孤獨的人有幾種型別，第一種是家裡的親人已經遠去或者不在身邊，這時會感到缺乏家庭溫暖和依靠，就算是身處繁華鬧市也會感到孤獨，時間變得很漫長，無力感時常伴隨左右。

第二種是內向倔強，不善於言辭交流，身邊的朋友寥寥可數，每當回憶起童年往事，會感嘆那時的美好時光，惱怒現在的格格不入。

第三種是在社會當中付出許多但是回報很少，自我感覺渴望得到的與現實當中擁有的差距很大，這時候會有孤獨的感覺。

接下來還有第四種，第五種等等，孤獨的感覺從來不會使人們愉快，在孤獨的心態之下，經常會產生焦慮，恐懼，鬱悶，空虛，寂寞等等負面情緒，根據孤獨的心理定義，孤獨感的來源更多的出自於主觀而非客觀，所以一個人感到孤獨的時候首先要做的是審視自我，把自己從孤獨的感覺當中抽離出來。

有句話說得好，人一思考，上帝發笑，這句話應該反過來理解，不要管其它事情，思考可以解決問題。就好像朋友，家人，孩子都不在身邊時，思考會有美妙的回憶，靈光一閃的創意，對自身問題的答案等等，透過思考還能夠發現自己的不足，產生學習充實的念頭，哪怕是看一本小說或者雜誌，你的孤獨感都會在不知不覺中消失。

現在的老年人那麼多，可是沒有幾個人會一直待在家裡，總是有許多的事情等著他們去做，而且他們知道明天該做什麼，所以和他們學習學習，不要打發時間，而是享受時間，越是想著打發時間，越是感到孤獨。

所以孤獨並不可怕，而是要把自己從孤獨的感受當中剝離出來，感受生活中的美好，學會喜歡自己但不自戀，擁有自信但不自傲，保持和別人的距離又有一定程度的信賴，一個人獨處自得其樂，一群人相處自然融洽。

人最怕的就是孤獨，寂寞，一個人吃飯，一個人睡覺，好是無聊。白天工作忙，和同事在一起，說說笑笑日子還好過，晚上，無邊的寂寞排山倒海全部向你壓來，尤其是一個獨居的女人，除了寂寞，孤獨，還有說不盡的恐懼。明明進門之前就警惕性反鎖了門，可夜深人靜睡到床上，總還是懷疑自己是不是真的把門反鎖了？噔噔噔，一路搗著小碎步，迅速下床，迅速擰開門鎖再次反鎖一遍，確認無誤後再搗著小碎步上床。

內心恐懼，總愛屏息聽外邊有什麼動靜，總愛瞎懷疑有小偷之類的撬鎖翻窗，進來偷東西，再順手把我殺了。

胡思亂想，一夜難眠。

長此以往，神經衰弱，花錢又傷人，我決定天天看書，寫作。

每天下班，和家人通完電話之後，我就坐在電腦桌前敲鍵盤，心無雜念，一篇文章編輯完，已是午夜。帶著疲倦，帶著完成任務後的喜悅，上床再看一會兒書，凌晨一兩點，瞌睡蟲襲腦，沉沉進入夢鄉。

每天這樣，形成規律，我竟然感覺不到孤獨，寂寞，感受到的只有時間不夠用。

自從回到家人身邊，當我寂寞無聊時，我就抄心經。手拿毛筆，一筆一劃，一點一頓，理解不來心經內容，但不輟筆耕，總能感受到內心的寧靜。不知不覺，時間就像離弦之箭，迅速從耳邊，從筆尖飛過，根本無暇感受孤獨和寂寞 。

人孤獨，寂寞是無所追求惹的禍，只要你用自己的愛好把時間擠的滿滿當當，根本無暇感受孤獨，內心只有充盈，只有寧靜。

心水不瀾，世界寧靜一片。