有時候跑步也是一種痴迷，最後成為習慣，要的就是跑完步的那種快感，我不是跑步愛好者，但是我喜歡爬山，每次爬山到最艱難的時候我就想，為啥遭受這罪，但是當你爬到山頂時，產生的牢騷一掃而空，我想跑步估計也就是這感覺吧！

一個很窮的人，既沒有財富和經濟實力，又沒有本事的一個男人，當聽到了別人講：運動跑步對身體健美？都有很大的好處，他也學著別人一樣換裝了運動裝，每天早晨一起來，就很敬業的跑步（晨練），但他沒有忘記自己的成就，會如此越來越好，最起碼有了一個自律，對他來講還是特別有用。

因此，一個小人物，得到了他沒有得到過的成就，或者說對他而言，就是一個偉大的成就，雖然說沒有能改變其他人什麼東西，晨練的跑步卻改變了自己，改變了自己的體型，改變了自己的懶惰性，或者有一種說不出來的美滋滋味道

，於是他把自己運動的軌跡分享給大家，讓他知道他是有用的人，就是“你行，我也行”的一種心態，

一是給自己一個鼓勵，跑了10公里，畢竟不是隨便能做到的，二是，遇到重新整理記錄的，發一個記錄自己的運動歷程，以後好回看，第三，當然有讓關心自己的人知道，關心你的人知道你還活著，身體很好，有更好的機會有可能會想到你，不喜歡你的，發了他也不看不回，所以，我有發的自由，其他人也有不看不喜歡不回的權利！

我覺得主要有以下幾點原因:

2.分享自己熱愛生活的態度，讓身邊的人也能感受到自己對生活的正能量！

3.一種廣告宣傳的效果，看似只是簡單的發個動態，實際上他是在增加他個人的曝光次數！運動軌跡旁可能還有他所推銷的東西的照片，比如敷著他所推銷的面膜，軟文配上“運動完，可別忘了補個水哦！”再比如捧著他所賣的減肥茶，軟文是“運動跟它更配哦！”這種微商一抓一大把！

再比如，一大早發個運動軌跡，然後說:“早安，世界！”後面緊跟的就是開始工作了，買房找他，買車，貸款找他，買保險找他。。。

這種一提，大家心裡也都清楚了！

別人的生活方式，什麼心態和你有關係嗎？有人說虛榮，說裝逼，我想說你也可以裝，你咋不裝呢？誰沒有一點虛榮心？誰經過努力獲得一點成績不希望別人肯定，羨慕？老老實實過你的人生，裝什麼世外高人，離俗神仙？你有本事永不拉屎我就算你真高雅。

堅持跑步的人一般是對自身健康、體型比較重視的人。因為別人再怎麼說的天花亂墜，跑步帶給自己的好處只有自己知道。跑完步發朋友圈一是記錄自己的跑步生活。二是展示自己的自律與堅持。三是滿足虛榮心得到朋友的認可。四是激勵自己繼續堅持。其它人怎麼評價是別人的事，做好自己是最主要的。

我每天都跑，但很少發朋友圈或群裡，就自我陶醉和欣賞，現在人也不知怎麼了，說三道四的，自己的身體狀況自己最清楚，有些事說一次就行了，沒完沒了，反反覆覆，不乏味嗎？有些話也自己熟悉的地方不說，只在這陌生的地方抒發一下，希望陌生的朋友給予鼓勵和祝福

2016年2月跑步，到今日56個月，220個星期，每個星期都跑二三四次，有時也跑足七天。曬曬更加堅持，運動是為自己加油。也治癒各種鬱悶。多好。

一是記錄自己的生活，方便未來老了以後回憶。

二是借公眾力給自己監督，畢竟減肥太難了，讓自己堅持多一個理由。

三是向親朋父母打包彙報，你是沒見過每天三四個人打電話追問你減肥沒減肥的陣仗，還都是為了你好，關心你的至親，你沒有拒絕的理由。

去年10月份開始跑步，給自己的目標是每天5公里，開始有點不好堅持，特別是一大早起來，為了督促自己，我開始發朋友圈，不是每天，是有新的突破時，或者是跑完心情特別愉悅時，開始的一兩個月我還每天拍一些自然景觀，然後每天上傳到QQ相簿，告訴自己，也告訴朋友，我每天都在堅持。大概三個月以後吧，我不再上傳照片了，因為跑步成了一種習慣，一直到現在，已經堅持了一年多，每每想懈怠的時候，還是想發個朋友圈自我激勵下。感謝朋友們不棄，如果嫌棄，自動忽略或者拉黑我就是，我朋友圈發的就是我的生活嘛

1、需要監督，需要鼓勵，跑步是孤獨的，有人肯定有人鼓勵，更會長久堅持！！我目前大概堅持三年了，每週1-2次，早期運動軌跡發的多，現在可能半個月一個月發一次