個人覺得，戒酒最容易，其次戒菸，然後就是戒色。 本人疫情期間戒菸的，主要受不了家裡人的嘮叨，酒這個東西本來就少喝。 至於色我覺得是分等級的，如果說大街上看看漂亮女的算色的話，這個戒不了！如果說嫖娼算色的話，這個不用戒！如果說處物件或者追女孩，算色的話，這個可以有也可以沒有，畢竟當代年輕人比較佛系(｡◝‿◜｡)

我的回答是：要戒，都可以戒掉。關鍵是恆心與自控能力。小時候跟爸爸和生產隊上工地人學抽菸，也就是好奇。稍大上初中，高中，是跟上辦理同學抽，但那時候自己沒錢買，也沒有煙癮，再後來當兵服役，軍隊不提倡，也就沒有大抽，偶爾抽幾根。復原回家，後走上工作崗位，可以說煙癮慢慢滋生出來，也開始用薪資買菸。成家以後繼續抽，在一次工作期間因為散煙時，少了一根，結果這位領導沒有接到煙，後來就在工作上明裡暗裡面給我穿小鞋，使絆子。一時半會兒難以想明白，和該當時自己咋就那麼笨，經過幾個晚上的失眠後，我暗暗地下決心戒菸。酒也喝得少許多。起初很不習慣，也難受，特別是每天晚上看書學習時，長時間寫作，沒有煙抽，確實難受打瞌睡。煙就放在手邊，要抽也很容易，有沒有別的人監督。但一想到哪個領導明裡暗裡給自己使絆子，也就喝幾口開水，堅持看書寫作。實在沒有辦法就獨自在單位院子裡踱步，一旦遇到別人給自己散煙，或敬酒時，就給人家說，對不起，我已經戒菸酒了。這樣時間一長大家也就知道你已戒菸戒酒，自己的信心也就慢慢樹立起來了。

菸酒戒了後，思想也沒有負擔，人面前。也感到自己很輕鬆。看到別人抽的霧氣騰騰，暗暗慶新自己在戒菸酒上，走在了別人前面。自豪感油然而生。從85年到今天30幾年中，可以說，幾乎沒有抽菸喝酒。現在看來不是當年哪個領導的刺激，我戒菸戒酒的決心說不定還是半途而廢呢。至於戒色，因為從不涉足，也就說不出來什麼經驗和戒的方法。

我以為，戒菸戒酒戒色都可以做到 。關鍵是決心和自控力大小和堅持。只要能堅持一月，或幾個月，長時期的戒掉的好習慣就會得到鞏固，以利自己，利家庭，利社會。作為一個當代人，戒掉壞習慣，壞毛病，從自己做起，也是一種神聖的義務和擔當。

戒色最容易，條件不濟不想戒也得戒；

其次戒酒，畢竟喝多了不能搬磚；

戒菸最難，門檻低入學易沒酒沒色不買房不掏妻吃飽飯了抽根菸靜靜有錯麼？

我倒是要問一下，為什麼要戒？

人活著為了啥啊？總不能把自己當成機器吧，除了工作賺錢養家餬口，剩下來一點時間就必須為自己活著。

色吧，一般人就是來自伴侶，或者偶爾外面偷吃。其實這是對生活的一種激情，如果連這種激情都沒有，跟鹹魚有什麼不一樣，很多藝術家，偉人，他們一生就是貫穿著各種性伴侶，所以他們激情充沛，創作不斷。

至於煙，酒。隨性吧！有些人以健康為理由，認為應該戒掉。如果想做的事情不敢做，健康又有什麼意義？不如給地球讓個位置。如果確實不喜歡而不接受菸酒，倒是可以理解。

一句話，既然活著，就給自己一點點空間，哪怕別人不給。

分年齡段經濟狀況和夫妻和睦工作環境，按年輕人20—50戒菸酒容易，50後戒色更容易。夫妻和睦戒色更容易一些。教師全戒的多。醫生、領導、演員、戒菸酒的多。

接地氣的說話都別催牛，你敢說你永遠不和你老婆性生活？所以說最難戒色，這是家庭幸福生活的必須調味料，這是夫妻生活和睦相處的耦合劑，性慾適量有助家庭幸福身心健康

本人覺得都不難，就看你能不能守住本心。平時經常把戒菸戒酒。掛嘴邊，但都收效甚微。唯一讓你能戒掉的就是醫生。有些疾病禁忌菸酒千萬不能碰時，你以前可能誰的話都不聽，就他們的話牢記終生。戒色？什麼叫戒色？從古到今一說戒色好像都會聯想到和尚呵呵呵呵，哪個男兒不好色？那就說明他有病，但是我理解的戒色應該是不沾花惹草，不去主動搭訕，固守本心方為好男兒！

哈，這個肯定是第一個是戒色，第二個是戒菸，第三個是戒酒。

色，乃人之天性，人本來就有的，是個人就不可能完全把色戒掉。而且，情慾本來就是正常的，只要不過度，適可而止，這是完全符合人性的。所以，戒除很難，除非閹割成為太監。

煙，這個容易上癮，一旦有癮了，就比較難戒掉。抽菸有癮的人一天就是一包，我見過那種抽菸很厲害的，他可以一次性連續抽五六支，不間斷的那種。我對他說你能不能停一下再抽，他說這個根本停不下啦，更別說戒掉了。

酒，酒入愁腸，化作相思淚。很多人喝酒都是為了消愁，然而酒入愁腸愁更愁。有一段時間，我也迷戀了喝酒，每天晚上要整一點，加上公司裡幾個做銷售的同事也一起，哥們幾個搖色子就著燒烤一喝就是半個晚上。後來，身體慢慢不適應，再加上每天上班要駕駛，就把酒戒掉了。

色，最難！雖然我知道“色即是空，空即是色”，但現在要我把“美女”想象成“紅粉骷髏”，我是完全做不到的！柳下惠坐懷不亂，我是不可能做到的，別說美女坐到我懷裡來，美女要是親我一下，我就意亂情迷了！主要是修為不夠。

這個問題因人而異，來說說我的看法：

第一：有的人特別愛抽菸，一天一包不夠，有時兩包或者三包，你想讓他戒掉煙比登天都難，酒可以不喝，女人可以不碰，但是煙不能戒掉。煙對人的害處最大，沒有什麼好處，能不抽就別抽，一天兩三包煙抽二十年的人，去醫院查一下肺部，全是黑乎乎的，焦油粘在肺上很難再清掉，這樣的肺很快就會發生病變。

第二：有的人不抽菸或者抽很少的煙，但酒是不能戒掉的，一天一瓶白酒有時兩瓶，成天暈暈乎乎、東倒西歪的，這樣的人已經被酒精麻醉了，就喜歡這種醉生夢死的感覺，這種人一般活的不長，最後不是肝癌就是酒精中毒而亡，還有的出現幻覺意外死亡的等等，酒少喝有益，多喝傷身。

第三：有的人抽菸喝酒喜於女色樣樣齊全的。同性相斥，異性相吸，這是自然規律。色對於男人來說是不能戒的，戒掉了地球上就沒有人了，也是為了後代的延續。對於男性身體的健康，不管是菸酒還是色慾，都要適可而止，哪一樣過度對身體都沒有好處。