憂鬱狀態，再不出來。就抑鬱啦。。。

如果是充實忙的，不是百無聊賴的。還莫問題！

麻溜的改。調整自己。。。

“多管閒事者必不安好心。”自己沒有正事可做，興趣愛好容易閒來無事生非，總想挑起“你為什麼與別人不一樣”來行使批評指責，貶低”的權力，證明自己“比別人正常，高明”。

那種百無聊賴，不想跟任何人接觸，只想一個人躲清淨，躲在小房間裡是什麼心態？

首先我曾經也是這一種人，因為我覺得人生沒有追求，沒有理想。也確實是那一段時間做生意受到了一些打擊，所以說導致真的是不想出門，心情不好，晚上哭，白天也哭。整個房間你的燈我都不開，直接都是黑的，一天三頓都是點外賣。整天除了吃就是喝就是睡。除了這三樣，基本上沒有其他的。

基本上這種人有好幾種，第一種就是我上面所說的有憂鬱症，那段時間憂鬱症比較嚴重，後來已經預製好了，那段時間真的是覺得自己很想去死的那一種感覺。感覺人生已經沒有追求了。

還有一種就是他自己不想出門，很享受這種安靜，比如我現在就是這種情況。我現在是真的不想跟人打交道，現在除了基本上基本都買菜嗯出去逛一下街，基本上我是不跟人打交道的。因為有什麼嘛電話，手機上都能說清楚，走親戚沒辦法，實在是很親的我才去。我真的很享受現在的生活，我覺得這種生活只要自己喜歡，不用太在意別人的追求就行了，太在意別人的看法。因為生活是我們自己過，不是活在別人的話語當中。你們覺得呢？

在我眼裡我是真的不想出門，整天就是待在家裡，我家裡面是兩室一廳，現在而且我的工作也可以在室內完成，根本就不需要出門。享受安靜，更重要的是可以靜心，可以不用那麼浮躁，知道吧。

多管閒事者必不安好心，所以做好自己！勿管他人怎樣！一，這是職業個個性造成的，做網遊的！寫作的！他們這是職業習慣有時連天加夜！還有就是單位中級小領導忙好事休息一會！沒事就會待在辦公室。再者就是就是憂鬱症患者！最後就是有父母養的富二代，有老公養的小富婆！在家不用工作的！有吃有喝乾嘛要出去風吹日曬的，你看基本都會是白白淨淨！保養的看不出年齡！二，這是錢的問題！有的錢多不用拼搏，清閒自在無所謂！有的是拼搏就能看到錢！幹一點都是錢！有人拼搏也沒有幾個錢！轉成陀螺也是徒勞無功！工作以外沒事時候不要吹牛皮，少管他人事！

人是群居動物，沒有一個人能真正做到不與別人接觸。只是現在的人遮蔽了現實中的人，而網路上天天與所有人接觸罷了。

一個躲在小房間裡，一是沒有找到想做的事，二是混的也很慘，沒有朋友，沒有應酬，只能被動的孤獨寂寞的等死。

說什麼看破紅塵，淡然淡定，超凡脫俗，超越自我，孤獨就是修行都是扯蛋。

我家一個親戚，因為二個兒子都快40歲了，10幾年了從來沒有去過任何一個親戚家串門，自我封閉，自我孤獨，難道說他是修行？？他是現實壓得他怕面對任何一個人了。

這種情況還蠻普遍的，如果你真的想了解，就要全身心去體會，不能以一言以蔽之，期待用幾個詞或幾句話就簡單的概括他。

認真去感受一下，一個人把自己關在屋子裡，不就是想和外界切斷聯絡，那說明外界有太多的“不舒服”……是怎樣的不舒服呢？你還可以再體會一下：不舒服的感覺大多都是些“攻擊性”，說通俗一點，就是感覺外界有太多的失落、壓抑、勉強、干擾、攀比、炫耀、巴結、挫敗感，如此等等……讓人想逃離這些，想切斷“關係”。

那他內心深處真的就是想“切斷關係”嗎？其實也未必，我舉個之前說過的例子：一個人口袋裡想有錢怎麼辦呢？兩種方法，1多賺，2少花。大多數人會選擇1，從理性的角度講1也更有效。但一個人要是在賺錢上受到的挫敗感太多，感覺賺錢無力，就會用2。2給人的外在表現是簡單樸素，無慾無求，會讓人誤以為這樣的人不喜歡錢，其實這還是想有錢的另一種表現形式，對嗎？

再舉個例子：曾經有個人跟我說他很討厭自己在農村裡的那些鄉黨，總是坐在一起說三道四，講閒話；什麼誰家又買車了，誰家又買房了，誰家的孩子工作好，誰家賺了多少錢……這讓他很不舒服。認真體會一下，他真的是很討厭“說閒話”嗎？還是討厭在閒話中自己落下風了？假如他買房買車收入又高，會不會很樂意別人說自己這方面的“閒話”呢？

也就是說一個人把自己隔離起來，內心深處未必是真的想切斷關係，而是想切斷關係中自己“落下風”的感覺，只是他自己可能都沒意識到。

那一個人有可能透過關起門來解決痛苦的問題嗎？

當然，一段時間把自己隔離起來，透過面對自己，在這個過程中能有所領悟，比碌碌無為的瞎忙有意義多了。

但如果只是靠隔離，顯然是不太可能的，這就好比有些人內心空虛，會用暴飲暴食來解決。當事人自己可能都會說“我也不知原由，就是喜歡不斷的吃東西。”（其實他只要不認同或否定自己這種行為，全身心去體會自己，是能知道的…）

一個人曾經在關係中有很多挫敗感有很多痛苦，那些經歷成為了他的記憶，殘留在他的觀念裡。也就是說真正讓他痛苦的是內心的記憶和觀念，記憶和觀念用門是關不住的。

但是潛意識不這樣認為，潛意識就是直觀的、發散性的，不是邏輯清晰、一一對應的，一個人在單位受了氣，回家會對孩子發火，從理智上講單位的事應該單位裡處理，誰讓你受了氣，你衝誰發火才對。但人的潛意識即情緒感受就是這樣的，就是直觀的、泛化的，很容易造成“誤會”的。

你在關係當中感受到傷害，會誤以為關起門來能解決痛苦。類似的還有沉迷在遊戲、手機、學習或忙碌裡把自己遮蔽起來……

那怎麼解決呢？緩兵之計就是多鼓勵，多支援、讚揚當事人，先給他些簡單的任務讓他勝利，讓他收穫成就感。人在關係當中體驗到樂趣，自然願意多接觸關係，慢慢的他就有可能融入各種關係。

但這其實無法解決根本問題，我們在社會上不可避免的會遇到很多攀比、炫耀、競爭、巴結、冷酷…沒人可以在攀比、炫耀和競爭當中永遠佔上風，痛苦不可避免的還會襲來，就算你一直勝利，也會反倒增加對失敗的恐慌。

真正的解決之道是看清看透這一切，真正理解人類為什麼總是喜歡不斷的攀比、佔有、競爭……難道真的缺吃少穿，生理需求難以為繼嗎？還是在逃避內心的恐懼感？

我們人類所有的行為動機基本都是建立在恐懼和焦慮的基礎上的。你要真正去了解這一切，純粹的去體會去了解，不要浮於表面，瞭解的時候你不能說“這也是有積極意義的”，或者說這樣不對。

當你在認同它（或否定）的時候，其實是在“顧左右而言其他”，並沒有想真正的、深刻的在瞭解它。

只有對生活完全瞭解的人，才能徹底駕馭生活。當然這很難很難……