作為全職媽媽的我，堅持母乳餵養已經十六個月了，每天都看著寶寶一點一點長大，內心無比自豪和感動，我想讓她明年去上幼兒園，自己也能安心上班。可卡在了斷奶這個階段，才知道現在的我沒辦法接受孩子突然遠離自己的視線，這種分離我想我會比寶寶更難受，她有爺爺奶奶爸爸，可我只能自己面對，心裡的委屈一下就上來了，你們有過這種感覺嗎？真的好難受，眼淚嘩嘩的就流下來了。
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1 # 育兒有良方
可以看出來，你是一個敏感的媽媽。
你現在所面臨的，不只是需要了解斷奶的方式方法，更重要的是，需要先過了心理這一關。
斷奶，是媽媽和孩子的第二次分離。孩子和母親的第一次分離，是出生。孩子離開母體，來到了一個新的世界。
但是孩子出生後，很快就會來到媽媽的懷抱，享受母乳的安撫。從媽媽的懷抱裡，重新找到安全感。
而孩子和母親的第二次分離，就是斷奶。
很多媽媽不捨得給孩子斷奶，大部分是從孩子的角度考慮，擔心孩子不適應奶粉，擔心孩子會哭太久，擔心孩子沒有安全感，等等。
你的焦慮，也反映了另外很大一部分媽媽的心境：
孩子斷奶後，媽媽反而失去了安全感，我不被需要了嗎？
有的時候，不是孩子離不開我們，而是我們離不開孩子。
如果你擔心孩子斷奶後不適應，大哭大鬧，你大可放心，因為孩子也會成長，會變得堅強。
我的斷奶經驗告訴我，孩子會適應的很快，可能也會哭鬧，但是不會太久。
如果你還在焦慮斷奶後，自己變得沒那麼被需要了，其實你大可放心，你仍然是孩子最親密的人。
放輕鬆，不要把餵奶這件事，看的那麼重要溫尼科特在《親子關係理論》（The Theory of the Parent-Infant Relationship）中，將嬰幼兒的生長過程分為絕對依賴、相對依賴、朝向獨立三個階段。
第一個階段是0-6個月絕對依賴期，第二個階段是6-12個月相對依賴期，第三個階段是12-36個月的相對獨立期。
當孩子還是個嬰兒的時候，會更加依賴自己的父母，這個階段的寶寶，需要大人來餵奶、換尿布、穿衣換衣，這個階段的嬰兒是離不開看護人的。
6-12個月的時候，寶寶學會自己玩耍。這個時候的寶寶有時候只需要家長在旁邊看護即可，當寶寶沉浸在自己的小世界中的時候，你會發現寶寶完全忽略了你的存在。
12-36個月的時候，寶寶已經學會了走路，可以探索更廣闊的世界，他有自己想去玩耍的地方，喜歡蓋個小房子把自己埋在裡邊。寶寶已經開始想要自己的獨立空間了。
孩子總會長大的，我們也要適應孩子成長的過程，要學會放手。
關於母乳餵養，我也本來想喂到至少兩歲吧，但是斷奶的由頭是，寶寶的奶癮越來越大。
無論在什麼場合，只要想吃就要撲過來，掀衣服，指著奶。
你已經母乳餵養到十六個月了，已經把最好的給了孩子，現在寶寶完全可以用其他的奶製品來代替母乳，你也可以有更豐富的生活方式，不要把自己拘在一個圈子裡。
斷奶後，你還有更多的方式去和孩子保持親密其實你也不必擔心孩子斷奶後，和你的親密關係會發生變化。
當斷則斷，這是你成長必須經歷的過程，即使沒有母乳餵養的親密時光，你們的愛也沒有變化啊！
孩子一歲多這個階段是很有意思的，你們之間也比孩子幾個月時，有了更多的交流方式。
比如，可以給孩子做好吃的輔食，我們可以和孩子一起吃飯。
可以帶著孩子出去玩，去公園、去逛街、去動物園看小猴子。
可以給他講故事、讀繪本，玩遊戲。
可以讓他躺到你的懷裡，共同進入夢鄉。
斷奶時，家人的關心很重要她有爺爺奶奶爸爸，可我只能自己面對。
作為一個媽媽，我看到了你對斷奶的焦慮和擔心，也很理解你。
斷奶之前，一定要把計劃告訴家人，尤其是孩子的爸爸。
你可以把你當下的心情告訴孩子爸爸，明確告訴他，你和孩子一樣，需要比以往更多的關心。
斷奶這個過程需要你們共同完成，你不是一個人在戰鬥！
知道斷奶後，我和孩子爸爸共同做了一件什麼事嗎？就是去吃燒烤、喝啤酒！
孩子長大了，我們也要擁有自己的生活方式，不能一味地沉浸在對孩子的撫養、照顧上，要學會給自己放個假。
如你所說，你也可以安心地工作去了，何樂而不為呢？
關於怎麼斷奶，因為你先下定決心更重要，這裡不再贅述，可以參考我的文章：
斷奶這件事，老公竟然比我有經驗！