寶寶的睡眠質量和寶寶的發育關係是很大的，不同的寶寶睡覺的習慣是不一樣的，有很多寶寶可能習慣了大人抱著睡覺，一放在床上就會哭鬧，很多媽媽都沒有辦法，但是抱著睡覺容易著涼，而且大人很累，那寶寶要抱著睡怎麼改？作為過來人分享一下我的心得…

8.9早上6點發現見紅，然後馬上洗漱洗澡洗頭髮，出了洗漱間發現老公醒了，告訴他見紅了，洗漱完7點多出去吃早飯然後趕在7點半醫生上班去醫院，老公洗漱完，我發現墊的護墊溼了換了一個，懷疑破水，不敢確定。

到醫院醫生開了彩超和胎心監護，週日人好多，排隊排的有點毛躁，彩超結果顯示羊水少，才5.6，我意識到真的是破水了，然後又做胎心監護，結果挺好的，醫生說羊水不低於5沒事，開了住院，然後10點多到病房，醫生問了好多問題，諸如過敏史父母健康啥啥的，很多記不清了，然後內檢確實是破水，發現恥骨低，告訴我先不要吃東西，等主任下了手術在幫我看看，給建議是順還是剖。

我一下就慫了，堅持到40周+就是為了順產，結果身體條件在不允許那我得哭死，採血採尿後，10:05開始吸氧半小時，11點左右，主任過來內檢說還可以，問了我意願，說可以試試順產，然後護士按照順產準備告訴我吃飽飽別想別的準備順產，到那會，我還沒有感受到陣痛，給媽媽打了電話帶飯過來，吃的蔥花餅和小番茄還有桃罐頭，中間老公去簽字了。

12點多，驗血驗尿結果都出來了，護士喊我帶著衛生紙和產褥墊去產房掛水，到產房先胎心監護，有宮縮，但是不疼，胎心率也很好，掛了軟管的液，然後讓我趁著不疼睡一會，眯了一會，不知道啥時候加的催產素，護士說有大便感喊他們，然後拿手機跟老公聊天，大概2點半左右，感覺肚子悶悶的，像是要來大姨媽，3點多，感覺開始疼了，3:35做頭孢皮試，那會很疼了，還能忍，3:55皮試結果陽性，我疼的受不了，沒有大便感也喊護士給我打無痛，護士說內檢看看，然後又叫了醫生內檢，結果已經開到7 8指了，不用打無痛了，問我要不要上導樂，效果不如無痛但是比現在好點，然後也不建議我上，因為馬上開全了，然後趁著不疼時候帶我去產房準備生。

到產房讓我開始疼就開始吸氣，疼到最高點使勁拉，時間不長宮口就開全了，五六個助產士還有一個醫生都在，一直鼓勵我，說開指快，在努努力，餵我喝紅牛，忘了用了幾次力，孩子往下走的時候已經感受不到宮縮疼了，是堵住產道的疼，好想死，我喊他們幫我吸出來，我說我要死了，腿發抖，不幫我吸出來，說那是難產用的工具，對孩子不好，腦袋長大包，還不讓動怕出來一點在回去，怎麼求都不給用，醫生一直說很快了，看見拳頭大的頭皮了，孩子頭髮很好。

繼續堅持，中間問我想不想小便，幫我導尿了，插尿管也好疼好疼，不然前面罪白受了，看見助產士換衣服我知道應該是快了，疼到想死，讓我深呼吸吐氣，真的覺得要背過氣了，終於他啼哭聲出來了，我聽到報5點21分，然後拿過來讓我看看寶寶就去稱體重了，2.8千克，然後等胎盤娩出，不知道在下面幹什麼，就感覺拿著帶子在恍，還往外扯，有點疼，一會胎盤就出來了，接下來我以為沒事了鬆口氣，然後！醫生按著肚子，助產士伸手進去子宮掏東西，2次，疼的我叫出來，我老公說把一個剛做完胎心監護從產房出去的孕婦嚇到了，掏完東西我感覺下面嘩嘩流水，以為是羊水，問了下，結果是血，然後給我換產褥墊，沒有側切，也不算撕裂，但是裡面有破裂，縫針了，不知道幾針。

前期都不知道疼，後面緩一會才感覺到有點疼，感覺到拉線，縫完消毒後蓋了被子說沒事了，手機也拿給我了，寶寶也放我旁邊了，他們去錄資料，讓我有事喊，我寶兒在旁邊，眼睛滴溜溜轉，不哭不鬧很乖巧，我緩一會給老公發微信拍了寶寶照片，通知了閨蜜和同事，觀察2小時回病房。生完娃醫生護士還說頭胎宮口全開到生51分鐘好快，二胎得多快，我插嘴，到死都會記得這種疼，堅決不生二胎，他們都不信，說過兩年就忘了。到病房，老公一直對我說辛苦了…

再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。

那寶寶要抱著睡怎麼改？怎麼讓寶寶睡好？

1、抱著寶寶睡覺

第一，寶寶睡得不深，醒後常常精神不濟，影響睡眠的質量;

第二，寶寶的身體不舒張，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息;

第三，不利於寶寶呼吸，影響寶寶的新陳代謝;

第四，容易形成寶寶對爸媽的依賴感，寶寶日後難以獨立呀!

2、寶寶為什麼要抱著睡

寶寶出生沒多久，對這個世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。當被人抱在手裡的時候，能夠聽到抱者的心跳聲、感受到人體的溫度，這種環境跟他在子宮裡的環境相類似，所以寶寶會感到很有安全感，但一旦脫了手放下床，這種感覺又會消失，於是他又會哭起來。

加上父母總是“愛不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷裡哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟後才把他放在床上。時間長了，寶寶就有了過分依賴的心理，最後變成了只有抱著才肯睡覺的壞習慣了。壞習慣對寶寶影響還是很大的，

3、寶寶要抱著睡怎麼改

1、放寶寶到床上時候，先放腳

2、寶寶的小屁股著床

3、寶寶的背部著床

4、寶寶的頭部著床這個時候，媽媽的手先不要急著抽出來

5、媽媽用騰出來的那隻手固定住寶寶身體的一側和頭部

6、仔細觀察寶寶，抽出一隻手當寶寶呼吸保持平穩均勻時，媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。

7、輕撫寶寶的手臂或身體媽媽用抽出的那隻手，輕撫寶寶的手臂或身體。觀察寶寶，如果寶寶的呼吸仍保持平穩，恭喜你，可以在心裡大喊“耶!成功了一半了”。對，千萬別以為這就大功告成了：當你把寶寶放下後千萬別馬上離去，要不然就前功盡棄了，哭的可能就不止寶寶了。

8、輕輕地做好離開的準備媽媽輕輕的抽離自己的身體，不能快速離去

9、媽媽正式離開寶寶媽媽的上半身先遠離寶寶，然後逐漸全部離開入睡了的寶寶

這簡直就是新手媽媽的噩夢。我兒子當年也是這樣，抱著就能睡很久，只要你一動，他肯定睜開眼睛看一下，發現還抱著，那就繼續睡，無論我怎麼樣輕輕的把他放到床上，他都會馬上醒來。那段時間我都快崩潰了。然後就試著不抱他，困了自然就睡了，我倆一塊躺那，我都睡醒一覺了，人家還玩的嗨著呢，我是真的服氣了，既然不抱不睡，那我就繼續抱著，哈哈，也不知道什麼時候，這個習慣就改變過來了