作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，6月1日和家裡人去 吃海底撈。之前2周分泌物一直增多,水樣。在 海底撈喝了3杯酸梅湯,去廁所發現手紙上有血 絲,網查說百分之90都會在見紅24到48小時左 右發動,趕緊回家洗頭洗澡。第二天按時做39周 產檢,告知見紅後醫生讓我住院待產。因為沒再 出血,我還以為是炸糊。6月2日晚,內褲上再 次出血,6月3日凌晨4點不規律腹痛,10分鐘 次,每次30秒,直到早上7點。
6月3日白天 腹痛幾乎沒有。內檢宮頸管尚有0.5cm，6月4 日凌晨2點,又開始不規律腹痛,7分鐘1次,每 次50秒,慢慢頻率變成6分鐘1次,痛的時候渾身 發抖哈氣,喊了護士,護士卻說,5分鐘內才算 規律宮縮,才能進產房,後悔沒喊值班醫生,就 直痛到早上7點,那一夜。
我覺得自己是孤獨 的,反覆問自己為什麼結婚,受到這種折磨,此 刻的痛無人可分擔。我對老公說如果這麼痛都沒 開宮口,我要剖。醫生可能知道我要生了,7點 來查房,一看開了4到5指,我的眼淚瞬間崩潰。 趕緊去產房打無痛。麻醉師拖拖拉拉到8點30才 給我上了無痛,瞬間天堂。有宮縮大便感,但是 不痛,終於能吃點東西,睡個覺。
因為無痛後宮 縮幾乎沒有了,進行人工破水,加縮宮素,一整 天躺床上等待宮口開全。下午6點左右,宮口開 全進產房,2到3分鐘一次宮縮配合助產士拉大便,我全程不關注孩子出來多少了,只是機械性 配合用力,下面的脹痛感和火辣辣感是無法麻藥 緩解的。
經歷了下體劇烈的脹痛,中間幾次我忍 不住吼叫了出來,甚至想去半路剖,20點17分, 次非人的用力後,孩子被助產士放在我肚子 上,沉甸甸的,我哭了,不是出自母愛,而是心 疼自己受的折磨。我看著這個哇哇大哭還很陌生 的新生兒,疲累而心安:你我皆第一次為人母子, 餘生,多指教。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下關於哺乳期堵奶:
找到源頭，對症處理
若乳汁淤積，有腫塊，硬塊，熱敷可以讓硬塊暫時軟化，但如果不及時清理前面的淤堵，只會讓硬塊處乳腺再次漲奶而硬度增強，且壓迫周邊原本通暢的乳腺管，堵塞面積會加大。所以處理的最好方法，是找到淤堵的源頭，對症處理。
及時定期疏通乳腺，使乳腺管保持通暢，能預防乳腺炎，堵奶等乳腺疾病。也要清淡飲食，保持心情放鬆，遇事寬容有耐心，少生氣，保證有效的睡眠。即使身邊沒有人照顧，也要逐漸做好調整，畢竟，一時的心急，可能會讓娃口糧不見了，這還是很麻煩的事情。Tips：也可以像布丁媽媽那樣，請專業人員採用推拿按摩，及時排出硬塊。
乳腺炎後，還能哺乳嗎？
《0~3歲聰明寶寶養育》一書中提到：媽媽發生乳腺炎後，不必輕易回奶，而應請醫生診治，繼續哺乳。只要你認真堅持母乳餵養，乳腺炎的發生率會大大降低。
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，6月1日和家裡人去 吃海底撈。之前2周分泌物一直增多,水樣。在 海底撈喝了3杯酸梅湯,去廁所發現手紙上有血 絲,網查說百分之90都會在見紅24到48小時左 右發動,趕緊回家洗頭洗澡。第二天按時做39周 產檢,告知見紅後醫生讓我住院待產。因為沒再 出血,我還以為是炸糊。6月2日晚,內褲上再 次出血,6月3日凌晨4點不規律腹痛,10分鐘 次,每次30秒,直到早上7點。
6月3日白天 腹痛幾乎沒有。內檢宮頸管尚有0.5cm，6月4 日凌晨2點,又開始不規律腹痛,7分鐘1次,每 次50秒,慢慢頻率變成6分鐘1次,痛的時候渾身 發抖哈氣,喊了護士,護士卻說,5分鐘內才算 規律宮縮,才能進產房,後悔沒喊值班醫生,就 直痛到早上7點,那一夜。
我覺得自己是孤獨 的,反覆問自己為什麼結婚,受到這種折磨,此 刻的痛無人可分擔。我對老公說如果這麼痛都沒 開宮口,我要剖。醫生可能知道我要生了,7點 來查房,一看開了4到5指,我的眼淚瞬間崩潰。 趕緊去產房打無痛。麻醉師拖拖拉拉到8點30才 給我上了無痛,瞬間天堂。有宮縮大便感,但是 不痛,終於能吃點東西,睡個覺。
因為無痛後宮 縮幾乎沒有了,進行人工破水,加縮宮素,一整 天躺床上等待宮口開全。下午6點左右,宮口開 全進產房,2到3分鐘一次宮縮配合助產士拉大便,我全程不關注孩子出來多少了,只是機械性 配合用力,下面的脹痛感和火辣辣感是無法麻藥 緩解的。
經歷了下體劇烈的脹痛,中間幾次我忍 不住吼叫了出來,甚至想去半路剖,20點17分, 次非人的用力後,孩子被助產士放在我肚子 上,沉甸甸的,我哭了,不是出自母愛,而是心 疼自己受的折磨。我看著這個哇哇大哭還很陌生 的新生兒,疲累而心安:你我皆第一次為人母子, 餘生,多指教。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下關於哺乳期堵奶:
找到源頭，對症處理
若乳汁淤積，有腫塊，硬塊，熱敷可以讓硬塊暫時軟化，但如果不及時清理前面的淤堵，只會讓硬塊處乳腺再次漲奶而硬度增強，且壓迫周邊原本通暢的乳腺管，堵塞面積會加大。所以處理的最好方法，是找到淤堵的源頭，對症處理。
及時定期疏通乳腺，使乳腺管保持通暢，能預防乳腺炎，堵奶等乳腺疾病。也要清淡飲食，保持心情放鬆，遇事寬容有耐心，少生氣，保證有效的睡眠。即使身邊沒有人照顧，也要逐漸做好調整，畢竟，一時的心急，可能會讓娃口糧不見了，這還是很麻煩的事情。Tips：也可以像布丁媽媽那樣，請專業人員採用推拿按摩，及時排出硬塊。
乳腺炎後，還能哺乳嗎？
《0~3歲聰明寶寶養育》一書中提到：媽媽發生乳腺炎後，不必輕易回奶，而應請醫生診治，繼續哺乳。只要你認真堅持母乳餵養，乳腺炎的發生率會大大降低。