著相了！不能為了打坐而坐！心由興起 身由心動 找一個自己最舒服的姿勢 靜靜的 看看你是誰 誰是你 願早日康健

只要體力允許、身體完全能勝任功法在三調上的各種要求，即可修練氣功。倘若病的挺嚴重，身體承受著病痛的折磨，這種情況下身心根本無法做到“三調”的諸多要求，想練功也是不可能的。

倘病者病情穩定，處在逐漸恢復階段，身心能夠基本做到三調的“調心”和“調身”的要求，此種情況下修練氣功，對於促進藥物的全面吸收和加快恢復體能是極為有利的。

對於一些修練佛道氣功的人來說，可透過默唸練功真言來勾通宇宙空間強大氣場，調身能否做得周全問題不大，三調全面符合練功要求當然最好，能做到二調甚至一調（調心），同樣可以收到一定練功效果，對恢復身體健康亦會有較大幫助。

學練氣功者要在平時練功捨得吃苦，不能三天打漁兩天曬網，那樣才能使自己的功夫逐日穩步提高。有師親傳功夫者，要遵敬師長，認真聽從師傅教誨，如此會很快步入修練坦途。無師自學者，當廣泛閱讀各種氣功書籍，以書為師，邊學邊悟，常修常悟，最終必會有所成就。

氣功既可治病，亦可防病。連病都不得，根本嘗不到病痛之滋味，想什麼時候練功就什麼時候練，逍遙自在，豈不快樂？

一般中小病更需要打坐，增加精氣神，精氣神足了病就好了。生大病了坐也坐不住怎樣辦？可以睡著練氣，把精氣神吸入體內，增加體質。但另時抱佛腳是沒有多大用，必須長期鍛鍊才有用。一般長期正確打坐者不太會生病的。

能。

行坐躺都可以叫打坐。比如躺著，仰躺，側躺，窩躺，調整好呼吸，讓心住心窩裡，就可以了。

仰躺兩手自然放在身體兩側，頭部下面墊枕頭，按照自己的舒適度即可，三到五個呼吸間，輕輕的閉上眼睛，會打坐法門，就用會的方式去做就行。

側躺雙腳膝蓋部彎曲45度到60度之間，找到自己的舒適度，雙手自然放，一手放在臀部，另一手自己選擇，不壓手即可。呼吸同上！

窩躺，雙手握成拳頭放於下顎處，雙腳等肩寬即可，呼吸同上！如果會呼吸法，窩躺會對兩個腎有不錯的好處，也就說腰部也會呼吸。慢慢自己體會吧！