1.兒時的傷害不是一時半會能恢復的，如果確實難以釋懷，就讓這種傷痛在心裡那兒吧。等到有一天你真正能走出自己的傷痛體驗中時，或許會輕鬆許多，但這可能需要一個過程，不需要強行讓自己去寬容，去理解她。從這點上講，你要多關心一下自己的內心感受，自己的需求，而不是親人給你的要求。這樣只會讓你感覺更加憋屈。即接納自己內心的傷痛，不去要求自己釋懷。

2.這樣也不是就不管不顧他們了，而是在自己能力的基礎上，先保證自己的感受良好，自己的生活能過下去，然後再有能力給出一些力量來支援他們。這中間有一個度要掌握，管到什麼樣自己既不會覺得委屈又不會內疚，這需要長久的對自己的感受的覺察。所以要了解自己的想法與感受。寫寫日記，記錄下情緒感受都有助於瞭解自己。

3. 生活的不開心大多是思維和情緒還受過去的感受，經歷所影響。如果可以，把自己的方向關注在現在的事情上，即怎麼解決現在的問題？自己怎麼做能讓此刻的自己過的更好一些？心情更開心一些？沉浸於過去的痛苦，太過於痛苦的人要走出這種傾向，並不容易。但也並不是說一定做不到。有這種努力的意識就一定會有希望的。

4. 關於媽媽，她的情緒，思想有她個人經歷的侷限性，傷害了你，而且生活上也給你帶來很大的壓力，作為女兒確實是很委屈的事情。但我想做為媽媽，她應該也是不想用那種態度對你，造成你的傷害，如果她自己有能力，也不會老向你要錢。只不過是或許她自己也很無奈，也很無助。怎麼辦呢？唯一能做的只有讓自己的力量變得強大一點，才能既照顧好自己，還能照顧好親人。但是，如果自己都自顧不暇的時候，也不能苛求自己要做的多好了，是嗎？所以最重要的還是自己的成長努力，才能破局。

謝謝邀請！從小學會幫媽媽做家務，偶爾沒有做好，從小被媽媽打罵教育才好，有媽對子女嚴肅管教，苦勤努幹，認真學做事，才能使人有進展，如在父母兄弟姐妹面前，能吃苦勞累，不計較爭辯，可算優秀，出門在外學習交友處世，才能算上一般般人。一個人從小不受到父母的嚴格管教，不遵敬父母兄弟姐妹，嬌生慣養，嬌氣，出門在外無多大作用，人要從小受到嚴格的管教，學會做人的本領，懂恩，懂情理生活，能吃苦耐勞，勤儉節約，懂尊人如尊己，胸懷大志，心胸寬廣，不怕虧，不圓滑計較，得讓人處且讓人。有一首歌叫世上只有媽媽好，俗話說，打是親，罵是愛，有人打罵管教，少說多做，勤奮努力，才有吃有穿，只要從小接受媽媽的管教，深刻牢記媽媽的教育，心存善良，理智理性善待事物，思維能力強，長大後有出息，克服一切艱難險阻，受人遵敬尊重，創業有就，強大自我。

謝謝邀請！從問題的敘述中看出樓主已經是長大了，但是仍然無法釋懷被媽媽從小罵到大的怨言！記得有一首歌曲《世上只有媽媽好》！一般人的成長都離不開媽媽的庇護，可以說媽媽是每一個孩子心中的定海神針、保護神！樓主被媽媽從小罵到大，心中沮喪、鬱悶無比。以至於長大了也無法釋懷，可以理解。我想可能由於各種各樣的原由，要不就生活中的不如意，或者窘迫不得已的現實讓你媽媽心中怨氣沖天，毛焦火辣。要不你媽媽是火爆的急性子，一點就燃。就衝媽媽對你的養育之恩，你應該體諒她的不易。衝著她有千般難萬般苦仍然不離不棄地哺育你長大，不要怪她。本著你是新時代的青年，接受著現代先進理念教育，應該釋懷！假如這樣還不釋懷，你想怎樣呢？然後呢？？？

無法釋懷!

沒有這種感同身受你根本體會不到，這種傷害是多麼的恐怖，帶給自己的怎樣悲苦的人生。家裡有個長輩（這裡我們簡稱她昕），人長的特別漂亮，就是高冷，人稱冷美人。由於工作關係她每年都要到我家小住月餘。閒暇時她每每給我講起她僵夢般的童年都潸然淚下。

昕出生在一個知識分子家庭，家裡有三個孩子，昕是老大，一個妹妹一個弟弟。

從昕有記憶開始，就是她母親的面目猙獰的對她非打即罵，而且劈頭蓋臉的往死裡打。下面我就說說昕生活的童年片段：

1、在昕六歲的時候，就開始給家裡蒸饅頭，做飯，由於個子低夠不到案板，她母親還專門給她做了一個凳子，就是站在凳子上和麵做飯。

2、無論寒來暑往，昕的家裡人都還沉浸在夢鄉中的時候，瘦弱的昕就一手拎著保溫壺，一手拿著盤子去給一家人買早點。

3、無論昕跟家裡的弟弟或者妹妹發生矛盾，不管怨誰，都會遭到她母親的一頓毒打。之後抱著自己的兒子惡狠狠的說：“以後再打就往死裡打，打死這個死丫頭”。

4、地震了，大家拼命的往外跑，昕的母親抱著寶貝兒子，昕的父親抱著寶貝閨女，跑下樓，等昕踉踉蹌蹌的剛跑出來，她母親兇狠的指使昕，趕緊再跑回去，給他寶貝兒子拿條被子，昕只得顫巍巍的又跑上去。

5、童年的昕承包了家裡的一切家務，但她還是戰戰兢兢的，因為她的母親隨時隨地，無時無刻都有可能對她打罵。因為長期擔驚受怕，昕長大後患上了心臟病。

關於昕的童年往事，有太多太多的悽苦，

那個家對於昕來說就是地獄。

看到這裡大家肯定會問：那是昕的親媽嗎？天底下有這麼惡毒的母親嗎？

我可以肯定的告訴大家：她就是昕的親生母親。