可能有點焦慮症哦。放寬心，出去散散心都行。

我最近也是這樣，去廁所的時候，孩子一個人在屋裡，我就擔心。我會覺得，電不安全，碰到了怎麼辦，雖然每個插孔都讓我堵住了，我還是覺得不安全。最近學會開門了，會不會趁我上廁所跑出去。

有一次跑出去，我找了好久，那一次把我嚇壞了。還沒兩歲，自己跑出去玩，去我們經常去玩的那個地方，還在路上，和我找他的時候走的不一條路，還好有一個阿姨看到了，告訴我說那條路上有個娃娃自己在那裡。找到他的那一刻，我哭了。後來再去廁所，我就擔心門關了沒關，孩子會不會又跑出去。

如果和我公公婆婆一起出門，我也會擔心。我公公婆婆很疼孩子，我還是擔心我孩子吃好了沒，玩的開不開心之類的。

我做過幾天兼職，中午都要給我兒子開個影片，我覺得我離不開他，可能他還小吧。再過幾天他就三歲了，長大了，每次喊他，他就來找我，陪著他長大，陪著他玩，給他開心的童年！

你可以看看你為什麼會焦慮，哪方面產生的。如果是生活壓力，可以出去走走。

我也有同樣的症狀，每次出門都得折騰好長時間，非常煩惱。今天上午帶著兒子出門去買菜，走之前明明確認過已鎖門，但一上電梯後，又懷疑自己門鎖好沒。

小朋友看我在電梯裡神神叨叨，一直心神不寧，他一個勁安慰我：媽媽，我真的看到你鎖門了，而且還拉了下把手，我保證！你放心吧，不要再浪費時間上樓回去確認了。

但我還是擰不過自己心裡那股莫名其妙的勁，那種不信任感越來越強烈，非要重新回頭上樓確認後才能心安，否則會一直惦記在心裡，難受一天。

有時也想罵自己毛病的，但不知如何調節。

這個習慣是很久前養成的，我媽有一次出門，把一大串鑰匙掛門上沒鎖門就離開了，我下班回來時，看到一個陌生阿姨守在門口，告訴我我家鑰匙沒拔，她怕被有心人拿走壞事所以看著。我千恩萬謝送走她後，心裡就烙下了一個結。為不給別人和自家造成麻煩，每次出門非得多次確認才離開。

近期準備換指紋鎖，不知道能不能最終改掉這個強迫症的壞毛病。很想問問心理學專家，這算焦慮症還是強迫症？