有過的，我今年就遇到一件大事情，當時真的是欲哭無門，崩潰掉了！不知道怎麼辦才好！當時就蒙了！可是，事情已經發生了，你就是再焦慮也不能解決任何問題！還要去面對這些問題和事件，勇敢的去面對，而不是逃避！

當你去逃避時，你會發現自己很無力，做任何事情都做不好，當你不斷的調整自己的心態時，你會發現你自己越來越有力量，對當下的事件去負責任，勇敢的去負責任時，這件在你心中認為的大事都能輕鬆的解決！化解焦慮最好的方法就是快速的讓自己靜下來！靜靜的去思考，找清方向，勇敢面對！

加油！！一切都會好起來的！當下所有的發生都是為最好的你準備的！

當然有過，而且不止一次的出現過，十八歲父親的去世，零四年家庭的變故，零七年母親的離世，那一件不是家裡的頭等大事。那種撕心裂肺，叫天天不應，叫地地不靈的感覺，真的好難受。

可是，焦慮不安又有何用？不能因為你的焦慮和不安，事情就不會發生吧？越是在這個時候，越是要穩住自己。必定好多人都在哪看著你的表現，如果自己因為家庭的某些變故就垮掉的話，那自己也實在是太脆弱了。

人這一輩子，總會遇到許多讓人惶恐不安，卻又無力挽回的事情，但是即使生活再苦再難，也要堅強的活下去。因為只有活著，未來才會有希望，只有活著，生活才會在自己的努力下，不斷的改變。

加油！朋友，這世上沒有啥過不去的坎，只要不斷的提升自己，讓自己變得足夠強大，這世上還真沒有啥可以擊垮自己的磨難。

相信風雨過後就是彩虹，黑暗過後就是黎明，願你的人生一片晴天，順風順水！