感謝邀，趁有時間趕緊來記錄一下我的剖腹產經歷預產期當天產檢因胎心監護顯示有一點缺氧而入院，和老公商量後選擇了剖腹產屬確定分娩方式之後，就是籤一堆嚇死人的檔案感然後就等醫生安排手術時間，進手術室後聽說我是社會因素剖宮產，又被在場所有醫生護士唸叨，有的問我是不是知道是兒子不打算二胎所以剖、有的說我太年輕以後一定會後悔…躺在手術檯上的我一度內疚不已。尷尬得不敢多說什麼，默默地等著她們插尿管，打麻醉。當醫生開啟子宮後馬上跟我說：真是有心靈感應啊，羊水二度汙染，順產不一定能生下來，寶寶還會有危險，你回去跟你老公說，你的選擇是正確的。瞬間覺得無比慶幸~然後就是一陣陣拉扯的感覺，

然後我的寶貝就出來了,3.65kg,50cm，白白胖胖的一個小姑娘護士抱過來給我親了一下小臉蛋，軟軟糯糯的，再也忍不住哭了岀來感感四整個剖腹產過程除了心裡會緊張之外沒有痛感，插尿管會有一點不適。術後因為有鎮痛泵，壓肚子、打宮縮針對我來說痛感都很輕(最痛的是子宮收縮)，第二天拔尿管下地也很輕鬆，月嫂阿姨都說我好厲害感然而當天晚上我就發燒了，真是禁不起誇

當晚寶寶因為打了疫苗的緣故，哭鬧了一整晚，真是一個漫長又痛苦的夜晚感唯一讓我遺憾的是，沒有實現母乳餵養。生產完能翻身之後就開始餵奶，後面的幾天恢復越來越好第四天出院回家了

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最後給大家說說產後要注意的

避免過度用腰

月子裡要避免過度用腰，很多人都存在誤區，認為多躺，多坐，少走就是對腰部的保護，不管是哪一種動作，長時間的保持不變，對腰部都會形成傷害，因為產婦體弱，所以傷害會更明顯。

補充營養

孕媽在產後或哺乳期的飲食要保證營養的均衡，需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。適當補鈣，當吃些清淡而易於消化的食物。

多食豆類、雞鴨魚肉，多喝牛奶等食品，切忌飲食生冷，飯菜要多樣化，粗細搭配，不偏食或挑食。

 生完孩子之後，女性面臨著多方面的轉變，身材走樣、身份升級，責任加重，難保不會胡思亂想。

丈夫應該承擔起更多的責任多關心寶媽，幫助照顧寶寶，生活上也多幫助寶媽，比如做家務等。