙有彈性的鞋子，能起到一定緩衝作用，增加彈性，減少對關節的衝擊，保護腳踝。需要穿鞋的運動：平板支撐、波比跳、跳繩、健身操、insanity、HIIT、等高強度訓練、跑跳類訓練都建議穿鞋進行。

健身墊的作用：

1.在健身墊上運動，提供穩定支撐、彈性，無需拼接鋪開即可用提供緩衝；

2.在健身墊上運動，提供緩衝，減緩對關節衝擊力；減輕運動震動，降噪音；

一張支援穿鞋訓練的健身墊，不僅能規避運動風險，保護地板。IKU家庭運動墊是我接觸的第一款可穿鞋的PVC健身墊；而PVC健身墊主要特點：特殊製作工藝，表層有加強設計手感偏硬，背面抓地層設計按壓有彈性，更耐磨耐刮同時能有很好的回彈性，即便穿鞋進行高強度訓練後，墊面依舊完好，不變形不拉伸不掉屑。

IKU家庭運動墊-家庭基礎健身器材

高密度PV健身墊的抗壓耐用性是優於普通墊子，而目前健身愛好者也是需要一款能穿鞋訓練的健身墊。