最有意義的運動，我只能用一個對聯來概括：一上一下解決階級矛盾，一前一後早就一代新人。上上下下前前後後蘇喂蘇喂

我覺得沒有最有意義一說。比如說跑步好，可是膝蓋不好，歲數大的人就跑不了。對於每個人而言，運動沒有最有意義的，只有最適合的。關鍵是貴在堅持。所以動起來吧！不管它是什麼，不能跑咱就走，不能快走，咱總能慢走、遛彎散步吧。做不了瑜伽，打不了太極，廣播體操總能做吧。還可以自己按摩，按摩穴位，按摩頭部，揉腹什麼的。我一直認為，自己用自己的兩隻手按摩自己的身體，是最沒有副作用的，肯定不會造成你意外受傷的。所以，不管什麼運動，只要適合你，只要持之以恆，受益的肯定是你自己。

最有意義的運動莫過於帶著孩子出去玩，一起爬爬山，或是帶上足球、籃球與孩子們一起玩，女兒會打籃球了，兒子還不能扔到籃筐，我經常帶他們去玩，有時也去踢足球，分成兩隊，即使胡亂的踢踢跑跑也感覺很有意義，也很鍛鍊身體。有時也帶他們去打乒乓球，小孩學的很快，進步的速度超出你的想象，每一次出去玩都是很開心快樂的。

這些運動小孩子一般都很喜歡，大人帶著玩，既促進了親子關係，鍛鍊了身體，又增加了孩子的業餘樂趣，我覺得，在我有限的人生裡，在孩子成長的某個階段，能有這樣的機會，是莫大的幸福。

什麼運動最有意義，可能沒有統一，標準的答案。 試做以下解讀，歡迎與條友們交流。 一，現代人生活水平好了，衣食無憂，以前，吃不飽，而今，吃得好，吃得精，沒有人不敢吃，不想吃的，除飛機不吃，板凳不吃。 由於貪吃，吃好，吃鮮，吃怪，吃出了奇奇怪怪雜症，疑病。 老祖宗有“病從口入”教導，卻有人不聞不戒，自詡為“吃貨”？ 二，貪吃，吃上了“三高”（高血壓，高脂肪等），個個都想長命百歲，健康永久，結果，好吃，戀吃，吃出了問題！ 三，回到問題，最有意義的運動是什麼，想想看。 我認為最值，最有意義的運動是：管住嘴，其二是邁開腿。 由上，人生最大的本錢是什麼，當然是自個有一個健康，沒病的身體，你說呢。 所以，有意義的運動，吃科學，吃合理，其二是多走動，勤散步。

我覺得只要肯運動就有意義。

跑步，游泳，徒手，騎行，攀巖，衝浪，這些運動我都會做，只要你能堅持運動就是有意義的。

如果對中小學生們來講，我覺得最有意義的運動是：課間再給他們增加五分鐘，讓孩子們走出教室去操場或校園裡溜達、嬉鬧。

9月21日，國家體育總局和教育部聯合印發通知指出，要求全國大中小學加強學校體育工作。將體育科目納入初、高中學業水平考試範圍，納入中考計分科目，科學確定並逐步提高分值。

我想，國家出臺此規定的目的，也是希望孩子們增加體質，希望孩子們德、智、體全面發展。

教室空間對於幾十名學生來講，畢竟狹小！冬天往往還封閉的比較嚴實，空氣相對渾濁。班裡若有一位同學患上個感冒，往往就能夠傳染一批學生都感冒。

讓孩子們在陽光下多運動運動，多呼吸下新鮮空氣，多放鬆一下緊張學習的大腦，這對於成長中的少年兒童們來講，應該很重要。

回答了:

我是92年迷上釣魚的，那時我在柳州市棉紡廠空調班，某天來了一個工友，領導叫我帶徒弟。他年長我幾歲，有一天他叫我去釣魚，出於好奇我欣然接受。坐著他的大陽摩托車來到了大橋園藝場。我們卸下帶來的魚杆乾糧等東西，做好了一切準備工作下竿靜待魚兒上鉤。半小時後，我見魚漂走動快速揚竿，將一條爬地魚釣上來，之後一條條的釣了很多，太好玩了。就這樣我迷上了釣魚。

之後我也買了魚竿魚線魚鉤魚料，邊釣邊學配料。經常不辭遙遠的騎腳踏車去柳州紅星園藝場一條野生河釣魚，那裡釣上最大的鯉魚4斤2兩。聽說沙塘江灣魚海野河小魚成災，我又經常踩單車長征，釣起的魚種有鯉魚、白條魚，鯽魚，那裡的水質超好，有悶水。來回路程有30公里，儘管困累，但仍樂此不疲。後來有人養豬之後水質差了我就不去了。

一個偶然的機會認識了一個柳鋼的釣魚朋友，經常乘坐他的越野車去廣西境內的龍懷水庫、龍母水庫、工農水庫、裡團水庫釣魚，最遠的去過象州石祥河水庫，那裡魚種多，娛樂性超好玩。記得那一次去石祥河水庫，我用2支海竿掛糠餅忙個不停，竿尖點動不停，釣了20多條二指以上的大藍刀和3條一斤以上的土鯉，開心啊，至今難忘。

釣魚是一項集休閒娛樂為一體的野外運動，釣者揹著竿包，拿著笨重的釣箱及各種吃的用的東西，克服了日曬雨淋，爬山涉水起早摸黑回家等重重困難，釣的是寂寞和心無雜念，釣的是娛樂和修心養性，長期戶外釣魚活動和吃野生魚身體健康，吃喝睡香。

因此，我認為最有意義的運動是釣魚。

第一跳繩；第二慢跑。生命在於運動，這個道理大家都懂。做運動誰都想，難在持久堅持、貴在持之以恆。唯有堅持鍛鍊，才能達到運動的目的效果。而跳繩和慢跑屬於全身運動，最有利身體健康；而且運動場地也比較好找。

我覺得最有意義的運動是打狗運動。

城市養狗已經成為過街老鼠、人人喊打。更重要的一點，中國需要節約糧食，必須禁狗。

如果允許養狗，愛狗人士就不守規矩，國家還得出許多條文，而且最終也管不好。這就是現在的情況。

每天看到網上百分之九十九以上的人都堅決反對養狗就瞭解民意了，狗在動物裡傷人是最多的，狗浪費有限的資源，狗製造噪音擾民，狗破壞環境衛生。城市養狗有百害而無一利，所以堅決支援城市裡禁止養寵物狗。

堅決支援禁狗令，建議城市全面禁養狗。

還在老家的時候我就有一個想法，想組建一個20人左右的團隊，每人配備一輛山地車，大家一起騎行去遊遍祖國的山山水水，去新彊，去西臧，去內蒙古大草原，去走當年紅軍走過的路，去領略異域的風光和新奇。我想這可能是最有意義的鍛鍊了，既健康了身體又錘練了我們不怕艱難困苦勇往直前的意志，還收穫了人與人之間團結友愛，互相幫助，共同克服困難的團隊精神。可惜在退休人士中組建這樣的團隊有難度，畢竟大家都老了，力不從心。假如回到從前，假如還年輕，我一定要做一次這樣的嘗試，把鍛鍊身體變得更加充滿樂趣和有意義。

運動的目的是為了身體健康，我認為有利於身體健康的運動才有意義。

怎麼運動每個人都可以選擇，能夠適合自己的運動才好，胖人可以選擇運動量大的，像跑步、打籃球、登山等都可以，一般人走路最好，體質弱的人散步，不要過於運動。